哪些家庭适合考虑这些选择？

严格要求无糖的家庭

适合会查看每 100 g 含糖量的家庭。根据荷兰营养中心的标准，固体食品要标称“无糖”，每 100 g 含糖量不得超过 0.5 g；“不添加糖”并不等同于“无糖”。

希望避免添加糖的家庭

适合寻找不添加糖产品的家庭，即使产品仍含有天然存在的糖分也可以接受。对于经常购买的家庭食品，包装内的产品量也值得考虑。

也关注膳食纤维和谷物种类的家庭

适合会将膳食纤维含量和谷物种类纳入考量的消费者。根据 Jumbo 的信息，Jumbo Special Flakes 属于另一类谷物片，并非玉米片，其中含有小麦和大米等成分。

选购时要关注什么？

先确定是否必须选择“无糖”产品，还是“不添加糖”就足够。接着，根据家人的食用习惯和饮食需求，比较包装规格和配料组成。

注意事项 需要查看什么 哪些人需要关注
含糖量和产品声称 查看每 100 g 中“其中糖”的含量。荷兰营养中心规定，“无糖”产品每 100 g 含糖量不得超过 0.5 g。 如果我们家必须严格选择无糖产品，我就不能只看“不加糖”的标示。约 33% 的消费者会优先考虑这一严格标准。
包装规格 根据家里的食用量比较净含量；本文提到的 AH 和 Smaakt 包装为 300 g，Jumbo Cornflakes 包装为 500 g。 如果家里经常吃玉米片，我想知道一包能吃多久。约 27% 的消费者最看重包装规格。
膳食纤维和谷物种类 比较每 100 g 的膳食纤维含量，并确认产品是玉米片还是其他谷物片。Jumbo 标示 Special Flakes 每 100 g 含膳食纤维 7.2 g，配料包括小麦和大米。 除了含糖量，我也想根据需求，在玉米片和其他谷物制成的谷物片之间做出选择。约 20% 的消费者会优先考虑膳食纤维和配料组成。
配料和过敏原 查看包装上的配料和过敏原信息，包括是否含甜味剂、大豆、小麦和大麦。 如果家里不是每个人都能吃或愿意吃相同的配料，就要选择适合全家需求的产品。约 20% 的消费者最看重这一点。

常见误区

  • 把“不添加糖”当成“无糖”

    不添加糖的产品仍可能含有天然存在的糖分。荷兰营养中心规定，标称“无糖”的产品每 100 g 含糖量不得超过 0.5 g；据 Jumbo 信息，Smaakt Bio Cornflakes Ongezoet 每 100 g 含糖 1.0 g。

    如果家里严格要求无糖，除了查看包装正面的声称，也要确认每 100 g 的营养成分信息。

  • 只看包装大小

    大包装可能更适合全家食用，但并不能说明含糖量低。据 Jumbo 信息，Jumbo Cornflakes 配料中含糖，每 100 g 含糖 4.5 g。

    先确定家人需要符合哪种含糖标准，再比较符合要求的产品净含量。

  • 认为含糖量低就一定适合全家

    据 Jumbo 信息，Jumbo Special Flakes 含麦芽糖醇、小麦和大麦。AH Biologisch Cornflakes 虽标示每 100 g 含糖 0.3 g，但含有大豆。因此，不能只凭含糖量判断产品是否适合家中每个人。

    购买前也要查看当前包装上的完整配料表和过敏原信息。

品牌对比

Albert Heijn

对于严格按照“无糖”标准挑选产品的消费者，AH Biologisch Cornflakes 是一款玉米片选择。

  • Albert Heijn 标示，300 g 包装的产品每 100 g 含糖 0.3 g、膳食纤维 5 g。
  • 产品含有大豆；如果这与家人的饮食需求有关，请查看包装信息。

Smaakt

如果相比严格满足无糖标准，您更看重不添加糖，Smaakt Bio Cornflakes Ongezoet 是一个选择。

  • 据 Jumbo 信息，这款产品由有机玉米制成，每 100 g 含糖 1.0 g。
  • 按这一含糖量，它不符合“无糖”标准；本文提到的包装规格为 300 g。

Jumbo

本文提到的 Jumbo Cornflakes 和 Jumbo Special Flakes 是两款配料组成不同的产品。

  • Jumbo Cornflakes 为 500 g 包装。Jumbo Special Flakes 标示每 100 g 含膳食纤维 7.2 g。
  • Jumbo Cornflakes 配料中含糖。Special Flakes 含麦芽糖醇、小麦和大麦，每 100 g 含糖 1.3 g，因此并非无糖。

Kellogg's

这里将 Kellogg's Corn Flakes 作为普通玉米片的参考，而不是无糖产品的选择。

  • Kellogg's 荷兰版产品规格列出了配料和每 100 g 的营养成分。
  • Kellogg's 标示配料中含糖，每 100 g 含糖 8.0 g。

Golden Bridge

Golden Bridge 是 ALDI 自有品牌，本文提到的玉米片包装规格为 500 g。

  • ALDI 标示 Golden Bridge Cornflakes 为 500 g 包装。
  • 如果家里要求无糖，购买前请查看包装上的每 100 g 含糖量和配料信息。

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常见问题

无糖和不添加糖有什么区别？

根据荷兰营养中心的标准，固体食品每 100 g 含糖量不超过 0.5 g，才可以标称“无糖”。“不添加糖”是指未添加糖或其他因甜味而使用的食品，但产品仍可能含有天然存在的糖分。据 Jumbo 信息，Smaakt Bio Cornflakes Ongezoet 每 100 g 含糖 1.0 g，因此并非无糖。

这些玉米片中，哪些符合无糖标准？

根据 Albert Heijn 标示的数据，AH Biologisch Cornflakes 每 100 g 含糖 0.3 g，符合荷兰营养中心设定的标准。据 Jumbo 信息，Smaakt Bio Cornflakes Ongezoet 每 100 g 含糖 1.0 g，Jumbo Cornflakes 含糖 4.5 g；据 Kellogg's Nederland 信息，Kellogg's Corn Flakes 每 100 g 含糖 8.0 g。这些产品均未达到每 100 g 不超过 0.5 g 的标准。

Jumbo Special Flakes 可以替代无糖玉米片吗？

如果家人主要想找不添加糖的谷物片，Jumbo Special Flakes 可以作为一种选择，但它并不是无糖玉米片。Jumbo 标示这款产品每 100 g 含糖 1.3 g、膳食纤维 7.2 g；配料包括小麦、大米和麦芽糖醇等。