如何挑选无线降噪耳机：实用选购指南

一款无线降噪耳机可以减轻火车噪声、办公室里的嘈杂声，以及乘机时的背景噪音。不过，功能列表再长，也不代表耳机一定适合你的使用需求。尤其是头戴式耳机，佩戴贴合度、电池续航和连接表现，才是决定日常使用体验的关键。

作为 Joybuy 产品推荐专员，我会从实际使用角度筛选产品参数。下面为你介绍选购时需要关注的要点、值得理性看待的营销说法，以及适合不同使用场景的机型。

选购 ANC 耳机时要避开的 3 个误区

1. 降噪分贝数高，不代表一切

有些厂商会标出具体的降噪数据，例如“最高 -44 dB”。这个数字可以作为产品参数参考，但并不能说明耳机在各种环境中的实际表现。飞机上的低频轰鸣，与办公室里的人声，处理方式并不相同。

因此，还要留意以下几点：

• 是否采用混合主动降噪。
• 是否配有通透模式。
• 耳罩能否完整包住耳朵。
• 配套 App 是否支持多种聆听模式。

根据 Edifier 的产品介绍，Atom Max 通过混合 ANC 实现最高 -44 dB 的降噪效果。请将其视为标注的产品参数，而非耳机在所有场景下都能达到同样效果的保证。

2. 标注的续航时间往往是在关闭 ANC 时测得

一款标称续航 60 小时的耳机，可能是在关闭 ANC 的情况下测得这一数据。其他机型开启降噪后，续航时间也可能缩短。因此，如果产品提供了两种数据，请务必一并对比。

产品信息中的示例：

• Soundcore Space One Pro：关闭 ANC 时最长可用 60 小时，开启 ANC 时最长可用 40 小时。
• Sony WH-1000XM5：关闭 ANC 时最长可用 40 小时，开启 ANC 时最长可用 30 小时。
• Sonos Ace：开启主动降噪时最长可用 30 小时。
• Edifier Atom Max：产品页面标注的播放时间最长为 45 小时。

快速充电功能有时比更高的最长续航更实用。例如，Soundcore 产品信息显示，充电 5 分钟即可播放最长 8 小时。

3. “Hi-Res”不一定代表无线 Hi-Res 音频

Hi-Res 音频耳机可能通过有线连接、蓝牙编解码器或 USB-C 支持高解析度音频。选购时请确认：

• 支持哪些编解码器，例如 LDAC 或 aptX Lossless。
• Hi-Res 是否仅在有线连接时可用。
• 你的智能手机和音乐流媒体服务是否支持相应编解码器。
• 是否随附线缆和转接头。

根据产品信息，Edifier Atom Max 通过有线 USB-C 连接支持 Hi-Res 音频。Sony WH-1000XM5 的产品参数显示，它支持 LDAC 等编解码器。Sonos Ace 标注支持 aptX Lossless，但要实现无损播放，需要使用兼容的设备并播放相应内容。

值得对比的重要参数

主动降噪与环境声模式

主动降噪通常简称 ANC，通过麦克风和电子设备来抵消环境噪音。在飞机、火车和共享办公空间中，这项功能尤其实用。骑自行车、开车或需要留意交通状况时，则建议使用通透模式或环境声模式。请务必遵守制造商的安全说明。

佩戴舒适度、重量与密封性

舒适的耳机不只是摸起来柔软，还要留意以下几点：

• 重量，尤其是长时间聆听时。
• 头梁和耳垫带来的压力。
• 耳朵周围的空间。
• 耳机是否可以折叠。
• 是否提供可更换耳垫。

封闭式头戴耳机通常比贴耳式耳机隔音效果更好，有助于被动隔绝噪音，但戴起来可能更容易发热。佩戴感受因人而异；要让 ANC 和低音表现良好，耳罩需要贴合耳部。

连接、麦克风与多设备连接

采用 Bluetooth 5.3 或 5.4 的新款蓝牙耳机可以提供稳定的连接体验，但与手机、笔记本电脑和编解码器的兼容性同样重要。居家办公时，一款带麦克风的耳机如果能有效抑制背景噪音，往往比只支持高规格音频编解码器更实用。

如果你需要同时使用笔记本电脑和智能手机，多设备连接或双设备连接功能会很方便。还要确认设备切换能否自动完成，还是需要通过 App 操作。

根据不同用户需求推荐

适合人群：注重性价比的入门用户

Edifier Atom Max 可折叠头戴式耳机——黑色

适合这一人群的原因：这款无线耳机适用于听音乐、出行和视频通话，产品标注的播放时间长达 45 小时，满足多种日常需求。

这款产品如何避开选购误区

产品参数同时标注了混合 ANC 和双设备连接功能。满足基本使用需求时，你不必急着升级到更贵的机型。

主要优势与亮点

根据产品页面信息，配备 40 mm 驱动单元、Bluetooth 5.4、内置麦克风，并支持 USB-C Hi-Res 音频。

适合人群：追求高品质的用户

Sony WH-1000XM5 无线降噪耳机——银色

适合这一人群的原因：适合重视 ANC、长续航和 LDAC 支持的音乐爱好者与经常出行的人士。

这款产品如何避开选购误区

产品页面区分了开启 ANC 时的 30 小时续航和关闭 ANC 时的 40 小时续航，让电池表现一目了然，也更贴近实际使用情况。

主要优势与亮点

根据产品参数，耳机重 250 克，支持多设备连接、LDAC 和快速充电。

适合人群：有特定需求的用户与高频使用者

Soundcore by Anker Space One Pro 无线耳机

适合这一人群的原因：适合经常出行、需要随身携带耳机的用户。可折叠设计搭配长续航，出门使用更方便。

这款产品如何避开选购误区

产品参数分别标注了开启和关闭 ANC 时的续航时间，以及快速充电所需的短暂充电时间，方便你更准确地预估旅途中的使用体验。

主要优势与亮点

根据产品信息，关闭 ANC 时续航 60 小时，开启 ANC 时续航 40 小时，支持 LDAC，并采用可折叠设计。

适合人群：居家办公人士与电影爱好者

Sonos Ace 头戴式蓝牙耳机——黑色

适合这一人群的原因：适合需要兼顾视频通话、音乐和个人居家娱乐体验，并重视麦克风清晰度的用户。

这款产品如何避开选购误区

产品信息标注了开启 ANC 时 30 小时的续航时间，并支持通透模式。此外，产品还配有 USB-C 和 3.5 mm 接口。

主要优势与亮点

支持 Bluetooth 5.4、多设备连接，配有麦克风；产品信息标注支持 aptX Lossless，重量为 312 克。

无线降噪耳机常见问题

不播放音乐时，ANC 还能工作吗？

可以。许多机型都支持在不播放音乐时开启主动降噪，在火车或飞机上很实用。不过，耳机仍会消耗电量。如果你需要听到周围的声音，请使用环境声模式或通透模式。

ANC 耳机能用多久？

单次充电后的使用时间，与耳机的整体使用寿命是两回事。电池性能会随着时间推移而下降，具体取决于充电循环、温度和使用方式。请将耳机存放在干燥环境中，按照说明书充电，并避免长时间置于高温环境中。购买时也请确认法定保修范围和售后服务条款。

视频通话一定要买贵的蓝牙耳机吗？

不一定。视频通话时，麦克风清晰、连接稳定且能有效抑制背景噪音，比单纯支持高端音频编解码器更重要。如果你还会用耳机听音乐或出行，ANC、多设备连接和有线备用连接则能带来更多便利。