哪些人适合参考本文？

正在寻找严格无糖巧克力饼干的消费者

你既想买巧克力饼干，也希望它的糖含量符合欧盟对“无糖”的标准。请查看每 100 g 的“其中糖”含量；仅凭“zero”或“减糖”等字样，无法判断是否符合要求。

想带一份零食去参加节庆活动的人

你希望提前了解要带多少块饼干，以及它们的包装方式。还要查看活动现场的相关规定，以及包装上的储存说明。

需要仔细查看配料的消费者

除了糖含量，你还会关注甜味剂、多元醇和过敏原。Jumbo 标注的 Céréal Choco Delight Puur 含小麦、牛奶、鸡蛋、燕麦和大豆等成分；购买前请查看最新标签。

选购时要关注什么？

先确定“无糖”是不是硬性要求，再根据节庆活动当天的携带需求，比较产品类型、包装和配料。

关注事项 购买时检查 适合哪些人关注
是否符合无糖标准 查看每 100 g 的“其中糖”含量。根据欧盟法规 1924/2006，标注“无糖”的产品每 100 g 糖含量不得超过 0.5 g。 如果我需要符合严格的无糖要求，巧克力饼干也必须达到这一标准；约 46% 有此类购买需求的消费者会优先考虑这一点。
份量和产品类型 查看饼干数量和包装，并确认产品是饼干，而非巧克力棒或独立包装的巧克力。 如果我要把零食放进节庆活动的随身包里，就想提前知道要带多少；约 27% 的消费者最看重这一实际需求。
过敏原和多元醇 查看最新标签上的配料、过敏原以及“可能含有”提示，同时留意多元醇含量和包装上的警示。 如果某些成分会影响我的饮食选择，我需要在购买前确认清楚；约 27% 的消费者最关注过敏原和甜味剂。

常见选购误区

  • 把“减糖”理解成“无糖”

    “不添加糖”和“无糖”是两种不同的声称。根据欧盟法规 1924/2006，标注“无糖”的产品每 100 g 糖含量不得超过 0.5 g；而标注“不添加糖”的产品仍可能含有天然存在的糖。

    如果你有严格的无糖要求，无论包装正面写了什么，都要检查每 100 g 的糖含量。

  • 只看糖含量，忽略多元醇

    Jumbo 标注的 Céréal Choco Delight Puur 每 100 g 含 24 g 多元醇。荷兰营养中心指出，摄入过多多元醇可能导致胀气和腹泻。

    请查看产品含有哪些甜味剂，并留意包装上的警示和份量说明。

  • 把两种产品的特点拼在一起

    巧克力饼干和同一家商店销售的另一款不添加糖零食，不能拼成一款无糖巧克力饼干。例如，ALDI 的 Biscotto 巧克力饼干每两块单独包装；而提到的麦片棒则属于另一种产品类别。

    请核对准确的产品名称和口味：巧克力成分和所需的糖含量，都必须对应同一款产品。

品牌及零售商自有品牌参考

Céréal

Céréal Minder Suikers Choco Delight Puur 是一款添加了甜味剂的巧克力饼干。

  • Jumbo 标注的这款产品每 100 g 含 0.5 g 糖和 24 g 多元醇。
  • 这款产品含鸡蛋、牛奶、燕麦、大豆和小麦，也可能含坚果和芝麻。这些信息不一定适用于 Céréal 的其他产品。

Verkade

San Francisco Zero 是一款不添加糖的饼干，适合不要求产品含巧克力的消费者。

  • Verkade 在配料表中列出了麦芽糖醇。
  • 这不是巧克力饼干；此外，还要查看标签上的小麦、牛奶和大豆信息。

Albert Heijn

AH Digestive 0% suiker 是一款无糖饼干，但不是巧克力饼干。

  • Albert Heijn 标注的这款产品每 100 g 含 0.3 g 糖和 14 g 多元醇。
  • 这款饼干含小麦。产品信息提示，过量食用可能有通便作用。

Jumbo

Jumbo 提供的 Céréal Choco Delight Puur 产品信息，可用于比较该特定款式的糖含量、配料和过敏原。

  • 标注的糖含量为每 100 g 0.5 g。
  • 这并不代表 Jumbo Chocolade Biscuits Puur 这款单独销售的产品也符合无糖标准。

Lidl / Sondey

Sondey Choco biscuits melk 是一款可供比较产品类型的巧克力饼干。

  • Lidl 标注的这款产品规格为 125 g。
  • 在将这款饼干视为无糖选择前，请核对其准确糖含量；单独销售的巧克力棒不属于饼干。

ALDI / Biscotto

ALDI 的 Biscotto 巧克力饼干每两块独立包装，如果你想分份携带，这一点可能很实用。

  • ALDI 标注的包装规格为 20 块，总重 250 g。
  • 未核对准确款式的营养成分前，不要把这款饼干当作无糖产品；麦片棒也不能代替饼干。

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常见问题

“不添加糖”和“无糖”是一回事吗？

不是。根据欧盟法规 1924/2006，标注“无糖”的产品每 100 g 或 100 ml 糖含量不得超过 0.5 g。“不添加糖”是指生产过程中没有添加糖，或没有添加具有甜味作用的其他食品原料；如果最终糖含量会影响你的选择，请查看营养成分表。

Céréal Minder Suikers Choco Delight Puur 符合“无糖”标准吗？

符合。Jumbo 标注的这款产品每 100 g 糖含量为 0.5 g，正好达到欧盟法规 1924/2006 规定的上限。购买时也请查看最新标签，因为产品信息和配方可能会变更。

Céréal Choco Delight Puur 标注了哪些过敏原？

Jumbo 标注的这款产品含鸡蛋、牛奶、燕麦、大豆和小麦，也可能含坚果和芝麻。如果你对相关成分过敏，请仔细查看所购产品包装上的完整信息。

为什么选无糖饼干时还要关注多元醇？

糖含量低，并不代表饼干中的多元醇含量也低。Jumbo 标注的 Céréal Choco Delight Puur 每 100 g 含 24 g 多元醇；荷兰营养中心指出，摄入过多多元醇可能导致胀气和腹泻。因此，也要查看配料表以及包装上的相关警示。