带一小份零食出门
如果你出门时只想带少量杏仁，而不是整袋囤货，可以查看每小袋的净含量，或者提前称好所需份量。荷兰营养中心以 25 g 作为一把无盐坚果的计算示例。
哪种选择适合你？
选择无盐杏仁
如果想选无盐款，请核对产品名称、配料表和盐含量信息。Jumbo 和 PLUS 的产品页面均列有无盐杏仁；这类包装需要自行分装。
分几次吃同一袋杏仁
如果打算分几次带少量杏仁出门，请确认包装是否明确标注可重新封口，并按照储存说明保存。ALDI 的相关杏仁产品介绍中提到了可重新封口的包装。
挑选时要注意什么？
先确定这次想带多少杏仁，再选择喜欢的口味，并确认剩余部分该如何保存。
| 注意事项 | 查看内容 | 适合哪些人？ |
|---|---|---|
| 一小份零食 | 查看每小袋的净含量，必要时自行称量。荷兰营养中心所说的 25 g 是计算参考，并非食用要求。 | 如果我出门只想带少量杏仁，就会查看每次食用的份量。据估计，约 36% 的消费者最看重分量方便。 |
| 选择无盐款 | 查看具体产品名称、配料表和盐含量信息；烘烤并不代表一定无盐。 | 如果我最想要的是无盐款，就会先看标签，再考虑包装大小。据估计，约 29% 的消费者优先选择无盐产品。 |
| 烘烤或咸香口味 | 确认产品是生的、烘烤的、加盐的，还是烟熏口味。制造商介绍称，Duyvis Almonds Original 采用烤箱烘烤，且未添加油脂。 | 如果我想找烘烤或咸香口味，就会仔细区分具体产品。据估计，约 21% 的消费者最看重口味。 |
| 储存和重复取用 | 确认包装是否可重新封口，并遵照储存说明。比较价格时，务必以相同重量为基准。 | 如果我想之后再吃剩下的杏仁，就会留意储存方式和包装净含量。据估计，约 14% 的消费者最看重重复取用的便利性和价格。 |
常见误区
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把大包装误当成一份零食
125 g、140 g 和 150 g 的包装都超过一份 25 g 的量。因此，整袋的净含量并不能直接告诉你一次出门该带多少。
比较每次食用的份量；如果只想带一小份，记得提前称好。
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把未添加油脂误认为无盐
Duyvis 的产品介绍称，其产品采用烤箱烘烤，且未添加油脂。但这本身并不能说明产品是否加盐。
请分别查看制作方式和盐分信息，并仔细阅读包装标签。
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只想买杏仁，却选了坚果混合装
独立小包装里也可能装有多种坚果。根据制造商信息，Duyvis Unsalted Nutmix Walnut 含有 35% 杏仁，因此并非只装杏仁的小袋。
考虑包装是否方便之前，先查看配料表。
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误以为立袋或多包装一定可重新封口，或每袋都是单人份
“立袋”或“4 包装”这样的标注，并不能说明包装一定可以重新封口，也不能证明每小袋都是一份小零食的量。
请分别查看封口方式、小袋数量以及每袋净含量。
如果包装不能重新封口，可能需要另备密封容器来保存剩余部分。
品牌参考
Duyvis
Duyvis Almonds Original 是一款烤箱烘烤杏仁，包装净含量为 125 g。
- Duyvis 表示，制作过程中没有添加油脂。
- 这说明的是制作方式，并非独立的口味评价。所查看的 Unsalted Nutmix Walnut 独立小包装中还含有其他坚果。
Albert Heijn
Albert Heijn 提供无盐杏仁，以及烟熏风味的加盐杏仁 4 包装产品页面。
- 从产品名称可以辨别不同口味。
- “4 包装”的标注没有说明每小袋的净含量。
Jumbo
Jumbo 无盐杏仁 140 g 是一款无盐产品，适合自行分装。
- Jumbo 标注净含量为 140 g，并建议存放于干燥阴凉处。
- 该包装并非独立分装的小份零食。
Lidl
