准备午餐盒的人
你想带些杏仁，在上午的咖啡休息时间享用，又不想把一大包杏仁塞进午餐盒。留意每个内包装的重量，并选择小袋装，或自己分装到小容器里。
这些包装适合哪些人？
多人分享备货的人
你要为多次休息时间或同事买杏仁，又不想一次打开所有库存。多包独立的常规包装，与内含独立零食小包装的组合装并不相同。
经常吃无盐零食的人
你经常把杏仁当作零食，因此会关注产品成分、配料和份量。Voedingscentrum 将 25 g 无盐杏仁称作一把；这并不是咖啡休息时间或产品包装必须遵循的份量标准。
选购时要注意什么？
先决定是要直接带走的小袋装，还是要自行分装的大包装。然后查看每包的净含量、配料表，以及开封后能否密封保存。
| 注意事项 | 检查内容 | 主要适用人群 |
|---|---|---|
| 放进午餐盒随身携带 | 查看小袋数量和每袋重量；确认包装内的是零食小份，还是常规包装。 | 如果要放进午餐盒，我希望带上独立包装的小份，而不是一大包库存；约 36% 的消费者会优先考虑携带是否方便。 |
| 备货分享 | 查看商品是否独立包装、每件的份量，以及是否可以逐件打开。 | 如果我为同事或多次咖啡休息时间备货，就不想一次分完所有杏仁。约 29% 的消费者将分享库存列为首要考虑因素。 |
| 产品成分 | 确认是否为无盐款，并查看具体商品的配料表和过敏原信息。 | 如果经常食用，我想知道产品是否无盐、含有哪些配料；约 21% 的消费者会优先关注产品成分。 |
| 开封后保存 | 检查包装能否重新密封，并按照商品上的保存和封口说明操作。 | 如果我会分几次吃完一包，就希望能妥善密封并正确保存。约 14% 的消费者将保存方式列为首要考虑因素。 |
常见选购误区
-
把备货组合装当成零食小包装
Albert Heijn 的无盐 4 件装由 4 件独立商品组成；关联包装的净含量为 190 g。这与 4 份适合放进午餐盒的小包装不同。
选购组合装前，请同时确认商品件数和每件的净含量。
-
把不添加油脂误认为无盐
根据 Albert Heijn 的商品信息，Duyvis Oven roasted 杏仁采用烘烤方式，不添加油或脂肪；但配料中含有盐和调味成分。
请分别查看烘烤方式和配料表。
-
买大包装，却没有做好密封保存
如果一包杏仁要分几次吃，开封后必须妥善密封剩余部分。Voedingscentrum 建议将坚果保存在阴凉、避光、干燥的地方。
尽量一次只打开一包，食用后及时密封，并遵循商品上的保存说明。
-
认为无盐款的配料都一样
不同产品的配料并不相同。PLUS 标注的 200 g 款配料只有杏仁，而 PLUS 150 g 和 Jumbo 140 g 款还标注了葵花籽油。
请确认具体款式并查看标签，尤其是你对配料有特定要求或有过敏情况时。
品牌和购买渠道参考
Albert Heijn
本次查看的无盐 4 件装由常规包装组成，并非一套零食小袋。
- Albert Heijn 将该组合装描述为 4 件独立商品；关联包装的净含量为 190 g。
- 如果你想买小份装，请确认每件商品的净含量。
Duyvis
本次查看的商品信息包括小份规格和咸香烘烤款。
- Albert Heijn 的资料列出了 4 × 30 g 规格和 125 g 的 Oven roasted 款。
- Albert Heijn 标注 4 × 30 g 规格已退出商品系列。根据配料信息，Oven roasted 款含盐。
Jumbo
本次查看的无盐款为常规包装，可以自行分装。
- Jumbo 标注本次查看的包装净含量为 140 g，杏仁含量为 99%。
