哪些人适合参考这些选购建议？

关注糖分的圣诞采购者

你想为早餐或加餐选购无添加糖早餐姜饼。但仅凭“零”字样，无法得知产品含有多少糖：还要查看营养成分表中的“糖”含量，并检查配料表中是否含有甜味剂。

想选全谷物和高纤维款的消费者

除了糖分宣称，你还想了解早餐姜饼是否为全谷物产品，以及膳食纤维含量。可以对照商品介绍和每 100 g 的营养成分，而不要根据“零”字样推断膳食纤维含量。

注重方便的囤货消费者

你打算为圣诞节期间的多次食用购买早餐姜饼。这时，净含量、是否预先切片或独立分装，以及购买渠道，都是值得考虑的实际差异。

挑选时要关注哪些方面？

先看清具体的糖分宣称和配料，再比较全谷物成分与膳食纤维含量，最后选择适合圣诞采购安排的包装和购买渠道。

关注点 购买时检查 适合哪些人关注
糖分宣称和甜味剂 阅读完整的产品宣称，并查看每 100 g 的“糖”含量。如果你想避免某种甜味剂，请检查配料表。 我想为圣诞早餐选择无添加糖的产品，同时也想了解姜饼中含有哪些糖和甜味剂。约 42% 的消费者会优先考虑这一点。
全谷物和膳食纤维 确认包装上是否明确标注全谷物，并比较每 100 g 的膳食纤维含量。 如果我经常在餐桌上准备早餐姜饼，就想选择一款能核实全谷物标注和膳食纤维含量的产品。约 33% 的消费者最看重这一点。
包装和购买渠道 比较净含量，以及产品是否预先切片或分装；同时确认计划购物的商店是否有售。 为了应对多次早餐和咖啡时间，我想选一款方便分配、适合日常采购安排的包装。约 25% 的消费者会优先考虑这一点。

常见误区

  • 把“零”理解成“完全不含糖”

    无添加糖产品仍可能含有天然存在的糖。PLUS 标注，Peijnenburg 原味无添加糖早餐姜饼每 100 g 含糖 4.9 g。

    比较不同款式前，请先阅读具体宣称和包装上“糖”这一项的含量。

  • 根据糖分宣称推断是否为全谷物或膳食纤维含量

    “零”字样本身并不能说明产品是否为全谷物，也不能说明膳食纤维含量。Peijnenburg 全谷物无添加糖早餐姜饼的商品信息另行标明了 100% 全谷物和每 100 g 含 17 g 膳食纤维。

    购买时，请查看具体产品是否明确标注全谷物，并核对标签上的膳食纤维含量。

  • 将含木糖醇的早餐姜饼放在宠物够得到的地方

    Peijnenburg 原味无添加糖早餐姜饼含有木糖醇。PLUS 提醒，该产品中的木糖醇不适合动物食用。

    请将早餐姜饼放在宠物接触不到的地方。如果宠物误食，请立即咨询兽医；PLUS 对该产品也给出了这一建议。

品牌参考

比较这些品牌时，请始终关注具体的早餐姜饼款式。品牌名称或“零”字样不能代替配料表和营养成分信息。

Peijnenburg

如果你想在原味和全谷物无添加糖早餐姜饼之间进行选择，可以关注该品牌，其中也包括切片款。

  • 该品牌全谷物款的商品信息标注了 100% 全谷物和每 100 g 含 17 g 膳食纤维。
  • 根据 PLUS 的信息，原味款含有天然存在的糖、木糖醇和黑麦。请核对所选款式的配料和过敏原信息。

Koek & Bakker

ALDI 标注了一款 485 g 的 Koek & Bakker 预切片无添加糖早餐姜饼。

  • 如果你想直接享用切片，预切片包装是一个明显的差异。
  • 在将这款产品与其他早餐姜饼比较之前，请先查看包装上的营养成分、配料和过敏原信息。

AH

AH 无添加糖切片早餐姜饼，可作为比较切片款时的一个选择。

  • 切片款的包装形式清晰，方便你安排采购。
  • Albert Heijn 提醒，配料、营养成分和过敏原信息可能会发生变化。选购时请以最新标签为准。

Lidl

Lidl 标注了一款作为门店商品销售的 485 g 无添加糖早餐姜饼。

  • 如果你想在实体店采购圣诞食品时查看早餐姜饼，这一购买渠道会很合适。
  • 请在店内核对具体款式的配料、营养成分信息和实时库存情况。

Jumbo

Jumbo 的早餐姜饼产品中包括 Peijnenburg 无添加糖款和 Jumbo 少糖早餐姜饼。

  • 不同的产品名称有助于你根据具体宣称进行比较。
  • “少糖”与“无添加糖”并不是一回事。请查看每款产品的完整宣称和营养成分信息。

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常见问题

“零”早餐姜饼和无糖早餐姜饼是一回事吗？

不是，不要只看“零”字样。荷兰食品和消费品安全局对“无添加糖”的解释是：生产过程中没有添加糖，也没有添加用于增加甜味的食品；但产品仍可能含有天然存在的糖。例如，PLUS 标注 Peijnenburg 原味无添加糖早餐姜饼每 100 g 含糖 4.9 g。

无添加糖早餐姜饼可能含有甜味剂吗？

可能。所调查的 Peijnenburg 原味和全谷物款均标注含有木糖醇。如果你想了解所购款式使用了哪种甜味剂，请查看配料表，并遵循包装上的警示说明。

宠物可以吃含木糖醇的早餐姜饼吗？

不可以，不要给宠物喂食含木糖醇的早餐姜饼。PLUS 提醒，Peijnenburg 原味无添加糖早餐姜饼中的木糖醇不适合动物食用；如果宠物误食，应立即咨询兽医。

无添加糖早餐姜饼也是无麸质的吗？

不一定。根据 PLUS 的信息，Peijnenburg 原味无添加糖早餐姜饼含有黑麦和含麸质谷物。每次购买都要检查过敏原信息，不要根据糖分宣称推断产品是否无麸质。

所有早餐姜饼都含碘盐吗？

不要想当然。如果你在意产品使用的盐种，请查看具体早餐姜饼的配料表，或向生产商咨询。