Lidl 提供无盐杏仁产品页面，也有一款单独介绍的 200 g 普通杏仁包装。
- 不同产品页面提供了多种信息，方便核对产品类型。
- 200 g 的净含量对应普通杏仁产品页面，并不一定适用于无盐款。产品信息无法确认当地当前库存情况，也没有说明包装是否可重新封口。
ALDI
ALDI 的产品信息介绍了以 Trader Joe’s 为系列名称的生杏仁，以及烘烤加盐或烟熏风味款。
- ALDI 提到包装可重新封口；烘烤款标注净含量为 200 g。
- 可重新封口的包装不代表它是独立的单人份。
PLUS
PLUS 无盐杏仁 150 g 是一款无盐产品，适合自行分装。
- 产品名称标注净含量为 150 g。
- “立袋”的标注并不能证明包装可重新封口，或内含独立小份。
Joybuy 杏仁产品
Joybuy 的这些杏仁产品适合出门携带，但需要自行称取所需份量。你可以选择无盐或烘烤等不同款式；只有产品信息明确注明时，才表示包装可重新封口。
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Jia Zhou Yuan Ye 原味杏仁仁，160 g
适合想带杏仁出门，并根据需要自行称量份量的你。
产品信息注明配料为 100% 杏仁仁，且包装可重新封口。
如需 25 g，须自行称量；这里的 25 g 仅供计算参考，并非规定份量。
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g'woon 生无盐杏仁，200 g
适合想选生无盐杏仁，并自行称取少量食用的你。
包装净含量为 200 g。产品信息提示，开封后请妥善封口。
如需 25 g，须自行称量；25 g 仅供计算参考，并非规定份量。
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g'woon 烘烤加盐杏仁，150 g
如果你想吃烘烤加盐杏仁，并打算自行称取所需份量，这款产品值得考虑。
产品信息注明含 97% 杏仁，包装袋可重新封口。
如需 25 g，须自行称量；25 g 仅供计算参考，并非规定份量。
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Anatolia 烘烤加盐杏仁，500 g
适合偏爱烘烤加盐杏仁的你；出门时可自行称取所需份量。
包装净含量为 500 g。产品信息提示，开封后请妥善封口。
如需 25 g，须自行称量；25 g 仅供计算参考，并非规定份量。
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Anatolia Badem Natural（杏仁），500 g
适合想购买大包装杏仁自行分装，并寻找未添加盐款的你。
产品信息注明配料为 100% 杏仁，每 100 g 含盐量为 0.00 g。
如需 25 g，须自行称量；25 g 仅供计算参考，并非规定份量。
常见问题
25 g 是固定的零食份量吗？
不是。荷兰营养中心以 25 g 作为一把无盐坚果的参考量。你可以用这个数字比较包装和自行称取的份量，但它并非出门时必须携带的量。
不带走的杏仁应该怎么保存？
请遵照所购包装上的储存说明。Jumbo 建议将所查看的无盐杏仁存放于干燥阴凉处；ALDI 的相关杏仁产品介绍中提到了可重新封口的包装。
配料和过敏原信息需要在线提供哪些内容？
在荷兰市场销售的食品，必须以荷兰语提供法定标签信息，包括在线信息。根据欧盟标签规定，配料表中的过敏原必须清楚醒目；是否可以不列配料表，则取决于具体产品及适用的例外规定。
杏仁独立小包装里一定只有杏仁吗？
不一定。Duyvis Unsalted Nutmix Walnut 是一款坚果混合装，含有杏仁、核桃、腰果和榛子等。Duyvis 标注杏仁占 35%；如果你只想买杏仁，请先查看配料表。
关于过敏原交叉污染的警告有什么规定？
荷兰食品和消费品安全局（NVWA）表示，从 2026 年 1 月 1 日起，检查时会核查预包装产品是否正确标注过敏原交叉污染警告。因此，请查看当前包装，不要默认较早的产品说明仍适用于现行包装。