- 配料表还列有葵花籽油；Jumbo 提示产品可能含有花生。
Lidl
荷兰商品信息中列有无盐杏仁。
- 如果你在寻找无盐杏仁，可以将 Lidl 列为选购渠道之一。
- 购买具体商品时，请自行确认规格、配料和包装形式。
ALDI
本次查看的 Trader Joe's 商品信息包括未烘烤杏仁和烘烤调味款。
- ALDI 标注，本次查看的未烘烤款和烘烤款均采用可重新密封的包装。
- 200 g 烘烤款并非独立小包装；请区分未烘烤款与加盐调味款。
PLUS
本次查看的产品系列包括 200 g 立袋装的未烘烤无盐杏仁，以及 150 g 的无盐款。
- 200 g 款的配料表中只有杏仁。
- 150 g 款标注杏仁含量为 98%，并含葵花籽油；包装还注明产品可能含有其他坚果和花生。
Joybuy 杏仁
以下 Joybuy 商品均为可自行分装的包装，方便准备咖啡休息时间的零食，既有无盐款，也有咸香烘烤款。
图片暂不可用
Jia Zhou Yuan Ye Original 杏仁仁 160 g
适合想自行分装，并在食用后重新密封包装的人。
净含量：160 g。配料表标注 100% 杏仁仁；商品信息显示包装可重新密封。
图片暂不可用
g'woon 生杏仁，无盐 200 g
适合想要生杏仁、无盐款，并自行分装的人。
净含量：200 g；配料表标注杏仁。商品信息建议存放于阴凉干燥处，并在开封后妥善密封包装。
图片暂不可用
Anatolia Badem 原味杏仁 500 g
大包装适合自行分装，为多次咖啡休息时间准备杏仁。
净含量：500 g。配料表标注 100% 杏仁；营养信息显示每 100 g 含盐量为 0.00 g。
图片暂不可用
Anatolia 烘烤咸味杏仁 500 g
适合想自行分装，并明确选择咸香烘烤款的人。
净含量：500 g。营养信息显示每 100 g 含盐量为 1.0 g；如果你在寻找无盐杏仁，请选择其他款式。
图片暂不可用
g'woon 烘烤咸味杏仁 150 g
如果你喜欢咸味款，这个较小包装适合自行取量，准备咖啡休息时间的零食。
净含量：150 g。商品信息标注含葵花籽油和盐，包装可重新密封。
常见问题
4 件装就等于 4 份午餐盒小包装吗？
不是。Albert Heijn 的无盐 4 件装由 4 件独立商品组成；关联包装的净含量为 190 g。因此，除了组合装标注的件数，还要查看每个内包装的净含量。
咖啡休息时间的小盒子里应该放多少杏仁？
Voedingscentrum 将 25 g 无盐杏仁称作一把。MDL Fonds 建议成年人每天吃一把 25 g 的无盐坚果；这是每日饮食建议，并非单次咖啡休息时间或所有人群都必须遵循的份量。
可以把整颗杏仁放进未满 4 岁孩子的午餐盒吗？
不可以。由于存在呛噎风险，整颗杏仁不适合作为未满 4 岁儿童的即食午餐盒零食。MDL Fonds 以及 Albert Heijn 和 PLUS 的商品信息均对此作出了提醒。
在工作场所如何保存开封后的杏仁？
将杏仁保存在阴凉、避光、干燥的地方，并在食用后妥善密封包装。Voedingscentrum 建议使用密封性良好的容器保存坚果；同时请遵循商品包装上的保存和保质期说明。
查看杏仁的过敏原信息时要注意什么？
请查看具体商品的配料表、过敏原信息以及收到的商品标签；无盐款并不一定适合坚果或花生过敏者。荷兰食品和消费品安全管理局指出，适用的过敏原必须与其他配料明确区分。自 2026 年 1 月 1 日起，关于可能发生交叉污染的警示规定有所补充；NVWA 列出的相关表述包括“可能含有 X”和“不适合对 X 过敏的人群”。