这些杏仁适合哪些人？

随身带一小把

你想带适量杏仁出门，而不是把整袋都当成一份来吃。因此，既要看净含量，也要留意标注的食用份量。

喜欢露台咸味小食的人

你主要根据咸味、咸香调味或烟熏风味来挑选，也想提前确认自己买的是哪种口味。

经常吃无盐零食的人

你想找不额外添加盐的杏仁，以及可以分几次食用的包装。

挑选时要注意什么？

先想好是要提前分好食用量，还是带一袋分几次吃；再挑选适合自己的口味和配料。

Albert Heijn 的产品信息显示，标注了食用份量的袋装产品，不一定包含独立小包装。如果有过敏情况，请务必查看所选具体产品包装上的信息。

注意事项 要检查什么？ 哪些人更需要留意？
带一份出门 对比净含量和食用份量；确认包装内是否真的有独立小袋。 如果我想在路上带好一份定量零食，就不会只看外袋大小。约 36% 的消费者优先考虑食用份量是否方便。
想要的佐饮风味 仔细阅读完整的口味名称和配料表，分清盐味、调味和烟熏风味产品。 如果我想找点咸香零食配饮料，就会先确认杏仁是盐焗、调味还是烟熏风味。约 29% 的消费者最看重口味选择。
盐分、制作方式和过敏原 查看所选产品包装上的配料、盐分和过敏原信息。 如果我在意配料，就会留意是否添加了盐，并检查相关过敏原。约 21% 的消费者优先考虑配料和盐分选择。
保存剩余部分 检查包装是否可以重新封口，并遵循储存说明；比较不同包装时，按相同重量进行对比。 如果我打算分几次吃完一袋，就会留意包装能否封好以及如何保存。约 14% 的消费者更看重重复食用和性价比。

常见选购误区

  • 把随手装的一袋当成一份

    Albert Heijn 的产品信息标注，Duyvis 125 g 袋装含 4 至 5 份，AH 盐焗杏仁 150 g 袋装含 6 份。因此，看起来方便携带的一袋也可能包含多份。

    同时查看净含量和食用份量；必要时，提前称出你想带走的量。

  • 误以为不加油就等于不加盐

    Duyvis 烤制杏仁的产品说明提到采用无添加油烘烤，但这款产品经过咸香调味，并含有盐。

    除了查看制作方式，还要单独检查配料表和盐分信息。

  • 把多件装误当成独立小包装

    Albert Heijn 标注，本次查看的 AH 原味未烘烤杏仁 4 件装，包含 4 件独立商品，每件 450 g，并非 4 袋小份零食。

    购买多件装时，要确认每件商品的重量，而不只是看件数。

  • 把剩余坚果留在开口袋里

    如果你打算分几次吃完一袋，妥善封口也是保存的一部分。

    荷兰营养中心建议将坚果存放在干燥处并密封保存。必要时，选择可重新封口的包装，或用其他合适的方式密封保存。

品牌参考

以下示例有助于你对比所列品牌的不同口味和包装；提及某款产品并不代表它一定有货。

Duyvis

根据 Albert Heijn 的产品信息，Duyvis 烤制杏仁为咸香调味款，采用 125 g 袋装。

  • Albert Heijn 标注每份约 30 g，每袋含 4 至 5 份。
  • 这些食用份量并非独立包装；无添加油在这里也不代表无添加盐。

Albert Heijn

AH 盐焗杏仁采用 150 g 多份量包装。

  • Albert Heijn 标注每份 25 g，共 6 份。
  • 标注食用份量并不代表包装内有 6 袋独立零食。

Jumbo

本次查看的产品包括 150 g 盐焗杏仁，以及 140 g 无盐烘焙杏仁。

  • 产品信息区分了盐焗和无盐款。
  • Jumbo 标注无盐款含葵花籽油；无盐不代表不含油。

Lidl

Lidl 荷兰官网列有 200 g 袋装未烘烤杏仁。

  • 与本次查看的烘焙款相比，未烘烤款采用了不同的制作方式。
  • 未烘烤本身并不能说明是否为独立份量包装或能否重新封口。

Aldi

ALDI 列有 TRADER JOE'S 杏仁，口味包括烘烤无盐、盐焗和烟熏风味。

  • ALDI 表示，200 g 烘烤无盐款采用可重新封口的包装。
  • 可重新封口的袋子不等于独立的单人份包装；选购时也要确认具体口味。

PLUS

PLUS 列有 150 g 袋装盐焗和无盐烘焙杏仁。

  • 盐焗款和无盐款为不同产品，可分别进行比较。
  • 两款都含葵花籽油；标注为立式袋装本身并不能证明包装可以重新封口。

Joybuy 上的杏仁

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常见问题

标注 4 至 5 份，是否代表袋里有 4 至 5 小袋？

不是。Albert Heijn 标注 Duyvis 烤制杏仁总净含量为 125 g，平均每份为 30 g。这些数字说明的是食用量，并不代表包装内有独立小袋。

露台小聚后，剩下的杏仁该怎么保存？

荷兰营养中心建议将坚果存放在干燥处并密封保存。同时，请遵循所选产品的标签说明。对于开封后的 Duyvis 包装，建议使用避光、密封的容器保存。

经常吃零食，是否应该选择无盐杏仁？

荷兰营养中心建议每天吃一小把无盐坚果，并交替食用不同种类。这是营养建议，并非法律规定的购买要求；露台小聚时，你也可以根据个人口味和产品信息来挑选。

购买袋装杏仁时，在哪里查看过敏原信息？

请查看具体产品的标签。根据荷兰食品和消费品安全局的规定，预包装食品的标签上必须标注过敏原信息；不同产品的警示内容可能有所不同。

关于可能发生交叉污染的警示在 2026 年有变化吗？

根据荷兰食品和消费品安全局的规定，自 2026 年 1 月 1 日起，针对非有意带入的过敏原警示适用新规。这类警示以风险分析和参考值为依据。如果你对相关成分过敏，请查看具体产品的最新标签。