Joybuy Insights

如何挑选无线降噪耳机，避免买错

By Joybuy

Updated October 2026

5 Min Read

一款无线降噪耳机无论是在火车上、办公室里还是家中使用，都能带来舒适的聆听体验。不过，价格高或标注的降噪分贝数亮眼，并不代表一切。有些耳机戴一小时后就会让人觉得不舒服；开启 ANC 后，续航时间可能大幅缩短；通话时，人声也可能不够清晰。

因此，挑选蓝牙耳机时，别只看品牌和宣传文案。下面为你介绍几项重要的选购要点，以及适合不同使用场景的几款耳机。

选购 ANC 耳机时常见的 3 个误区

1. 电池续航未必符合日常使用情况

厂商通常会在特定条件下标注最长续航时间。如果开启主动降噪、音量较大、频繁通话，或需要保持稳定的蓝牙连接，实际续航可能会更短。

建议重点比较以下信息：

开启 ANC 时的电池续航；
关闭降噪时的电池续航；
是否支持快速充电；
是否支持有线连接继续聆听；
接口类型，例如 USB-C 或 3.5 mm 耳机接口。

长续航耳机尤其适合旅行和长时间工作。不过，也要留意充满电需要多久。

2. “降噪”不代表所有声音都会消失

主动降噪会通过麦克风和电子元件，重点减弱飞机、火车或空调等持续的背景噪声。人声、突发声响和交通噪声仍有可能听见。

耳机贴合度同样重要。耳垫贴合不严会削弱被动隔音效果。需要听广播通知或与人简短交谈时，通透模式会很实用。在交通环境中使用时，也可以开启该模式，以便留意周围的声音。

3. 舒适度容易被低估

如果头梁或耳垫不够贴合，头戴式耳机可能会让人觉得沉重。选购时要留意耳机重量、耳罩的活动范围、头部受到的压力，以及耳朵周围是否有足够空间。

耳垫柔软，也不代表每个人戴着都会舒服。眼镜、头围较大或环境温度较高，都可能影响佩戴感受。还可以看看耳机是否能够折叠，以及是否附带保护收纳盒。

哪些规格值得关注？

ANC、通透模式与麦克风

确认耳机是否支持主动降噪，以及能否在 ANC、普通模式和通透模式之间切换。用于通话和在线会议时，多个麦克风以及语音降噪功能也值得关注。对于某个降噪百分比等宣传说法，应将其视为品牌提供的数据，而不是适用于所有场景的保证。

带麦克风的耳机可以用于通话，但通话质量也会受到风声、背景噪声、所用应用和蓝牙配置的影响。

蓝牙版本、编解码器与多设备连接

蓝牙 5.2、5.3 或 5.4 主要反映连接技术，并不能单独决定音质。还要留意耳机支持的编解码器，例如 SBC、AAC、LDAC 或 aptX Lossless。只有当手机和音乐服务支持同一种编解码器时，你才能享受到相应优势。

如果你想同时连接笔记本电脑和智能手机，多设备连接（Multipoint）会很方便。不过，要确认产品规格中确实列出了这项功能。在飞机上、玩游戏或耳机没电时，3.5 mm 接口也可能派上用场。

实际佩戴重量与续航

重量更轻的耳机不一定戴起来更舒服，但长时间聆听时，重量确实会影响佩戴体验。作为参考，在售型号的重量从 Sony WH-CH720N 的约 192 克，到 Bose QuietComfort Ultra 的 380 克不等。Dyson Zone 系列约重 670 克，明显更重，对部分用户来说可能是一个需要考虑的缺点。

无论是挑选音乐耳机，还是用于工作和旅行的耳机，都值得留意操控方式、折叠设计、应用支持，以及线缆是否可更换或有良好的保护。