哪些人适合参考本文？

避免食用麸质的人

如果你需要避免麸质，仅凭熟悉的口味或品牌名称，并不足以判断新买的一包薯片是否合适。请查看无麸质标识，也要仔细阅读实际购买包装上的配料表和相关警示。

避免食用牛奶或乳糖的人，以及素食者

无麸质、无乳糖和纯素分别代表不同的信息。请逐一核对具体产品的配料和过敏原信息，并确认包装上的植物基标识是否适用于该产品。

比较午餐零食的人

如果你没有必须严格排除的成分，可以从营养成分和份量入手，比较适合工作间歇食用的薯片。荷兰营养中心建议以相同标准比较产品，也就是对照每 100 g 的数据。

挑选时要注意什么？

先确认需要避免哪些成分，再比较口味、包装和营养成分。例如，无麸质标识并不能直接说明产品是否含有牛奶或大豆。

注意事项 购买时核对 主要适用人群
麸质与交叉接触 查看当前包装上的无麸质标识、配料表和相关警示。 如果我必须严格避免麸质，就要在午餐前确认这一具体口味的包装标注了什么。约 36% 的消费者会优先进行这项检查。
牛奶、乳糖或纯素要求 阅读配料表和过敏原信息；分别确认是否标有无乳糖或纯素。 如果我想吃不含乳成分的午餐零食，或选择植物基产品，只看“无麸质”几个字并不够。约 29% 的消费者会优先考虑这项需求。
多种过敏原 将需要排除的成分清单与配料表、特别标出的过敏原及“可能含有”信息逐项对照。 如果我需要同时避免多种过敏原，一个符合要求的标识无法涵盖其他成分。约 21% 的消费者最关注这类组合需求。
营养成分与份量 比较每 100 g 的能量、脂肪和盐含量，再查看每份的大小。 如果配料符合我的要求，我还想估算午餐时会吃多少薯片。约 14% 的消费者会将这项比较放在首位。

常见误区

  • 把无麸质误认为不含任何过敏原

    无麸质零食仍可能含有其他过敏原，也可能标注存在相关微量成分的风险。例如，Jumbo 标注 Schär Curvies Paprika 可能含有牛奶痕迹；Schär Salinis 含有大豆，并可能含有芝麻。

    请根据自己的排除清单，逐一核对备选产品包装上的完整过敏原信息。

  • 认为同一品牌的所有口味都一样

    不同产品的配料可能不同。Joybuy 介绍的 Pringles Original 混合装含有小麦和麸质；但这并不能说明 Pringles 的其他口味或包装也有相同成分。

    下次购买时，请重新核对具体产品名称、口味、包装规格和标签内容。

  • 把网店筛选器当作最终检查依据

    筛选器能帮助你找到备选产品，但无法完整呈现实际收到的包装信息。临时上架的商品也可能发生变化。

    筛选后，请仔细查看所选产品的信息，并在食用前核对包装。

    如果平时购买的口味缺货，比较替代产品会多花一些时间。

  • 把无特定成分标识等同于营养评价

    纯素或无麸质等标识，本身并不能说明一份薯片含有多少能量、脂肪或盐。

    先确认产品是否符合你的成分排除要求，再比较每 100 g 的营养信息，并考虑自己打算吃多少。

品牌与商店参考

Lay's

Lay's 有多种薯片系列和包装规格。先确定要了解的具体产品，再查看该包装上的标签。

  • 口味和包装形式多样，适合根据工作间歇的需求挑选。
  • 品牌名称不代表产品符合无特定成分要求。Lay's 提醒，包装上的过敏原警示可能会有变化。

Pringles

Pringles 提供罐装叠片薯片和多种口味。包装可能影响你的选择，但配料仍需按具体口味分别判断。

  • 罐装设计和多种口味，可能很适合工作间歇食用。
  • Joybuy 介绍的 Pringles Original 混合装含有小麦和麸质。不要默认其他产品配方相同，也不要认为它们不含过敏原。

