哪种选择适合你？

赶时间的家长

你想找一份小巧、预先分装好的零食，直接放进孩子的学校午餐盒。Jumbo 和 Albert Heijn 等商家都提供独立小包装葡萄干。

注重配料标签的家长

比起包装上的儿童插画或“水果”字样，你更在意分量、配料和过敏原信息。荷兰营养中心的建议和产品标签都能为你提供参考，方便核对这些信息。

习惯自己分装的家庭

你想自行决定分量，也不介意称重。PLUS 和 ALDI 的 Trader Joe’s 葡萄干等大包装产品，提供了有别于独立小包装的选择。

选购时要注意什么？

先想好要买现成的小包装，还是自己称重分装；之后再查看具体产品的配料和每份分量。

下表中的百分比表示消费者在选购这类产品时，各项需求成为首要考虑因素的比例。荷兰营养中心建议，4 至 12 岁儿童每天最多吃一把不添加糖的果干；包装上的一份并不一定符合每个人的适宜分量。

关注点 需要查看什么？ 哪些人会特别在意？
开袋即带 查看外包装内是否有独立小包装，以及每份的克数。Jumbo 标注内含 14 盒，每盒 14 g；AH Hamsterchef 葡萄干标注内含 10 盒，每盒 14 g。 我希望早上不用称重，就能直接装进午餐盒。约 29% 的消费者最看重无需准备就能携带的一份零食。
控制分量 查看每份的分量，并分别留意总糖和添加糖；还要把当天吃过的其他果干分量计算在内。 我想了解每份含有什么，以及要带多少。约 23% 的消费者优先考虑分量和营养选择。
配料与过敏原 查看所选产品的配料表，以及有关过敏原或交叉污染的提示。 我想选一款配料适合孩子食用的产品。约 18% 的消费者会先查看配料和过敏原信息。
自行分装 查看净含量和储存说明；PLUS 标注其自立袋装产品净含量为 375 g，ALDI Trader Joe’s 葡萄干则为 500 g。 我想自行决定每份午餐盒要装多少，也不介意称重。约 12% 的消费者最看重自行分装。
口味变化 查看混合装实际包含哪些水果，并再次核对配料和过敏原信息。 我想尝试葡萄干以外的搭配，同时保留独立小包装的便利。约 18% 的消费者主要追求水果组合的多样性。

常见选购误区

  • 把“未添加糖”误认为总糖含量低

    Albert Heijn 标注，AH Hamsterchef 葡萄干每 100 g 含糖 65 g。因此，未添加糖并不意味着总糖含量低。

    结合每份分量查看营养成分表和配料表，也要考虑当天吃过的其他果干。

  • 把水果混合装当作普通葡萄干

    本次查看的 AH 苹果和杏混合装，配料与普通葡萄干不同，并标注含有亚硫酸盐。杏混合装还提示产品中可能残留杏核。

    每次都要重新查看具体产品的标签，尤其是在意过敏原或配料时。

  • 打开大包装就直接分装，不看产品说明

    PLUS Sultana 葡萄干包装提示产品中可能含有小枝和小石子。AH 杏混合装则提示产品中可能残留杏核。

    遵循具体产品的说明，并在分装带走前确认分量。

  • 开封后没有妥善密封

    荷兰营养中心建议将葡萄干密封好，存放在阴凉、干燥、避光处。

    每次取用后都要仔细封好包装，并遵循标签上的储存说明。

品牌与商店选项参考

Albert Heijn

本次查看的 AH Hamsterchef 产品包括普通葡萄干，以及杏味或苹果味混合装。

  • Albert Heijn 标注，本次查看的独立小包装每盒 14 g，每包共 10 份。
  • 水果混合装标注含有亚硫酸盐；杏混合装还提示产品中可能残留杏核。

Jumbo

Jumbo 提供独立小盒包装的 Snoep Rozijntjes。

  • 产品信息标注内含 14 盒，每盒 14 g。
  • Jumbo 提示产品可能含有坚果、牛奶和大豆等成分；请查看当前包装上的提示。

Lidl

Lidl 商品页面将 Snoeprozijntjes 描述为小包装产品。

  • 产品描述标注每包含 2 份，每份 14 g。
  • Lidl 表示该产品仅在实体门店销售；完整产品信息请查看包装标签。

ALDI

ALDI 商品页面介绍的是大包装的 Trader Joe’s 葡萄干。

  • 商品标注净含量为 500 g。
  • 这是大包装产品，并非已确认内含独立儿童份量的组合装。配料和过敏原信息请查看包装。

PLUS

PLUS 提供自立袋装的 Sultana 葡萄干。

  • 产品信息标注配料为葡萄干和葵花籽油，包装净含量为 375 g。
  • 包装提示产品中可能含有小枝和小石子；分装时请遵循产品说明。

Dirk

Dirk 商品目录中列有 1 de Beste Rozijnen sultana 等产品。

  • 商品目录标注包装净含量为 375 g。
  • 目录未确认产品内含独立小包装；具体产品和标签信息请查看当前包装。

Joybuy 商品

以下产品主打葡萄干独立小包装，方便放进学校午餐盒。

De Kleine Keuken Organic Raisins 12M+ 140 g 葡萄干

De Kleine Keuken Organic Raisins 12M+ 140 g

适合想选一份预先分装好的葡萄干、方便直接带走的消费者。

产品信息标注内含 10 盒，每盒 14 g；采用有机葡萄干，不添加糖，也不含亚硫酸盐。商品名称标注 12M+；产品信息建议进食时由成人看护，并说明不适合有吞咽困难的儿童。

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Sundrop Mini Raisin Handouts - 252 g 葡萄干

Sundrop Mini Raisin Handouts - 252 g

适合想购买迷你份量葡萄干，并希望查看包装配料的消费者。

商品名称标注为迷你份量装，净含量为 252 g。产品信息标注含 99.5% 葡萄干和葵花籽油。

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常见问题

果干可以完全代替午餐盒里的新鲜水果吗？

不可以。荷兰营养中心建议优先选择新鲜水果。小盒葡萄干或一把葡萄干可以作为加餐，但果干不能完全替代新鲜水果。

应该给孩子带多少果干？

荷兰营养中心建议，4 至 12 岁儿童每天最多吃一把不添加糖的果干。包装标注的每份分量不一定就是适合每个人的营养标准；还要把当天吃过的其他份量计算在内。

选苹果或杏味葡萄干混合装时要注意什么？

查看具体混合装的配料和过敏原信息。Albert Heijn 标注，本次查看的苹果和杏混合装含有亚硫酸盐；杏混合装还提示产品中可能残留杏核。

购买预包装果干时，去哪里查看过敏原信息？

查看所选产品包装上的配料表和相关提示。荷兰食品和消费品安全局（NVWA）说明，预包装产品的标签必须标注过敏原信息；不要只看商品名称或简短描述。

开封后的葡萄干应该如何保存？

按照荷兰营养中心的建议，将葡萄干存放在阴凉、干燥、避光处，并密封好包装。也请遵循包装上的储存说明。