Joybuy Insights

如何选择无线耳机：音乐、通话、旅行与运动实用指南

By Joybuy

Updated October 2026

5 Min Read

无线耳机看似容易选择，但当你需要在 Bluetooth 头戴式耳机、无线耳塞、降噪耳机或运动款之间做决定时，选择就没那么简单了。此外，“AI”“Hi-Res”和“超长续航”等营销术语，也未必能充分说明产品的日常使用体验。

因此，建议重点关注佩戴舒适度、实际续航时间，以及你计划使用耳机的具体场景。下面我们将重要的选购要点和几款适合的产品整理在一起，方便你快速比较。

三个常见的购买误区

1. 忽略具体使用条件，只看电池续航

厂商通常会标注最长播放时间，但实际结果可能会受到音量、编解码器、主动降噪和通话等因素影响。例如，JBL Wave Buds 2 标注的总播放时间最长可达 40 小时，前提是关闭 ANC。根据规格信息，耳塞本体最长可播放 8 小时。

因此，请务必比较以下信息：

耳塞或头戴式耳机本体的播放时间；
充电盒提供的额外电量；
开启 ANC 后的电池续航；
快速充电时间和接口类型，通常为 USB-C。

2. 错误理解 IP 防护等级

IPX5、IP54 和 IP57 并不代表产品可以用于游泳。防护等级说明的是产品在特定条件下可抵御哪种形式的水或灰尘。请务必查看产品说明书。

根据产品信息，Samsung Galaxy Buds4 Pro 具备 IP57 防护等级，但警告信息明确指出，该型号不适合游泳。使用防水耳塞时，在连接充电盒之前，也要确保充电盒保持干燥。

3. 将 ANC 误认为完全静音

ANC 耳机通过主动降噪技术减少环境噪音。实际效果取决于佩戴贴合度、噪音类型以及所使用的设置。由于耳罩能够更好地包裹耳朵，头戴式耳机通常可以隔绝更多环境噪音；而入耳式耳塞则更加小巧。

“最高降噪 -45 dB”或“最高降噪 -50 dB”等说法，来自品牌的产品宣传。根据品牌自身的研究或测量结果，这类数值可能仅在特定条件下成立。因此，应将其视为产品规格，而不是在每一趟列车、每个办公室或每条街道上都能获得相同体验的保证。

哪些规格值得关注？

佩戴方式与贴合度

根据使用场景选择合适的形态：

**头戴式耳机：**包裹整个耳朵，适合旅行、居家办公和长时间聆听。请关注重量、夹压力以及耳朵周围是否容易发热。
**压耳式耳机：**贴合在耳朵上，通常更轻便、更紧凑。根据规格信息，Sony WH-CH520 重量为 147 克。
**入耳式耳塞：**占用空间小，适合通勤和日常使用。选择合适的耳塞套对舒适度和隔音效果非常重要。
**骨传导耳机：**保持耳道开放。跑步或骑行时，如果你希望继续听到周围环境声音，这种设计可能更合适。Verbex K08 采用耳挂式设计，产品描述为开放式且轻便。
**颈挂式或运动耳机：**佩戴后固定在颈部，运动时更加实用。

耳机轻并不代表一定舒适。还要检查头梁或耳机的可调节性、耳垫材质，以及耳塞在走路或运动时能否稳固佩戴。

Bluetooth、Multipoint 与连接

Bluetooth 耳机应能稳定连接你的手机、平板电脑、笔记本电脑或游戏主机。Bluetooth 5.2、5.3、5.4 或 6.0 主要代表连接标准，并不能单独说明音质好坏。

如果你需要在工作和私人设备之间切换，Multipoint Bluetooth 会非常方便。根据产品描述，Sony WH-CH520 可以同时连接手机和笔记本电脑。JBL Wave Buds 2 支持连接两台 Bluetooth 设备。不过，请确认 Multipoint 是否能与你的设备和编解码器正常配合使用。

游戏时，普通 Bluetooth 连接可能会因潜在延迟而无法满足需求。对于 PC 或游戏主机，配备 2.4GHz USB 接收器的游戏耳机可能更加合适。Trust GXT 491 Fayzo 同时支持 Bluetooth 和 2.4GHz 无线连接。