哪些人适合参考？

严格要求无糖的消费者

你想选购符合“无糖”标称标准的玉米片。请查看每 100 g 的“其中糖”含量，即使包装正面标有“未加糖”也不能忽略。

想避免添加糖的早餐爱好者

你不一定需要避开食物中天然存在的糖。这种情况下，可以对比每 100 g 的配料和营养成分，包括总糖、膳食纤维和脂肪含量。

在线选购早餐谷物的消费者

你想把合适的产品加入购物清单。请确认具体款式是否可以下单；收到商品后也要查看包装信息，尤其是对糖含量或过敏原有严格要求时。

选购时需要注意什么？

先确定“无糖”是硬性要求，还是你主要想避免添加糖。然后只对比产品类型和配料符合你偏好的早餐谷物。

注意事项 购买时检查 适合人群
无糖要求 查看每 100 g 的“其中糖”含量；根据欧盟法规 (EG) 第 1924/2006 号，固体食品标称“无糖”的糖含量上限为每 100 g 0.5 g。 如果“无糖”是我的硬性要求，我就不能只看“未加糖”，否则仍可能买到含糖量较高的玉米片。约 50% 的消费者最看重这一点。
配料和营养成分 对于不添加糖的产品，请对比每 100 g 的总糖、膳食纤维和脂肪含量；同时查看配料表和过敏原信息。 如果添加糖对我来说很重要，我就需要了解早餐谷物的其他配料和营养成分。约 30% 的消费者最看重这一点。
在线下单 确认具体款式和是否可以下单；配送到货后，查看收到的商品包装标签。 我希望能买到选定的款式，并在收货时确认标签信息仍符合我的要求。约 20% 的消费者最看重这一点。

常见误区

  • 把“未加糖”当成“无糖”

    Jumbo 上的 Smaakt Bio Cornflakes Ongezoet 每 100 g 含糖 1.0 g，高于欧盟法规 (EG) 第 1924/2006 号规定的“无糖”标称标准。

    如果你严格要求无糖，请以每 100 g 的“其中糖”含量作为判断依据，不要只看包装正面的文字。

  • 把谷物脆麦片当成同一种产品

    含坚果和籽类的谷物脆麦片与玉米片并不是同一种产品。Jumbo 标注 Quaker Cruesli Zero Sugar Added Nuts & Seeds 每 100 g 含糖 3.7 g、脂肪 21 g、膳食纤维 24 g。

    先确定自己想买玉米片还是谷物脆麦片，再对比具体款式的营养成分、配料和过敏原信息。

  • 只看在线商品页面

    Albert Heijn 提醒，配料、营养成分和过敏原信息可能会发生变化。因此，如果你有严格的个人要求，收到商品后查看包装上的信息很重要。

    食用前请再次查看包装标签，即使下单时已经看过商品页面也不例外。

品牌参考

Smaakt

Smaakt Bio Cornflakes Ongezoet 是一款有机玉米片，Jumbo 在线商城有相关商品信息。

  • Jumbo 标注其配料为玉米，每 100 g 含膳食纤维 3.1 g。
  • 标注的每 100 g 糖含量为 1.0 g，高于“无糖”标称标准。

Kellogg's

Kellogg's Corn Flakes 是经典玉米片。

  • Kellogg's 标注这款产品每 100 g 含膳食纤维 3.0 g。
  • Kellogg's 表示，Corn Flakes 的配料中含有糖，每 100 g 含糖 8.0 g；不适合对无糖有严格要求的人群。

Brinta

Brinta Volkoren graanontbijt 是一款由全麦小麦制成的谷物早餐，并非玉米片。

  • Albert Heijn 标注这款产品每 100 g 含膳食纤维 10 g。
  • 产品含小麦，每 100 g 含糖 4.6 g；它不是无糖玉米片。

Albert Heijn

Albert Heijn 为旗下早餐谷物的不同款式提供商品信息。

  • 对于 AH Krokante muesli noten 0% suiker，Albert Heijn 标注每 100 g 不含添加糖。
  • 同一款谷物脆麦片每 100 g 含总糖 1.3 g、脂肪 19 g。它不是无糖玉米片。

Jumbo

Jumbo 在线展示多种早餐谷物，包括玉米片和谷物脆麦片。

  • Smaakt Bio Cornflakes Ongezoet 的商品页面标注了配料和每 100 g 糖含量。
  • 商品页面标注“未加糖”，并不能取代对总糖含量的核查。

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常见问题

玉米片满足什么条件才能标称无糖？

根据欧盟法规 (EG) 第 1924/2006 号，固体食品标称“无糖”时，每 100 g 糖含量不得超过 0.5 g。因此，选购玉米片时，请查看包装上每 100 g 的“其中糖”含量。

“不添加糖”和“无糖”是一回事吗？

不是。不添加糖的产品仍可能含有糖。例如，Jumbo 标注 Smaakt Bio Cornflakes Ongezoet 每 100 g 含糖 1.0 g，Quaker Cruesli Zero Sugar Added Nuts & Seeds 每 100 g 含糖 3.7 g；这两款产品的含糖量都高于“无糖”标准。

在线购买早餐谷物时，如何确认过敏原信息？

下单前请查看具体款式的配料和过敏原信息，收货后再检查一次包装标签。Albert Heijn 提醒，在线商品信息可能会发生变化。

可以让 Lidl 或 ALDI 的早餐谷物送货上门吗？

请根据具体商品和配送地址确认是否支持送货上门。Lidl 将多款早餐谷物标注为“仅限门店购买”；ALDI 商品目录中有片状谷物，并不代表一定支持配送。