喝咖啡时会比较糖含量的人
你想在下午喝咖啡时搭配一块黄油曲奇，主要会比较每 100 g 和每份标示的糖含量。你也会留意，较低的数值是否意味着产品添加了甜味剂或糖醇。
哪些人会关心这个选择？
避免食用甜味剂或糖醇的人
你希望减少糖的摄入，但相比尽可能低的糖含量，更看重配料。因此，你也会查看配料表和包装上的相关警示。
会比较整体营养成分的人
你想挑一款下午喝咖啡时吃的饼干，除了糖含量，也会考虑能量、饱和脂肪和每份大小。如果你有食物过敏，还会核对所选款式的过敏原信息。
挑选时要关注什么？
先比较每 100 g 的“其中糖”含量，确保是在相同标准下比较黄油曲奇。然后再结合每份大小、配料和其他营养信息，判断哪种取舍更适合你的咖啡时光。
| 关注因素 | 查看要点 | 适合哪些人 |
|---|---|---|
| 标示糖含量 | 比较每 100 g 的“其中糖”含量，再查看标示的每份含量。 | 我选咖啡搭配的黄油曲奇时，最看重标示糖含量是否尽可能低。约 31% 的消费者最关注这一数值。 |
| 甜味剂和糖醇 | 阅读配料表，并查看所选款式包装上的警示。 | 较低的糖含量很吸引我，但我也想知道产品用了哪些甜味剂或糖醇。约 31% 的消费者最在意是否需要避免或能否耐受这些配料。 |
| 其他营养成分 | 除了糖含量，也要比较每 100 g 的能量和饱和脂肪。 | 如果我经常在下午喝咖啡时吃饼干，就不想只看糖含量。约 23% 的消费者会优先考虑更全面的营养信息。 |
| 口味和份量 | 查看普通黄油曲奇的糖含量，并决定什么份量适合你的咖啡时光。 | 即使普通款的糖含量不是最低，我也更喜欢熟悉的黄油曲奇口味，并控制好份量。约 15% 的消费者会优先考虑这一点。 |
常见误区
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只看包装正面的宣传语
标示糖含量较低，并不代表其他营养成分也更理想。例如，Jumbo 标示 Damhert Nutrition Sprits Pure Chocolade 每 100 g 含糖 0.0 g、能量 527 kcal、饱和脂肪 16.2 g。
比较每 100 g 的营养信息，并阅读配料表；再根据你实际打算吃的份量参考每份数值。
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忽略糖醇和相关警示
Jumbo 和 Albert Heijn 对本次考察的 Damhert 款式的商品信息都提到了糖醇，并警示过量食用可能产生通便作用。
选择糖含量较低的款式前，请先查看具体包装上的配料和警示。
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把少吃一块当成低糖款
减少食用份量，并不会改变每 100 g 的糖含量。Verkade 标示 Nobo Sprits Original 每 100 g 含糖 24.2 g，每份含糖 4.0 g。
如果你喜欢普通黄油曲奇的口味，可以放心选择并控制份量；但如果你主要是为了减少标示糖含量而购买，就要比较每 100 g 的数值。
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仅凭之前的商品信息做决定
商品页面曾经上架某款黄油曲奇，不代表你下单时它一定有货。收到的包装上的配料和营养信息，同样会影响你的选择。
购买时请查看最新商品页面并阅读包装信息，尤其是当某些配料或过敏原对你很重要时。
品牌对比
Damhert
本次考察的两款 Damhert 黄油曲奇标示糖含量不同，适合想选巧克力口味黄油曲奇的消费者对比。
- Jumbo 标示 Nutrition Sprits Pure Chocolade 每 100 g 含糖 0.0 g；Albert Heijn 标示 Chocosprits Tagatose 每 100 g 含糖 10 g。
- 两款商品信息都提到了糖醇，并警示过量食用可能产生通便作用。也请查看其他营养成分和最新库存情况。
Verkade
Nobo Sprits Original 可作为普通黄油曲奇的参考，方便比较标示的每份含量。
- Verkade 标示 Nobo Sprits Original 每 100 g 含糖 24.2 g，每份含糖 4.0 g。
- 从标示数值来看，它的糖含量并不能与上述 Damhert 款式相提并论。选购时也要查看所选包装上的过敏原信息。
PLUS huismerk
除了标示糖含量较低的款式，PLUS 黄油曲奇也可作为普通款供你参考比较。
- PLUS 标示其黄油曲奇每 100 g 含糖 21.4 g。
- 比较其他包装或款式时，请重新查看对应产品的营养信息和配料。
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常见问题
糖含量为 0 g，就代表黄油曲奇能量很低吗？
不一定，不能仅凭糖含量得出这个结论。Jumbo 标示 Damhert Nutrition Sprits Pure Chocolade 每 100 g 含糖 0.0 g，能量为 527 kcal；因此，请对照包装上的这两项数值。
“无添加糖”能说明黄油曲奇的哪些信息？
这句话并不能说明营养成分表标示了多少糖，也不能告诉你饼干还含有哪些配料。比较两款产品前，请查看每 100 g 的“其中糖”含量，并阅读配料表。
为什么有些低糖黄油曲奇会标注警示？
Jumbo 和 Albert Heijn 标示的 Damhert 款式含有糖醇，并警示过量食用可能产生通便作用。购买前请阅读你所选款式的警示和配料表。
商品页面提到的黄油曲奇，线上一定有售吗？
不一定，下单前请先确认是否有货。Jumbo 和 Albert Heijn 的商品信息显示，前文提到的两款 Damhert 产品分别已从线上商品系列和商品系列中下架。