Albert Heijn

Albert Heijn 的无麸质薯片线上分类和饮食筛选器，可帮助你在购物时初步筛选候选产品。

  • 筛选器可以作为比较具体产品的起点。
  • Albert Heijn 提醒，配料和过敏原信息可能会变化，并建议消费者查看产品包装。

Jumbo

Jumbo 设有无麸质薯片和咸味零食线上分类。请确认找到的产品确实是薯片，并符合你的成分排除要求。

  • 该分类汇集了多种无麸质零食，方便进一步查看。
  • 同一分类中的产品，过敏原情况也可能不同：Jumbo 标注 Schär Curvies Paprika 可能含有牛奶痕迹，而 Schär Salinis 含有大豆。

Lidl

除常规商品外，Lidl 也可能限时推出额外的无麸质产品。午餐选购前，请确认当前在售的具体产品。

  • 限时促销期间可能会有其他产品可供查看标签和比较。
  • Lidl 将额外的无麸质商品作为限时产品推出。过往的商品分类页面并不保证某款薯片目前仍有售。

Joybuy 上的薯片与零食

以下 Joybuy 产品包括蔬菜片、大蕉片和木薯片，适合午餐间歇享用。产品名称可以帮助你了解种类、口味和包装规格，但不能据此确认产品符合你的过敏原或饮食要求。请以当前包装信息为准。

秋葵脆片，25 g 装

秋葵脆片 25 g

25 g 小包装，适合想在工作间歇短暂补充零食的人。如果你需要排除某些成分，在选择这一口味前，请先核对当前包装上的配料、过敏原信息和相关警示。

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TG 盐味大蕉片，85 g 装

TG 盐味大蕉片 85 g

85 g 装盐味大蕉片，适合午餐时想尝尝这类风味的人。不要仅凭产品种类判断它是否无麸质或纯素，请先查看当前包装。

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7FRESH 原切芋头片，海盐味，50 g 装

7FRESH 原切芋头片，海盐味，50 g

50 g 海盐味芋头片，适合在工作间歇享用。如果你需要避免麸质或其他过敏原，请核对这一具体产品的配料表和警示信息。

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Mirasa 辣椒味木薯片，250 g 装

Mirasa 辣椒味木薯片 250 g

250 g 装辣椒味木薯片，适合想在工作间歇尝试辛辣口味的人。如需根据饮食要求挑选，请查看包装上的完整配料和过敏原信息。

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常见问题

无麸质薯片也不含牛奶、大豆和芝麻吗？

不一定。无麸质标识并不涵盖所有其他过敏原。Jumbo 标注 Schär Curvies Paprika 可能含有牛奶痕迹；Schär Salinis 含有大豆，并可能含有芝麻。购买前，请查看具体产品的完整过敏原信息。

薯片包装上的“可能含有”是什么意思？

这是对产品可能意外接触到所标注过敏原的警示，并非配料说明。荷兰食品和消费品安全局介绍了自 2026 年 1 月 1 日起在荷兰生效的相关规定，说明这类警示应在什么情况下、以何种方式标注在包装上。请结合自己需要避免的过敏原，判断相关警示是否适用。

预包装薯片必须标注过敏原信息吗？

是的。根据荷兰食品和消费品安全局的规定，预包装食品的标签上必须标注过敏原信息。购买薯片时，请核对具体包装上的配料表和特别标出的过敏原，并留意是否另有交叉接触警示。

如果也要考虑营养成分，该如何比较薯片？

先比较每 100 g 的营养信息，确保不同包装可以按同一标准对照。荷兰营养中心也建议采用这种比较方式；之后再根据午餐需求考虑每份的大小。无特定成分标识本身并不能说明产品含有多少能量、脂肪或盐。

可以参考之前看过的标签吗？

再次购买时，请重新查看当前包装。Albert Heijn 提醒，配料、营养成分以及饮食或过敏原信息都可能发生变化。如果你必须避免某种特定口味或成分，这一点尤其重要。