哪些人适合参考这份选购建议？

想吃到谷物籽和膳食纤维的学生

你想确认面包配料表中确实含有谷物籽和全麦粉。还可以查看每 100 g 的膳食纤维含量，以统一标准比较什锦麦片圆面包和普通葡萄干圆面包的营养信息。

希望吃完一整包的学生

你想把一包面包分几次吃完，不留下吃不完的面包。因此，除了关注所需配料，也要比较包装内的数量和保存说明。

需要确认过敏原的消费者

什锦麦片圆面包和葡萄干圆面包可能含有坚果、牛奶、含麸质谷物，也可能标注含有芝麻的风险。购买前请仔细查看所选包装上的配料表，以及“可能含有”提示。

选购时要关注什么？

先确定谷物籽和全麦粉是否为必选项，再考虑包装规格，并务必查看过敏原信息。

关注事项 购买时检查 适合人群
谷物籽、全麦粉和膳食纤维 查看配料表，确认面粉类型和标注的谷物籽；再根据营养成分表比较每 100 g 的膳食纤维含量。 如果我想吃到谷物籽，光看“什锦麦片”这个名称还不够。约 42% 的消费者最看重配料是否有明确标注。
包装和保存 根据自己能吃完的数量比较包装规格，并按照所选面包的说明保存。 独自用餐的人不想吃不完、留下剩余面包。约 33% 的消费者最优先考虑能否吃完一整包。
过敏原和配料 查看包装上标注的过敏原，以及“可能含有”提示。 如果我必须避开某种配料，就需要了解所选具体产品的成分。约 25% 的消费者首先考虑配料是否明确。

常见选购误区

  • 以为所有什锦麦片圆面包都含有谷物籽

    什锦麦片圆面包可能含有全麦粉、燕麦片和坚果，但配料中未必明确标注谷物籽。因此，光看名称无法确认它是否符合你的需求。

    请查看配料表。Albert Heijn 标注 AH Extra lang lekker super mueslibollen 含有 6.9% 葵花籽；选购其他产品时，也要以其包装标签为准。

  • 认为数量更多就代表是同一种面包

    如果你特别想要谷物籽或全麦粉，普通葡萄干圆面包就不能直接替代全麦什锦麦片圆面包，即使包装规格相似也一样。

    除了包装数量，还要查看面粉类型、配料和每 100 g 的膳食纤维含量。

  • 买回家后才查看过敏原

    什锦麦片和谷物籽类产品可能含有需要留意的过敏原。普通葡萄干圆面包也要查看其包装上的相关信息。

    购买前请查看“含有”和“可能含有”的标注，不要只凭产品名称或图片判断。

  • 开封前没有考虑好保存方式

    如果不能及时吃完，包装中的部分面包可能会浪费。不同产品的保存方式也可能有所不同。

    Albert Heijn 和 PLUS 标注，其相应的葡萄干圆面包可在购买当天带回家冷冻保存。请以实际购买产品的包装说明为准。

品牌参考

以下产品系列的配料和产品信息各不相同；请根据具体产品判断，不要只看品牌。

Albert Heijn

如果你想选含有谷物籽的面包，AH Extra lang lekker super mueslibollen 可作为一个明确的参考：Albert Heijn 标注其含有全麦小麦粉和 6.9% 葵花籽。

  • 营养信息标注每 100 g 含 6.1 g 膳食纤维；每包有 4 个。
  • 该产品含有榛子、牛奶和含麸质谷物等成分，也可能含有芝麻和其他坚果。请查看最新包装标签。

PLUS

PLUS 标注，PLUS Muesli-notenbollen 含有全麦小麦粉、燕麦片、葡萄干、苹果和坚果。普通的 PLUS Krentenbollen 则属于另一类产品。

  • PLUS 标注 Muesli-notenbollen 每 100 g 含 5.6 g 膳食纤维。
  • 如果所选包装没有明确标注谷物籽，就不要把 Muesli-notenbollen 当作含谷物籽的圆面包。还要查看标签上的坚果、牛奶、麸质和亚硫酸盐信息。

Lidl

Lidl 有一款名为 Volkoren mueslibollen 的产品，包装规格为 320 g，在门店有售。

  • 产品名称和包装规格有助于你在货架上找到对应款式。
  • 请查看包装，确认这款产品的配料、谷物籽、膳食纤维和过敏原信息。

ALDI

ALDI 将其 rozijnen-krentenbollen 描述为含有葡萄干和醋栗干的小麦圆面包，每包 6 个。

  • 如果你主要想买普通葡萄干圆面包，这款产品可以作为选择。
  • 不要默认这款产品含有全麦粉或谷物籽；如果这些配料会影响你的选择，请仔细查看配料表。

Jumbo

Jumbo Rozijnen Krentenbollen 是普通的白小麦葡萄干圆面包，每包 6 个。

  • Jumbo 标注这款产品每 100 g 含 2.8 g 膳食纤维，你可以将其与具体款式的什锦麦片圆面包进行比较。
  • 现有产品信息未确认其含有谷物籽。还要查看麸质和牛奶过敏原信息，以及可能含有芝麻或坚果的提示。

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常见问题

所有什锦麦片圆面包都含有谷物籽和全麦粉吗？

不一定，不同产品的配料各有不同。Albert Heijn 标注 AH Extra lang lekker super mueslibollen 含有全麦小麦粉和 6.9% 葵花籽；选购其他什锦麦片圆面包时，请查看对应产品的配料表，不要只凭名称判断。

选购什锦麦片和谷物籽圆面包时要查看哪些过敏原？

请查看所选产品最新包装上的过敏原信息，包括“可能含有”的提示。对于 AH Extra lang lekker super mueslibollen，Albert Heijn 标注其含有牛奶、含麸质谷物和榛子等成分，也可能含有芝麻和其他坚果；PLUS Muesli-notenbollen 则需要留意坚果、牛奶、麸质和亚硫酸盐等成分。

如果一次吃不完，可以把葡萄干圆面包冷冻起来吗？

对于相关的 AH 全麦葡萄干圆面包和 PLUS Krentenbollen，销售方标注可在购买当天带回家冷冻，并应在一个月内食用。其他包装产品请遵循其自身的保存说明。

荷兰的面包可以通过烘焙用盐添加碘吗？

可以。荷兰食品和消费品安全管理局说明，荷兰面包产品可以因添加烘焙用盐而含有碘化合物。Albert Heijn 在 AH Extra lang lekker super mueslibollen 的配料表中标注了加碘盐；选购其他面包时，请查看其配料表。