这份选购指南适合谁？

无麸质咖啡时间零食

你需要避开麸质，希望选择适合自己的杏仁，并查看具体包装上的配料和警示，而不是只凭产品名称判断。荷兰乳糜泻协会建议仔细阅读标签。

关注乳制品成分的零食选择

你需要考虑乳糖不耐受或牛奶过敏。这两种情况并不相同：乳糖不耐受涉及乳糖，而牛奶过敏则与牛奶中的蛋白质有关（荷兰营养中心）。

适合日常休息时食用的无盐零食

你想在晨间咖啡时间吃无盐零食，并选择方便携带或储存的包装。无盐描述的是口味或配方，并不代表产品获得了适用于所有人的无某种成分保证。

咖啡时间吃杏仁，要关注哪些方面？

先确定需要避开的成分，再核对具体产品；口味、含盐量和包装可以之后再考虑。

关注事项 需要核对什么？ 哪些人需要关注？
是否适合无麸质饮食 阅读配料表，并查看具体产品是否标注无麸质以及是否有过敏原警示。 如果你需要避开麸质，选购前应核对配方和警示；约 36% 的消费者将避开麸质作为首要购买考虑因素。
乳糖和牛奶蛋白 先确认需要避开的是乳糖还是牛奶蛋白，再据此查看配料和警示。 如果你有乳糖不耐受或牛奶过敏，需要弄清具体限制是什么，因为无乳糖并不能证明产品不含牛奶蛋白；约 29% 的消费者优先考虑乳制品相关饮食要求。
无盐款 确认所选口味确实为无盐款；烘烤或调味并不代表无盐。 如果你日常在咖啡休息时主要想吃无盐零食，就要核对具体款式；约 21% 的消费者将此列为首要购买考虑因素。
包装和储存 查看包装净含量、包装是否可重新封口，以及产品的储存说明。 如果你打算携带或储存杏仁，需要了解哪种规格和包装更方便；约 14% 的消费者将此列为首要购买考虑因素。

选购无某些成分产品时常见的误区

  • 误以为“未添加某成分”就代表不含所有过敏原

    杏仁本身就属于坚果。产品标注不含其他某种成分，并不会改变这一点。

    先确认你需要避开什么成分。如果需要避开杏仁，就不要选择杏仁产品。

  • 把无乳糖误认为不含牛奶蛋白

    乳糖不耐受与乳糖有关；牛奶过敏则与牛奶中的蛋白质有关（荷兰营养中心）。

    如果你对牛奶过敏，应查看配料和相关过敏原警示，而不能只看无乳糖标注。

  • 把“不添加油”误认为无脂或无盐

    Duyvis 介绍称，Almonds Original 采用烤箱烘烤，不添加油或脂肪。这并不意味着产品不含任何脂肪、盐或过敏原。

    对于所选口味，应分别查看加工方式、营养信息和过敏原信息。

相关品牌和产品系列

Duyvis

Unsalted Almonds 和 Almonds Original 两个系列采用不同的加工方式；它们并不代表产品普遍不含某些成分。

  • Duyvis 介绍称，Unsalted Almonds 为无盐杏仁，Almonds Original 则采用烤箱烘烤且不添加油或脂肪。
  • 这些产品介绍不代表独立的口味评价，也不能证明产品适合对麸质、牛奶或其他成分过敏的人群。

Albert Heijn

AH 无盐杏仁是该品牌的自有品牌产品，适合想要专门选购无盐款的人。

  • 产品页面标明该系列为无盐产品。
  • Albert Heijn 建议食用前阅读包装信息；无盐不代表无麸质、无牛奶或无花生。

Jumbo

Jumbo 无盐杏仁系列适合想选择无盐款的人。

  • Jumbo 标注包装规格为 140 g，并建议储存在干燥、阴凉处。
  • 这些产品特点不能证明产品适合所有饮食需求或过敏人群。

Lidl

Lidl 的无盐杏仁产品页面为寻找无盐款的消费者提供了一个值得关注的选择。

  • 产品名称标明为无盐款。
  • 仅凭产品名称，无法判断其是否适合特定饮食需求或是否含有过敏原。

ALDI

这里提到的杏仁以 Trader Joe's 品牌销售，包括烘烤咸味款和烟熏风味款。

  • ALDI 标注包装规格为 200 g，并说明包装可重新封口。
  • 咸味和烟熏风味都不等于无盐；包装特点或 Nutri-Score B 评级也不能证明产品不含过敏原。

PLUS

PLUS 未烘烤无盐杏仁是该品牌的自有品牌产品，适合想选择这种加工方式和含盐量的人。

  • 产品名称标明为 200 g 立袋包装，且产品未经烘烤、不含盐。
  • PLUS 建议阅读包装信息；这些产品特点并不能保证产品适合过敏人群或其他饮食需求。

Joybuy 杏仁产品

以下 Joybuy 产品均含有杏仁，适合咖啡时间享用；不同款式的加工方式和包装规格有所不同。请查看产品当前包装，确认与你的饮食需求相关的信息。

g'woon 生杏仁，无盐，200g

g'woon 生杏仁，无盐 - 200g

产品标题标明为生杏仁、无盐款；如果你想在咖啡时间吃无盐零食，这款可以考虑。

Joybuy 产品标题：200 g。含有杏仁；如果你需要避开杏仁，则不适合食用。请查看当前包装上的过敏原信息。

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Anatolia Badem 天然杏仁，500 克

Anatolia Badem 天然杏仁（Amandel）500 克

产品说明标明配料为杏仁，且未添加盐，适合正在寻找无盐款的人。

Joybuy 产品标题：500 克。产品说明标明含 100% 杏仁。含有杏仁；如果你需要避开杏仁，则不适合食用。请查看当前包装上的过敏原信息。

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Jia Zhou Yuan Ye 原味杏仁仁，160 克

Jia Zhou Yuan Ye 原味杏仁仁 160 克

产品说明提到杏仁仁开袋即食；标题未标明为无盐款。

Joybuy 产品标题：160 g。配料说明标明含 100% 杏仁仁。含有杏仁；如果你需要避开杏仁，则不适合食用。请查看当前包装上的过敏原信息。

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常见问题

荷兰网店是否必须在购买前提供过敏原信息？

是的。荷兰食品与消费品安全局（NVWA）表示，消费者必须能够在购买前获取过敏原信息。对于预包装产品，过敏原信息应标注在标签上；荷兰政府的标签说明也指出，标签信息必须在线提供。

“可能含有牛奶”等警示是什么意思？

这类警示表示产品可能存在交叉污染，并不代表牛奶被有意作为配料添加。根据荷兰食品与消费品安全局（NVWA）的规定，自 2026 年 1 月 1 日起，警示用语采用“可能含有 X”和“不适合对 X 过敏的人食用”；请结合与你相关的过敏原查看警示。

如果我对牛奶过敏，无乳糖产品就够安全吗？

不够。无乳糖标注说明的是乳糖含量，并不能证明产品不含牛奶蛋白。荷兰营养中心将乳糖不耐受与对牛奶蛋白的过敏反应区分开来。

看到产品名称写着“无盐”，能判断杏仁适合我的饮食需求吗？

不能。“无盐”描述的是含盐情况，并不是过敏原声明。请查看具体产品包装上的配料表和警示信息。

咖啡休息间隙，杏仁应该如何储存？

请遵循所选产品包装上的说明。对于 Jumbo 无盐杏仁 140 g，Jumbo 建议储存在干燥、阴凉处；这一说明不一定适用于其他产品。