外出时吃一份零食
你想带上适量的杏仁，避免把一袋含有多份的包装当成一份。对比包装总净含量和标签上的份数信息；Albert Heijn 标注，所查的 Duyvis 125 g 袋装产品含 4–5 份。
这份选购指南适合哪些人？
偏爱无盐零食
你想选不额外加盐的杏仁，也想了解产品是否未经烘烤或用油制作。请对照具体产品的配料表，例如 Jumbo 和 PLUS 的产品信息。
为多次食用囤货
你想把大包装分成几份，吃完后妥善保存剩余部分。ALDI 表示，所查的 Trader Joe's 杏仁采用可重复密封包装；荷兰营养中心建议将坚果密封、干燥保存，并尽量放在阴凉处。
购买时要注意什么？
先确定每次想带多少，再比较加工方式、配料和保存建议。
| 注意事项 | 查看内容 | 对哪些人更重要 |
|---|---|---|
| 确认每份零食的分量 | 分别查看净含量、每份分量和总份数；也要确认活动现场的相关规定。 | 如果我想带上适量的零食外出，就会留意每份分量和包装总净含量；约 29% 的消费者最看重分量是否方便掌握。 |
| 配料和过敏原 | 查看包装上的配料、盐含量和过敏原提示。 | 如果配料或过敏原信息对我来说至关重要，我会把不同产品的标签放在一起比较；约 24% 的消费者最关注产品成分。 |
| 口味和加工方式 | 查看杏仁是未经烘烤、烘烤还是经过调味，并确认盐含量。 | 如果我主要在找某种口味，就会关注加工方式和调味料；约 18% 的消费者首先考虑口味。 |
| 开封后的保存方式 | 查看包装的密封方式和标签上的保存建议；将剩余产品放在干燥、阴凉处保存。 | 如果我计划分几次食用，就希望开封后也能妥善保存剩余部分；约 17% 的消费者最看重保存方式。 |
| 包装是否符合需求 | 根据计划食用的次数对比包装总净含量，并提前确定每次要取多少。 | 如果我不想吃完后剩下太多，就会选择更符合计划分量的包装；约 12% 的消费者最看重这一点。 |
常见选购误区
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误以为小袋装就是一份
Albert Heijn 标注，Duyvis 125 g 包装含 4–5 份，因此包装总净含量并不等于一份零食的分量。
提前确定要带多少，并同时查看净含量和每份分量信息。
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把多包装当成独立小袋装
据 Albert Heijn 介绍，AH 6-pack 是 6 袋独立包装，每袋 190 g，并非 6 份适合单次食用的零食。
确认每袋独立包装的净含量；如果更符合你的计划，也可以自己分装出少量。
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误以为烤箱烘烤就代表无盐
据制造商介绍，Duyvis 这款产品烘烤时未添加油或脂肪，但 Albert Heijn 的产品信息显示，其中的调味料混合物含盐。
请分别查看加工方式、配料和营养信息。
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误以为可重复密封就能耐热保存
即使包装可以密封，保存条件依然很重要。荷兰营养中心建议将坚果密封、干燥保存，并尽量放在阴凉处。
只带上计划食用的分量，剩余部分则按照标签上的保存建议妥善存放。
值得对比的品牌
Duyvis
如果你想选烤箱烘烤、带有咸香风味的杏仁，可以关注这个品牌。制造商介绍，Almonds Original 烘烤时不添加油或脂肪。
- Albert Heijn 标注，所查的 125 g 袋装产品含 4–5 份，调味料混合物中含盐。
- 未添加油或脂肪并不代表产品无盐。还要查看包装上的过敏原信息。
Albert Heijn
所查的 AH 无盐杏仁经过烘烤，采用 190 g 包装，适合自行分装。
- Albert Heijn 标注其配料为杏仁，每份为 25 g。
- AH 6-pack 包含多袋独立包装，每袋 190 g，并非由 6 份独立小包装组成。
Jumbo
所查的 Jumbo 无盐杏仁经过烘烤，适合想吃无盐零食的人。
- 对于 140 g 包装，Jumbo 标注其配料为 99% 杏仁和葵花籽油，每份为 25 g。
- 这里的“无盐”并不代表没有添加油。请查看具体产品的配料表。
Lidl
Lidl Nederland 介绍了一款 200 g 包装的未经烘烤杏仁，适合自行分装。
- 如果你想从一袋中分出多份，这种包装规格会比较方便。
- 请查看所选产品的配料和包装密封方式。
ALDI
ALDI Nederland 将 Trader Joe's 杏仁介绍为未经加工的款式，同时也提供加盐或烟熏风味的烘烤款。
- ALDI 表示，所查的原味和加盐款采用可重复密封包装；加盐或烟熏风味包装为 200 g。
- ALDI 是零售商，Trader Joe's 是产品品牌名。请确认包装上的口味和净含量。
PLUS
PLUS 未烘烤无盐杏仁采用 200 g 自立袋包装，适合自行取量。
- PLUS 标注其配料只有杏仁。
- PLUS 提示产品可能含有其他坚果和花生。自立袋包装本身并不能证明可以重复密封。
Joybuy 杏仁推荐
以下杏仁产品的包装规格为 150–500 g，包含原味和加盐款，适合自行分装成每次食用的分量。
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Jia Zhou Yuan Ye Original Almond Kernels 160 g
适合自行分装外出食用的分量；产品名称标注净含量为 160 g 杏仁仁。
含杏仁；如果你需要了解过敏原信息，请查看产品标签。
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g'woon Almonds Raw & Unsalted 200 g
适合想自行分装未经烘烤、无盐杏仁的人；产品名称标注净含量为 200 g。
含杏仁；如果你需要了解过敏原信息，请查看产品标签。
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Anatolia Roasted Salted Almonds 500 g
这款加盐杏仁适合按个人喜好分量携带；产品名称标注净含量为 500 g。
含杏仁；如果你需要了解过敏原信息，请查看产品标签。
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Anatolia Badem Natural Amandel 500 g
大包装适合分成几份，在不同的零食时段食用；产品名称标注净含量为 500 g。
含杏仁；如果你需要了解过敏原信息，请查看产品标签。
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g'woon Roasted & Salted Almonds 150 g
这款加盐杏仁为 150 g 包装，方便自行取量。
产品信息标注含葵花籽油和盐，并提示可能含有花生和其他坚果的微量成分。
常见问题
125 g 一袋的杏仁，就一定是一次食用的分量吗？
不是。Albert Heijn 标注，所查的 Duyvis 125 g 包装平均每份为 30 g，每袋约有 4–5 份。请查看具体产品的每份分量信息。
无盐是否也代表未经烘烤或没有添加油？
不是。所查的 Jumbo 无盐杏仁经过烘烤，并含有葵花籽油；而 PLUS 标注其未经烘烤、无盐杏仁的配料只有杏仁。请分别查看加工方式和配料表。
暂时吃不完的杏仁应该怎么保存？
密封后放在干燥处保存，并尽量放在阴凉处，同时遵循产品标签上的说明。可重复密封的包装不能代替适当的保存条件。
杏仁可以随意和别人分享吗？
不可以。杏仁属于过敏原。分享前，请确认对方是否有相关过敏情况，并查看包装上的信息；无盐或未经加工的杏仁也不代表不含过敏原。
荷兰对过敏原信息有哪些规定？
荷兰食品和消费品安全局说明，标签上必须标注规定的过敏原信息。自 2026 年 1 月 1 日起，关于可能发生交叉污染的预防性警示适用新规定；选购前请查看包装上的最新标签信息。