出门就能带上一份
你想在出门前拿上一份定量的杏仁，不想到了办公室再打开一大袋。请确认包装里是否有独立小袋，还是仅标注了每份的重量；Albert Heijn 和 Duyvis 的产品信息就体现了这一区别。
这些选择适合哪些人？
经常吃无盐零食
你想把杏仁作为日常零食或午餐的一部分，尤其希望选择无盐款。先对照具体包装上的配料，再决定要生杏仁还是烘烤杏仁；Voedingscentrum 在营养信息中介绍了无盐坚果。
分装多天的食用份量
你想把一袋杏仁分成几份，带去上班。此时，总重量、是否可以重新封口以及保存说明都很实用；例如，ALDI 的生杏仁包装标注为可重复封口。
挑选时要注意什么？
先决定要选独立小包装，还是自己分装；然后再比较想带走的产品具体配料和口味。
| 注意事项 | 查看内容 | 适合人群 |
|---|---|---|
| 独立便携小份装 | 确认是否有独立内袋，并将总重量与每份的标注重量进行对比。 | 如果我想出门前直接拿上一份固定分量、不必称重，就会先查看内包装。约 36% 的消费者表示，能否直接带上一份是他们的首要考虑因素。 |
| 无盐配方 | 查看具体产品的配料表和营养信息；无盐并不意味着一定没有添加油。 | 如果对我来说，无盐比口味或包装是否方便更重要，我就会比较配料表。约 29% 的消费者会优先考虑配料组成。 |
| 分装和保存 | 留意总重量、包装是否可以重新封口以及保存说明。Voedingscentrum 建议将坚果密封并存放在干燥处。 | 如果要从一袋中分出几份，供多个工作日食用，清晰的保存和封口说明会很有帮助。约 21% 的消费者将提前准备多份列为首要考虑因素。 |
| 咸香口味和加工方式 | 确认产品是否经过加盐或烟熏处理，并查看每 100 g 的含盐量；仅凭烘烤说明无法判断含盐量。 | 如果我主要想要咸香口味，就会查看具体产品名称和营养信息。约 14% 的消费者把口味作为决定性因素。 |
常见购买误区
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把多份装误当成一袋即拿即走的单人份
Albert Heijn 的产品信息显示，Duyvis Oven roasted 净含量为 125 g，每份为 30 g，一袋约有 4 至 5 份。因此，整袋并不等于标注的一份。
请查看总重量、每份的重量，以及包装里是否有独立内袋。如果想带上定量的一份，可以提前将多份装分好。
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把“未添加油脂”理解成“无盐”
Duyvis 表示，Almonds Original 在烤箱中烘烤，不添加油或脂肪。Albert Heijn 上 Duyvis Oven roasted 的标签则标注每 100 g 含盐 1.1 g。
请查看具体产品的配料和营养信息；加工方式的说明不能代替产品标签。
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把某一款产品的过敏原信息套用到所有杏仁上
Albert Heijn、Jumbo 和 PLUS 的产品信息对可能含有花生及其他坚果的提示各不相同。
请查看你要购买的具体产品包装和产品信息。如果你有相关过敏情况，仅凭一般的杏仁信息不足以判断产品是否适合你。
品牌参考
Duyvis
Almonds Original 和 Oven roasted 两条产品线在名称和产品款式上有所不同，请确认你看中的是哪一种包装。
- Duyvis 表示，Almonds Original 在烤箱中烘烤，不添加油或脂肪。
- Albert Heijn 标注，Duyvis Oven roasted 每 100 g 含盐 1.1 g；125 g 袋装约有 4 至 5 份。制造商对烘烤方式的说明不等于独立的口味评价。
Albert Heijn
AH Amandelen ongezouten 是一款 190 g 的烘烤无盐杏仁，适合想自行分装的人。
- 产品信息标注的配料为杏仁，每份重量为 25 g。
- 包装内含多份。Albert Heijn 提示产品可能含有花生和其他坚果，并建议使用后妥善封口。
