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如何选择无线降噪耳机：这些要点要注意

By Joybuy

Updated October 2026

5 Min Read

一款无线降噪耳机在火车上、办公室里或长途飞行途中都能带来舒适体验。不过，包装上的高额折扣或醒目的数字并不能说明一切。电池续航、佩戴舒适度、麦克风和 Bluetooth 支持等方面的差异，才决定了一款耳机是否适合日常使用。

作为 Joybuy 产品推荐专员，我主要筛选有据可查的规格参数，帮助你避免为营销术语买单。

ANC 耳机常见的选购陷阱

1. 未开启主动降噪时的续航时间

制造商通常会在关闭 ANC的情况下标注最长播放时间。开启主动降噪（也称为 ANC）后，续航通常会缩短。因此，请务必对比这两种模式下的续航数据。

产品规格中的示例：

Soundcore Space One Pro 标注为关闭 ANC 时 60 小时、开启 ANC 时 40 小时。
根据产品信息，Sony WH-CH720N 的播放时间最长可达关闭降噪时 50 小时、开启降噪时 35 小时。
Bose QuietComfort 和 Bose QuietComfort Ultra 标注的最长续航均为 24 小时。

你的日常使用场景决定了所需的续航。对于日常通勤，24 至 35 小时通常已经够用。如果经常出行，或希望连续工作数天而无需充电，长续航耳机会更加实用。

2. ANC 数值并不等于绝对安静

“-45 dB”这样的数字看起来很直观，但实际降噪效果还取决于贴合度、耳垫以及噪音类型。飞机引擎的低频持续嗡鸣，通常会与人声或突发噪音采用不同的处理方式。

根据 Baseus 的产品描述，EH10 NC 配备可调节 ANC 系统，能够将环境噪音降低至**-45 dB**。这是品牌提供的产品规格，并不代表所有声音都会完全消失。如果你需要听到交通声或广播通知，也要关注耳机是否支持通透模式。

3. “Hi-Res”并不自动代表更好的听感

Hi-Res 音频耳机可以支持更高品质的音频，但你的手机、流媒体服务和 Bluetooth 编解码器也必须兼容。根据产品信息，LDAC 传输的音频数据量可以高于标准 Bluetooth 编解码器，但设备必须支持 LDAC，而且通常需要手动调整相关设置。

因此，请确认：

支持哪些编解码器，例如 SBC、AAC 或 LDAC；
你的智能手机是否兼容；
是否支持有线连接；
品牌 App 是否提供均衡器或固件设置。

值得对比的重要规格

ANC、通透模式与佩戴贴合度

主动降噪通过麦克风采集环境噪音。贴合度良好的头戴式耳机，还可以借助耳垫提供被动隔音效果。头梁不应过紧，但耳罩需要完整包裹耳朵。

骑行、驾车以及其他需要保持警觉的场景中，应关闭降噪，或使用通透模式。请始终遵循制造商提供的安全说明。

电池续航与快速充电

建议关注三个数据：开启 ANC 时的续航、关闭 ANC 时的续航，以及短时间充电后的播放时长。例如，Soundcore Space One Pro 标注充电 5 分钟即可播放 8 小时。根据产品描述，Sony WH-1000XM5 标注为充电 10 分钟即可播放 5 小时。

USB-C 接口非常方便，因为同一根线缆通常也可以用于手机或笔记本电脑。不过，请确认产品是否附带充电器。Bose QuietComfort Ultra Headphones (2nd Gen) 的产品信息显示，该产品不附带充电器。

通话、Multipoint 与 Bluetooth

对于居家办公和视频会议来说，麦克风与稳定连接的重要性不亚于音乐播放。Multipoint 可以让你同时保持笔记本电脑和手机等设备的连接。根据提供的产品信息，Sony WH-CH720N、Sony WH-1000XM5 和 Bose QuietComfort Ultra 均支持 Multipoint。

Bluetooth 5.1、5.2、5.3 或 5.4 等版本本身并不能直接代表音质。编解码器支持、软件以及所使用的设备同样会影响体验。当耳机电量耗尽，或需要连接不支持 Bluetooth 的设备时，可拆卸音频线会非常实用。