这份选购指南适合哪些人？

只吃一次零食

你想带上适量的杏仁，又不希望不知不觉吃完整包多份量的产品。Albert Heijn 和 Duyvis 会在含多份的包装上标明每份的分量。

偏好无盐零食

你会根据具体款式的配料和含盐量来选择。例如，PLUS 的产品信息显示，不同无盐款的配料可能有所不同：一款只含杏仁，另一款还添加了葵花籽油。

经常乘火车出行

你想把一包杏仁分几次吃，并在每次取用后妥善封好。ALDI 标注其包装可重复密封；荷兰营养中心建议将坚果密封并存放在干燥处。

选购时要注意什么？

先确定一次出行要带多少：可以提前称好分量，也可以选择吃完后能重新封口的包装。然后，再比较具体款式的加工方式和配料。

关注点 购买时检查 适合关注此项的消费者
每份分量 标签上的净含量和每份分量 如果我只想带够一次出行的量，比起带上一整包，我更愿意提前称好分量。对约 36% 的消费者来说，每份分量是影响购买决定的首要因素。
配料和含盐量 每 100 g 的配料和含盐量 如果配料比加工方式对我更重要，我会比较具体款式的配料表。约 29% 的消费者会优先考虑配料和含盐量。
封口和保存 是否可重复密封，以及保存建议 如果我打算分几次吃同一包杏仁，就希望每次取用后都能妥善封好。对约 21% 的消费者来说，封口和保存方式是最重要的购买因素。
加工方式和口味 未烘烤或烘烤；无盐或调味 如果我主要根据偏好的加工方式或咸香口味来选择，也会查看配料表。约 14% 的消费者会优先考虑口味。

常见误区

  • 把份数误认为独立小袋的数量

    每份分量说明的是一次食用的量，而不是包装的分装方式。Duyvis 标注 125 g 袋装产品约含 4–5 份，但这并不意味着里面有 4–5 个独立小袋。

    请同时查看净含量和包装形式。如果只想带一份，建议提前称好需要的分量。

  • 把不添加油误认为无盐

    Duyvis 表示，Almonds Original 采用烤箱烘烤，不添加油或脂肪。不过，根据产品信息，所查询的款式仍含有盐和调味成分。

    请分别查看加工方式说明、配料表和营养成分表。厂商关于烘烤方式的说明不能代替这些信息。

  • 认为所有无盐款都只含杏仁

    所查询的 Jumbo 140 g 款和 PLUS 150 g 款均标注含有葵花籽油。PLUS 200 g 款则标注只含杏仁。

    请以具体款式的配料表为准，不要只看品牌名称或“无盐”字样。

值得比较的品牌

Duyvis

如果你想选烤箱烘烤、口味咸香的杏仁，可以关注这个品牌。Albert Heijn 标注其包装净含量为 125 g。

  • 据 Duyvis 介绍，Almonds Original 采用烤箱烘烤，不添加油或脂肪。
  • 产品信息也标注了盐和调味成分。平均每份 30 g，并不能证明包装内有独立小袋。

Albert Heijn

Albert Heijn 的无盐杏仁提供了一个清晰的标签示例，适合想自行称量每份分量的人参考。

  • 产品页面标注净含量为 190 g，每份分量为 25 g。
  • 整包并非一份的分量。产品信息提示可能含有其他坚果和花生；如果需要留意过敏原，请查看标签。

Jumbo

Jumbo 的无盐杏仁适合直接带上零售包装出行，也可以自行分装。

  • 产品页面标注净含量为 140 g，杏仁含量为 99%。
  • 配料表也列有葵花籽油。包装重量并不意味着整袋刚好是一份零食的分量。

Lidl

Lidl 有一款名为“无盐杏仁”的产品，适合与文中提到的几家超市品牌进行比较。

  • 产品名称注明这是无盐杏仁。
  • 决定携带多少之前，请查看具体款式的净含量、配料和封口方式。

ALDI

根据 ALDI 的产品介绍，Trader Joe’s 有未烘烤和烘烤的无盐杏仁。

  • 介绍中的两款产品净含量均为 200 g，且包装可重复密封。
  • 这是适合储备的包装，并非称量好的单人份。烘烤也不代表一定加了盐。

PLUS

PLUS 的产品信息显示，不同无盐杏仁款的配料并不完全相同。

  • 200 g 的未烘烤无盐款标注只含杏仁。
  • 150 g 的无盐款标注含 98% 杏仁和葵花籽油。购买前请比较具体包装上的信息。

Joybuy 杏仁

以下 Joybuy 杏仁产品适合自行称量或携带出行；不同款式的加工方式和包装重量各有不同。

Jia Zhou Yuan Ye 原味杏仁仁 160 g

Jia Zhou Yuan Ye 原味杏仁仁 160 g

适合打算从同一包装中分几次取用的人。

产品名称标注为杏仁仁，净含量为 160 g。

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g'woon 生杏仁（无盐）200 g

g'woon 生杏仁（无盐）200 g

适合想自行称量一次出行所需分量的人。

产品名称标注为生杏仁、无盐，净含量为 200 g。

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Anatolia Badem 天然杏仁 500 gr

Anatolia Badem 天然杏仁 500 gr

适合想从大包装中自行称量分装的人。

产品名称标注为天然杏仁，净含量为 500 gr。

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g'woon 烘烤咸味杏仁 150 g

g'woon 烘烤咸味杏仁 150 g

适合专门想买烘烤咸味杏仁的人。

产品名称标注净含量为 150 g。产品信息提示幼儿有窒息风险，并注明含有树坚果。

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常见问题

标注的份数是否代表包装内有独立小袋？

不代表。份数本身无法说明包装是否分装。Albert Heijn 标注 190 g 杏仁每份为 25 g；Duyvis 则标注 125 g 包装约含 4–5 份。如果你想买内含独立小袋的产品，请查看包装说明。

25 g 是每个人都必须遵守的零食分量吗？

不是，25 g 并非适用于所有人的固定分量。Albert Heijn 将其标注为每份分量，荷兰营养中心也在营养示例中将 25 g 作为一把坚果的参考量。你可以自行决定携带多少，并查看所选款式的标签。

剩下的杏仁应该怎么保存？

按照荷兰营养中心的建议，将坚果密封并存放在干燥处。也请遵循所选包装上的说明：例如，PLUS 建议将其未烘烤款存放在干燥、避光处。可重复密封的包装在取用后要重新封好。

如果需要留意过敏原，要注意什么？

请查看具体包装上的配料表和警示信息。荷兰食品与消费品安全局（NVWA）要求清楚标注过敏原；“无盐”一词并不能说明是否含有其他过敏原。例如，所查询的 Duyvis 款式提示可能含有花生和小麦。

整颗杏仁可以直接分给幼儿吃吗？

不可以，不要想当然地认为适合。所查询的 Albert Heijn 和 PLUS 产品页面都提醒，幼儿吃坚果可能发生呛噎。因此，不要默认成人食用的包装也适合作为儿童零食。

NS 对零食包装产生的垃圾有什么要求？

NS 要求乘客将垃圾扔进垃圾桶。这是运营方的乘车规定。