这份选购指南适合谁？

为出行准备小份零食的家长

你希望自己决定带多少杏仁，而不是直接拿整包出门。标签上标注的每份分量，不一定适合儿童。对于未满 4 岁的儿童，荷兰营养中心建议用不添加糖和盐的坚果酱代替坚果。

想买无盐杏仁的家庭

你想选择无盐款，也想了解杏仁是未烘烤、烘烤还是用油烘烤的。请查看具体产品的配料表，因为无盐产品的配方可能各不相同。

为多次出游提前准备零食的家庭

你想把大包装分成小份，并妥善保存剩余部分。可重复封口的包装会更方便；荷兰营养中心建议将坚果密封并存放在干燥处。

选购时要注意什么？

先确定出游时最看重什么。以下比例对应将各项需求放在首位的消费者。

关注点 要查看什么？ 哪些人尤其在意？
方便携带的分量 确认产品是否为独立小包装，并查看每包的克数。 如果我不想在路上称量，就会选择分量标注清楚的小包装。约 33% 的消费者最看重分量固定、方便携带。
配料与加工方式 查看配料表，确认产品是未烘烤、烘烤，还是用油加工的。 如果我经常想带杏仁出门，就希望能自行判断产品成分。约 27% 的消费者最看重无盐基底和清晰的配料信息。
如何储存余量 查看净含量、包装封口方式和储存说明。 如果我打算把一包坚果分几次出游食用，就会关注剩余部分是否方便保存。约 20% 的消费者最看重一包能分出实用的小份。
是否适合食用者 查看适用年龄、已知过敏情况，以及包装上的配料和过敏原信息。 如果是为孩子或过敏人群挑选，我会先确认产品形态和过敏原信息。约 20% 的消费者会优先考虑食用者是否适合。

常见误区

  • 把整包坚果当成一次出行的零食分量

    大包装可能有 125–200 g，而产品信息标注的每份分量可能只有 25 g。包装净重和你准备带出门的分量是两回事。

    请单独称量所需分量，不要直接把标签上的每份分量当作通用的儿童食用建议。

  • 以为“烤箱烘烤”或“不添加油脂”就等于“无盐”

    根据制造商的信息，Duyvis Almonds Original 含有咸味调味成分，其中含盐，尽管产品描述称其未添加油或脂肪。

    请查看具体产品的配料表。如果想选无盐款，也要明确核对盐含量信息。

  • 以为小包装就能解决年龄或过敏风险

    包装变小，并不会改变产品是整颗坚果或含有杏仁这一事实。

    对于未满 4 岁的儿童，荷兰营养中心建议用不添加糖和盐的坚果酱代替坚果。若已知对杏仁过敏，请勿选择杏仁零食，并单独核对其他过敏原。

  • 买大包装，却没计划好如何储存

    坚果需要密封并存放在干燥处。如果剩余部分无法妥善封存，大包装就不那么方便了。

    先想好需要分成多少份，每次取用后封好包装，并确认包装确实可以重复封口。

可供参考的品牌与产品系列

Duyvis

产品信息将 Unsalted Almonds 和 Almonds Original 列为不同产品，两者配料有所区别。

  • Duyvis 标注 Unsalted Almonds 的包装规格为 125 g。产品信息显示配料为杏仁和葵花籽油。
  • 根据制造商的信息，Almonds Original 含有 97% 杏仁，并添加了含盐的咸味调味成分。关于酥脆口感的描述属于品牌宣传，并非独立的口味评价。

Albert Heijn

AH 无盐杏仁为烘烤大包装，适合自行分装。

  • Albert Heijn 标注净含量为 190 g，配料为杏仁，标签标注的每份分量为 25 g。
  • 这不是独立小包装。标签上的每份分量也不是针对特定年龄的营养建议。

Jumbo

Jumbo 无盐杏仁为烘烤产品，采用 140 g 大包装。

  • Jumbo 标注杏仁含量为 99%，并添加葵花籽油；营养信息按每 25 g 标示。
  • 这里的“无盐”并不代表配料只有杏仁。产品信息还提示可能含有花生。

ALDI

ALDI 分别列出了 TRADER JOE’S 的未烘烤无盐款和烘烤无盐款。

  • ALDI 标注上述两款产品的净含量均为 200 g，且采用可重复封口包装。
  • 两款产品的加工方式不同。请查看所选产品包装上的配料和过敏原信息。

PLUS

PLUS 未烘烤无盐杏仁为 200 g 立袋装，适合在家自行分装。

  • PLUS 标注配料为杏仁，并建议将包装存放在干燥、避光处。
  • 立袋装不一定是独立小包装，也不一定可以重复封口。产品信息提示可能含有花生及其他坚果。

适合自行分装的杏仁

以下 Joybuy 产品均为大包装，适合在家称量并分装成出游时携带的小份。请逐一查看各款产品的配料和储存说明。

佳洲园野原味杏仁仁，160 g

佳洲园野原味杏仁仁，160 g

大包装设计，方便自行称量并分装成出行小份。

包装净含量为 160 g。产品描述称杏仁仁开袋即食，并建议开封后密封包装，置于阴凉干燥处保存。

含杏仁。

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g'woon 生杏仁，无盐，200 g

g'woon 生杏仁，无盐，200 g

适合想选生杏仁、无盐款并自行分装的人。

包装净含量为 200 g。产品信息标注配料为杏仁，并建议开封后密封保存，置于阴凉干燥处。

含杏仁。

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Anatolia Badem 天然杏仁，500 g

Anatolia Badem 天然杏仁，500 g

大容量包装，方便自行分装成多份。

包装净含量为 500 g。产品描述标注配料为杏仁，每 100 g 含盐量为 0.00 g；开封后请密封包装，置于阴凉干燥处保存。

含杏仁。

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常见问题

25 g 或 30 g 的一小包就一定适合作为儿童零食吗？

不一定。AH 和 Jumbo 标注的 25 g 是标签上的每份分量；有资料显示，Duyvis 的多包装中每小包为 30 g。荷兰营养中心会根据年龄和饮食习惯分别给出建议，因此不要直接把标签上的每份分量当作儿童每日食用量。

未满 4 岁的儿童可以吃整颗杏仁吗？

由于存在窒息风险，荷兰营养中心建议未满 4 岁的儿童食用不添加糖和盐的坚果酱，而不要吃坚果。

分装后如何保存杏仁？

将坚果密封后存放在干燥处，最好放在阴凉的地方。同时遵循包装上的储存说明并留意保质期，不要让开封的大包装裸露在包里。

如何确认杏仁产品是否无盐？

查看具体产品的配料表和盐含量信息。“烤箱烘烤”或“不添加油脂”并不代表产品一定无盐；此外，无盐产品也可能含有油。

在哪里查看包装上的过敏原信息？

根据荷兰食品和消费品安全局的规定，预包装食品的过敏原信息会标注在标签上。请检查所选产品的包装；如果已知对杏仁过敏，就不要选择杏仁零食。从 2026 年 1 月 1 日起，荷兰针对交叉污染警示实施了新规；但仅凭这些规定，并不能判断某款具体产品是否适合过敏人群。