Jumbo
Jumbo Ongezouten Amandelen 是一款 140 g 的多份装产品。
- 配料表标注含 99% 杏仁和葵花籽油。
- 这里的“无盐”并不代表杏仁是配料表中唯一的成分。Jumbo 提示产品可能含有花生。
Lidl
Lidl 以 Alesto 品牌销售杏仁；产品信息介绍了多种西班牙杏仁产品。
- 所介绍产品的包装重量为 200 g。
- 请查看所选包装上的配料、过敏原信息和具体款式；不同 Alesto 杏仁产品的信息并不一定适用于每一款产品。
ALDI
ALDI 介绍的 Trader Joe’s 杏仁包括生杏仁，以及烘烤无盐款；另有加盐和烟熏口味款。
- 产品信息标注，生杏仁和烘烤无盐款净含量为 200 g，包装可以重新封口。
- 包装可以重新封口，不代表里面有独立小份装。请确认具体款式，因为加盐款和烟熏口味款是不同的选择。
PLUS
PLUS Amandelen ongebrand en ongezouten 是一款 200 g 的立式袋装生杏仁、无盐杏仁，适合想自己分装原味杏仁的人。
- 配料表仅标注杏仁。
- 立式袋装并不代表里面有独立份装。PLUS 提示产品可能含有花生和其他坚果，并建议置于干燥、避光处保存。
Joybuy 杏仁产品
本次精选包含适合自行分装的杏仁，既有原味或无盐款，也有烘烤加盐款。
图片暂不可用
Jia Zhou Yuan Ye Original Almond Kernels 160 g
可作为零食或午餐的一部分带出门；请根据自己想分装的分量进行准备。
产品名称标注为杏仁仁，净含量为 160 g。
图片暂不可用
g’woon Almonds Raw & Unsalted 200 g
适合想自行分装无盐杏仁、作为便携零食的人。
产品名称标注为生杏仁、无盐，净含量为 200 g。
图片暂不可用
Anatolia Roasted Salted Almonds 500 g
适合想吃咸味杏仁、并打算自行分装的人。
产品名称标注为烘烤加盐杏仁，净含量为 500 g；这款产品不适合想选无盐杏仁的人。
图片暂不可用
Anatolia Badem Natural Amandel 500 gr
这款产品名称标注为原味，适合想带杏仁当零食、并自行分装的人。
产品名称标注为杏仁，净含量为 500 gr。
图片暂不可用
g’woon Roasted & Salted Almonds 150 g
适合想吃烘烤加盐杏仁零食、并自行决定便携份量的人。
产品名称标注为烘烤、加盐，净含量为 150 g；这款产品不是无盐款。
常见问题
标签上标注的每份重量，等于一袋独立小包装吗？
不一定，标注每份重量并不代表产品已经单独分装。Albert Heijn 标注其 190 g 袋装杏仁每份为 25 g；对于 Duyvis Oven roasted，Albert Heijn 标注每份为 30 g，125 g 包装约有 4 至 5 份。请确认包装里是否真的有独立小袋。这些是标签标注的份量，并非个人营养建议。
自己分装后，剩下的杏仁该怎么保存？
请将坚果密封并存放在干燥处。Voedingscentrum 建议将坚果密封、干燥保存；Albert Heijn 建议其无盐杏仁置于阴凉、避光、干燥处，并在使用后妥善封口。也请遵循你所购产品包装上的说明。
买回家后还需要自己烘烤杏仁吗？
这取决于你选择的加工方式：PLUS 介绍的是生杏仁，而 Albert Heijn 则有烘烤无盐款。购买时选择自己需要的款式；对于已经烘烤的产品，相关产品信息并未要求再次烘烤。
需要查看哪些过敏原信息？
请查看具体包装和产品款式的信息。NVWA 说明，预包装食品的过敏原信息必须标注在标签上；Albert Heijn、Jumbo 和 PLUS 的产品信息提示可能含有花生，Albert Heijn 和 PLUS 还提示可能含有其他坚果。这些信息并不一定适用于其他杏仁产品。
一小袋杏仁能单独作为一顿完整的午餐吗？
杏仁适合作为零食或午餐的一部分，不建议单独作为一顿完整的午餐。Voedingscentrum 提到全麦面包、卷饼和沙拉等午餐选择；你可以根据自己的饮食需求搭配其他午餐食物。