这些选择分别适合谁？

无需准备，随手带上

适合想直接把预先分装好的零食放进书包的学生和家长。Albert Heijn、Jumbo 和 Lidl 都有独立小包装，但包装数量和形式各不相同。

自己决定小份量

适合在意食用量、配料或过敏原信息的人。请查看具体款式的标签；荷兰营养中心建议，果干每次食用量不超过一小把。

提前准备一周的学校零食

适合想从大包装中分装好几份并妥善保存的家庭。PLUS、ALDI 和 Dirk 都有大包装葡萄干，可自行决定每次带多少。

挑选时要注意什么？

独立小包装

适合选择的情况：早上不想称量，想直接把零食装进包里。

需要考虑：每份的分量是固定的，而且每份都有单独包装。

自行分装

适合选择的情况：想自己决定分量，也有时间提前分装。

需要考虑：需要自行称量并妥善保存剩余果干。

换一种水果

适合选择的情况：想带点葡萄干以外的零食；Dirk 还提供蔓越莓、去核李子和杏干等选择。

需要考虑：每次更换款式，都要重新查看配料、产品形态和份量。

以下比例针对为荷兰中学午餐挑选果干的消费者；每一行描述一种不同的主要购买原因。

关注点 查看什么 哪些人尤其在意？
拿了就走 确认包装内是否有独立小份，以及一共包含多少份。 我不想早上称量，希望快速准备好午餐。约 20% 的消费者最看重无需准备、方便携带。
自行决定份量 对比每份重量和包装总重量。 我想自己决定带多少果干，而不是把包装上的总重量当作一份。约 20% 的消费者优先考虑份量控制。
配料和过敏原 查看具体包装上的配料表和过敏原信息。 我想提前了解所选产品的配料和相关警示。约 20% 的消费者优先考虑产品是否符合标签上的要求。
从大包装中分装 对比相同水果种类和相同重量；同时考虑自行称量和保存。 我想提前备好几天的学校零食，并自行决定每份的分量。约 20% 的消费者主要根据相同重量的价格来选择。
水果种类和产品形态 选好水果种类后，再查看配料和产品形态。 我想换换口味，不只带葡萄干。约 20% 的消费者最看重口味多样性。

常见误区

  • 有过敏情况时，把所有葡萄干小盒都当成一样

    不同产品的过敏原信息可能不同。Jumbo 标注可能含有杏仁、腰果、榛子、牛奶、大豆和核桃的微量成分。

    如果对相关食物过敏，请查看具体包装上的完整信息，不要只看产品名称。

  • 把外包装误当成一份零食

    根据 Albert Heijn 的信息，一包 140 克的 AH 葡萄干包含 10 份，每份 14 克。荷兰营养中心建议，果干每次食用量不超过一小把。

    决定带多少之前，请先确认每个独立小包装的重量。

  • 把所有水果零食都当成无添加糖果干

    荷兰营养中心将无添加糖果干与添加糖的果干，以及果泥制成的果干条或果卷区分开来。

    请查看产品形态和配料，不要只凭水果图片或产品名称判断。

  • 只比较包装，不看其他信息

    不同包装的总重量和份数可能不同，因此只对比包装本身并不公平。

    请对比相同水果种类和相同重量；大包装需要自行称量。
    自行分装时，也可能需要另备一个便携小盒。

值得关注的超市品牌

Albert Heijn

AH Hamsterchef Rozijnen 是方便携带的即食选择，每盒含 10 个 14 克小盒。

  • Albert Heijn 标注，这款产品的配料为葡萄干和葵花籽油，且未添加糖。
  • 每小盒的分量固定；这款产品的信息不一定适用于 Albert Heijn 的其他水果零食。

Jumbo

Jumbo Snoep Rozijntjes Doosjes 标注含 14 份独立小包装，每份 14 克。

  • 产品信息列出了每份重量、配料和储存建议。
  • Jumbo 提醒，产品可能含有杏仁、腰果、榛子、牛奶、大豆和核桃的微量成分；如果这与你有关，请查看标签。

Lidl

Lidl Snoeprozijntjes 标注每包含 2 × 14 克。

  • 标注的包装规格为两小包。
  • Lidl 表示这款产品仅在门店销售；请查看你正在选购的具体款式的产品信息。

ALDI

Trader Joe’s Rozijnen 标注为 500 克装，适合自行分装。

  • 产品标明了包装总重量。
  • 这款包装并非学校午餐用的独立小份；需要自行决定份量并妥善保存。

PLUS

PLUS Sultana rozijnen 标注为 375 克立袋装。

  • PLUS 标注配料为葡萄干和葵花籽油，并建议在阴凉、干燥、避光处保存。
  • 需要自行决定携带量并分装。

Dirk

Dirk 提供 1 de Beste Blanke rozijnen 等产品，规格为 375 克，也有多种其他果干。

  • 所列商品提供多种选择，方便自行挑选水果种类和分量。
  • 大包装需要自行分装；请查看具体款式的产品信息。

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常见问题

带一小盒葡萄干去学校需要冷藏吗？

不一定。我们查阅的 AH 和 Jumbo 葡萄干产品信息建议在阴凉、干燥、避光处保存。请遵循你所购具体产品包装上的说明；含有其他配料的零食可能有不同的储存要求。

“未添加糖”是不是代表产品不含糖？

不是。Albert Heijn 标注 AH Hamsterchef Rozijnen 未添加糖，但产品信息显示每 100 克含 65 克总糖。比较其他产品时，请统一每份的重量，并区分总糖和添加糖。

在荷兰购买包装食品，在哪里查看过敏原信息？

根据荷兰食品和消费品安全局的规定，预包装产品的过敏原信息必须标注在标签上。如果对相关食物过敏，也请查看具体包装上有关可能含有微量过敏原的警示。

之前发布的召回通知是否适用于所有 Jumbo Snoep Rozijntjes？

不适用。Veldhoven Nieuws 于 2025 年 11 月 15 日发布的通知，明确针对条形码为 8718452534326、包装内含 14 盒且保质期至 28-07-2026 的产品。该日期已过；这则通知并非针对所有批次的通用警示。如果你手上还有完全符合这些信息的产品，请勿食用。

如果在葡萄干里发现小梗或小石子，该怎么办？

请勿食用异物。Jumbo 提醒，即使经过检查，产品中仍可能残留小梗或小石子；如有问题，请联系销售商。