这份选购指南适合哪些人？

有饮食禁忌的学生

你想找一款零食或餐食配料，但需要先确认哪些成分和警示信息与自己有关。花生和树坚果是不同的过敏原；麸质也需要单独确认。荷兰食物过敏基金会和荷兰乳糜泻协会提供有关过敏原和食品标签的信息。

能吃坚果、注重预算的料理爱好者

你想在烹饪时使用坚果或花生，并比较不同包装的成分。Duyvis 介绍，无盐花生可用于烹饪；Albert Heijn 和 Jumbo 均有 200 g 装的无盐混合坚果。

想轻松挑选零食的消费者

你想分清原味产品和裹有酥脆外衣的花生，不会仅凭口味名称就判断产品是否适合自己的饮食需求。Duyvis 将它们介绍为不同类型的产品。

挑选时要注意什么？

注意事项 需要检查什么？ 哪些人需要特别留意？
具体的饮食禁忌 明确需要避开的成分，并查看包装上的配料表和警示信息。 如果我需要挑选符合某项具体饮食禁忌的产品，会先核对包装上的准确信息。约 36% 的消费者会优先考虑产品是否符合自己的饮食需求。
包装净含量 将净含量与日常准备餐食和零食所需的用量进行比较。 如果我计划采购多餐所需的食材，会选择适合自己用量的包装，避免买来后用不完。约 36% 的消费者尤其关注所需的数量。
晚餐中的用途 查看标注用途和配料；零食产品不一定适合作为餐食配料。 如果我想在餐食中加入坚果或花生，会确认产品是否适合这种用途，以及配料是否符合自己的饮食需求。约 18% 的消费者优先考虑产品能否用于餐食。
零食与储存 查看包装上的净含量、储存说明和保质期信息。 如果我主要把产品当零食吃，会关注包装是否方便储存，也能否在保质期内吃完。约 10% 的消费者尤其看重作为零食食用是否方便。

常见选购误区

  • 把“无某成分”误认为不含任何过敏原

    产品可能只标明不含某一种成分，同时仍含有其他过敏原。花生和树坚果并不是同一种食物。

    先记下需要避开的成分，再分别核对配料表和包装上的警示信息。

  • 把无盐误认为不含花生或坚果

    根据 Duyvis 的信息，Duyvis 无盐花生含有花生和葵花籽油；生产商还提示产品可能含有坚果痕迹。

    请将含盐量和过敏原视为两项独立信息，并查看最新包装上的标注。

  • 只看包装大小

    不同包装的净含量可能有所不同，只有在你确实能用完的情况下，大包装才更方便。

    选择包装规格前，先将净含量与自己的使用量和储存条件进行比较。

  • 套用其他口味或规格的信息

    同一产品系列可能包含不同款式，产品信息也可能发生变化。Albert Heijn 建议食用前查看包装信息。

    请重新核对具体口味和包装上的信息，不要只参考笼统的品牌名称或旧信息。

品牌参考

Duyvis

本次查看的产品系列包括无盐花生和裹有酥脆外衣的佐酒花生。

  • Duyvis 标注的无盐花生包装规格为 235 g，配料包括花生和葵花籽油。
  • Duyvis 提示产品可能含有坚果痕迹，因此它并不是不含花生或坚果的选择。

Albert Heijn

AH 无盐混合坚果是一款具体产品，可供查看净含量和最新产品信息。

  • Albert Heijn 标注，本次查看的混合坚果净含量为 200 g。
  • “无盐”并不能证明混合坚果不含某种特定过敏原。Albert Heijn 建议食用前查看包装信息。

Jumbo

Jumbo 无盐混合坚果是一款独立的自有品牌产品，可根据产品信息和净含量进行判断。

  • 本次查看的商品目录页面标注其净含量为 200 g。
  • 净含量和产品类别相同，并不能证明两款混合坚果的配方或过敏原信息一致。

Lidl

本次查看的混合坚果标注为未烘烤、无盐坚果混合装。

  • Lidl 标注的包装规格为 200 g。
  • Lidl 的无麸质产品页面并不能证明这款特定混合坚果不含麸质。请查看具体包装上的信息。

Aldi

本次查看的 Trader Joe’s 混合坚果是一款含多种树坚果的无盐混合装。

  • ALDI 标注的配料包括杏仁、榛子、核桃和巴西坚果，包装规格为 500 g。
  • 如果你需要避开上述任意一种坚果，这款产品就不适合你。

Joybuy 商品

以下 Joybuy 商品包括花生、单一品种坚果、栗子和混合坚果。若因特定饮食禁忌挑选产品，请先逐一查看配料和警示信息。

g'woon 无盐花生，250 g

g'woon 无盐花生，250 g

产品信息显示，这款产品可作零食或用于烹饪；只有在你能食用花生和腰果的情况下才适合选择。

产品说明标注含 99% 花生、葵花籽油，并提示可能含有腰果痕迹。

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Titiz 烤栗子，125 g

Titiz 烤栗子，125 g

产品说明称栗子已去壳并烤制，可开袋即食；请确认栗子是否符合你的饮食需求。

产品说明标注含 100% 栗子，并称产品不含麸质。

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g'woon 生无盐杏仁，200 g

g'woon 生无盐杏仁，200 g

产品信息介绍了将杏仁作为零食食用；只有在杏仁符合你的饮食需求时才适合选择。

商品标题标注为生无盐杏仁，产品说明标注包装规格为 200 g。

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g'woon 烘烤无盐腰果，200 g

g'woon 烘烤无盐腰果，200 g

产品说明称可用于烹饪、烘焙或直接食用；只有在你能食用腰果的情况下才适合选择。

商品标题标注为烘烤无盐腰果，产品说明标注包装规格为 200 g。

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g'woon 未烘烤无盐混合坚果，500 g

g'woon 未烘烤无盐混合坚果，500 g

产品说明称可作为零食或配料；请确认其中所有坚果及相关警示信息都符合你的饮食需求。

产品说明称混合坚果含有榛子、核桃、杏仁和腰果，并提示可能含有花生及其他坚果痕迹。包装规格为 500 g。

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常见问题

花生和树坚果是一回事吗？

不是。花生属于豆类，与树坚果是分开讨论的。但这不代表花生产品对树坚果过敏者就一定适合：Duyvis 的无盐花生标注可能含有坚果痕迹。

无麸质产品是否也不含花生、坚果和牛奶？

不是。“无麸质”指的是产品不含麸质。请根据产品信息，分别确认是否含有花生、树坚果、牛奶以及其他需要避开的成分。

购买同一款产品时，还需要重新查看标签吗？

需要。Albert Heijn 建议食用前查看包装，因为产品成分以及饮食或过敏原信息都可能发生变化。

荷兰对交叉污染警示有哪些规定？

根据荷兰食品和消费品安全局（NVWA）的规定，自 2026 年 1 月 1 日起，企业须遵守关于何时以及如何警示食品中意外混入过敏原的新规。自 2026 年起，NVWA 会检查预包装食品是否符合这些规定。

如果产品信息不清楚，该怎么办？

在确认信息之前，不要把该产品视为符合必要饮食禁忌的选择。请查看最新包装；如有需要，可联系生产商询问详情。