哪些人会考虑这个选择？

严格要求无糖的学生

你带去当午餐的产品必须确实符合“无糖”声称的标准。根据 Albert Heijn、Jumbo 和 PLUS 对调查款的标注，普通葡萄干面包并不适合这类需求。

想减少添加糖摄入的学生

你想比较配料和营养信息，但也要注意，葡萄干和提子干天然含有糖分。因此，添加糖较少并不代表总糖含量也一定较低。

需要在课间自带午餐的学生

葡萄干面包拿来就能吃，也方便单独携带。如果你最看重的是无糖，那么这一点比方便更重要。

购买时要注意什么？

准备课间午餐时，先想清楚你最在意的是总糖含量、添加糖，还是方便携带。然后对比你实际准备购买的包装上的营养信息。

注意事项 购买时检查 适合哪些人
真正无糖 查看每 100 g 的“其中糖”含量。根据荷兰营养中心的标准，“无糖”声称要求每 100 g 含糖不超过 0.5 g。 如果我只想带无糖食品，总糖含量就是关键。考虑把葡萄干面包作为这类午餐的消费者中，约有 50% 会优先选择真正无糖的产品。
添加糖 阅读配料表，并对照每 100 g 的总糖含量；重点留意糖、葡萄糖和葡萄糖浆等成分。 我想减少添加糖摄入，即使可以接受干果中的天然糖分。约有 30% 的这类消费者会优先关注这一点。
份量和携带便利性 查看份量、每份含糖量以及包装上的储存说明。 课间我主要想带一种可以直接吃的食物，但不会把葡萄干面包误认为无糖食品。约有 20% 的这类消费者最看重携带便利性。

常见误区

  • 把“无添加糖”当成“无糖”

    这两个说法并不一样：葡萄干和提子干可能天然含糖。荷兰营养中心规定，“无糖”声称的标准是每 100 g 总糖含量不超过 0.5 g。

    如果你严格要求无糖，请查看营养成分表中每 100 g 的“其中糖”含量，不要只看包装正面的文字。

  • 认为普通葡萄干面包是低糖午餐

    根据产品信息，调查的 Albert Heijn、Jumbo 和 PLUS 款每 100 g 分别含糖 25 g、24 g 和 25.5 g。Jumbo 还标注，每份 65 g 含糖 15.6 g。

    请对比具体产品的标签。如果你严格要求总糖含量低，也可以看看葡萄干面包以外的其他品类。

  • 仅凭“葡萄干面包”这个名称判断过敏原

    根据产品信息，调查的 Albert Heijn 葡萄干面包含有牛奶、黑麦和小麦等成分，也可能含有其他过敏原。只看产品类型，无法确认你手中这款产品的具体配料。

    更换品牌或款式时，请重新查看最新的配料和过敏原信息。

品牌参考

Albert Heijn

调查的 AH 葡萄干面包每袋 6 个；Albert Heijn 标注每份为 65 g。

  • 产品信息标注，每 100 g 含总糖 25 g、添加糖 2.2 g。
  • 根据标注的总糖含量，这款产品不符合无糖标准。

Jumbo

调查的 Jumbo 葡萄干面包款每袋 6 个，营养信息按每 100 g 和每份 65 g 标注。

  • Jumbo 标注每 100 g 含糖 24 g，每份 65 g 含糖 15.6 g。
  • 这些含糖量不符合严格的无糖要求。

PLUS

调查的 PLUS「持久美味」葡萄干面包每袋 8 个。

  • PLUS 标注，这款产品每 100 g 含总糖 25.5 g、添加糖 1.61 g。
  • 根据标注的总糖含量，这款产品同样不属于无糖食品。

Lidl

Lidl 将葡萄干面包作为门店商品销售，每袋 6 个。

  • 每袋 6 个，方便按需选择携带数量。
  • 根据含糖量挑选之前，请先查看包装上的营养信息和过敏原标注。

ALDI

ALDI 销售的葡萄干面包每袋 6 个。

  • 这款产品标明了每袋数量。
  • 如果要根据含糖量、配料或过敏原来选择，请查看包装标签。

相关 Joybuy 商品

相关商品即将上线。

常见问题

普通葡萄干面包是无糖的吗？

调查的款式都不是。Albert Heijn、Jumbo 和 PLUS 对应款分别标注每 100 g 含糖 25 g、24 g 和 25.5 g；荷兰营养中心规定，“无糖”声称要求每 100 g 含糖不超过 0.5 g。购买其他款式时，请务必查看该产品自己的营养成分表。

“无添加糖”和“无糖”是一回事吗？

不是。根据荷兰营养中心的说明，无添加糖的产品仍可能含有天然糖分，例如葡萄干和提子干中的糖。要了解总糖含量，请查看每 100 g 的“其中糖”一项。

购买葡萄干面包时要检查哪些过敏原？

请检查具体包装上的过敏原信息，因为不同葡萄干面包的过敏原并不完全相同。Albert Heijn 对调查款标注了牛奶、黑麦和小麦等成分，并提示产品可能含有其他过敏原。

校园午餐用的包装葡萄干面包该如何保存？

请遵循所购产品的储存说明。Albert Heijn 对调查款标注需在干燥处保存；调查的 Albert Heijn 和 PLUS 款产品页面还说明，可在购买当天放入家用冰箱冷冻。

荷兰的每款葡萄干面包都含碘盐吗？

不能仅凭产品类型判断。荷兰食品与消费品安全局说明，烘焙食品中只能通过添加烘焙盐的方式加入碘化合物；这并不意味着每款葡萄干面包都含碘盐。如果这会影响你的选择，请查看相应包装上的配料表。