哪些家庭会面临这类选择？

严格要求无糖的家庭

对你来说，每 100 g 的糖含量才是关键，不能只看“不添加糖”这几个字。荷兰营养中心将每 100 g 糖含量不超过 0.5 g 作为“无糖”标准。

打算囤鸡蛋糕的家庭

你会关注包装内的数量和净含量，但仍要单独核对糖含量。文中提到的 Albert Heijn 和 Jumbo 普通款及全麦款鸡蛋糕都不是无糖之选。

也愿意考虑其他饼干的家庭

如果不一定要柔软的鸡蛋糕，可以看看不添加糖的饼干。即便如此，也要核对每 100 g 的糖含量、配料表和相关警示信息。

选购时要关注什么？

为全家采购时，先确定“无糖”是不是硬性要求，再比较包装规格或其他饼干类型。这两项本身都不能说明糖含量高低。

关注事项 购买时要核对什么 适合哪些人关注
严格无糖 查看营养成分表，确认每 100 g 糖含量不超过 0.5 g，同时确认产品确实是鸡蛋糕。荷兰营养中心以此作为“无糖”标准。 如果我确实想买无糖鸡蛋糕，只标注“不添加糖”还不够。约 45% 的消费者最看重这一严格要求。
家庭囤货 确认产品符合你的控糖要求后，再比较包装内的数量和净含量。 对于经常吃鸡蛋糕的家庭来说，包装是否实用很重要，即使无糖不再是硬性要求。约 27% 的消费者最关注囤货需求。
鸡蛋糕还是替代品 查看包装上的产品类型、每 100 g 糖含量、配料和警示信息。 如果我考虑用饼干代替柔软的鸡蛋糕，就想了解其中的配料和相关警示。约 28% 的消费者最看重这方面的权衡。

常见误区

  • 把“不添加糖”当成“无糖”

    不添加糖的饼干仍可能含有糖。荷兰营养中心规定，“无糖”产品每 100 g 的糖含量不得超过 0.5 g。

    如果无糖是硬性要求，请查看营养成分表中的每 100 g 糖含量。

  • 以为全麦鸡蛋糕就是无糖的

    Albert Heijn 标注的全麦鸡蛋糕每 100 g 含 31 g 糖；Jumbo 标注的全麦款每 100 g 含 33.6 g 糖。因此，“全麦”并不能回答你关心的糖含量问题。

    请分别查看标签上的谷物种类和糖含量。

  • 没看标签就先选大包装

    一大包鸡蛋糕对家庭来说可能更方便，但包装规格并不能说明里面的产品是否无糖。

    囤货前先查看包装上最新的营养成分信息，再比较产品数量。

  • 忽略替代饼干上的警示信息

    Verkade San Francisco Zero 是一款含麦芽糖醇的饼干。Albert Heijn 和 Jumbo 的商品信息都提示，过量食用可能会产生通便作用。

    选购替代品时，除了查看每 100 g 的糖含量，也要阅读配料表和食用警示。

可供参考的品牌和商店

Albert Heijn

Albert Heijn 提供普通款和全麦款鸡蛋糕。如果有严格的无糖要求，尤其要查看所选款式的营养成分信息。

  • 商品信息会标明包装规格和每 100 g 的营养成分。
  • Albert Heijn 标注的普通款和全麦款鸡蛋糕，每 100 g 均含 31 g 糖。

Jumbo

Jumbo 提供普通款、迷你款和全麦款等鸡蛋糕。请对照具体包装上的营养成分信息进行比较。

  • 包装规格和款式多样，可按包装净含量进行比较。
  • Jumbo 标注的普通款鸡蛋糕每 100 g 含 29.5 g 糖，全麦款每 100 g 含 33.6 g 糖。

Bolletje

Bolletje 脆皮鸡蛋糕（带奶层）是一个特定款式，但没有可靠信息表明它属于无糖产品。

  • 商品名称清楚标明了酥脆口感和奶层特色。
  • Jumbo 标注该款每 100 g 含 42 g 糖。

Verkade

Verkade San Francisco Zero 是一款不添加糖的饼干，并非鸡蛋糕。

  • Albert Heijn 的商品信息标注不添加糖；Jumbo 标注每 100 g 含 1.7 g 糖。
  • 因此，这款饼干并非无糖产品。它含有麦芽糖醇，商品信息提示过量食用可能会产生通便作用。

Lidl

Lidl 提供 12 个装鸡蛋糕；如果要为多个家庭成员采购，这种包装规格可能比较实用。

  • 包装内的数量标注明确。
  • 在将这款鸡蛋糕视为无糖之选前，请先查看包装上每 100 g 的糖含量。

ALDI / Heerlijck Banket

ALDI 提供 Heerlijck Banket 散养鸡蛋糕，包装规格为 12 个装、净含量 360 g。

  • 产品数量和总重量有助于规划家庭囤货。
  • 如果严格要求无糖，请查看当前包装标签上的每 100 g 糖含量。

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常见问题

不添加糖的鸡蛋糕也算无糖吗？

不一定。荷兰营养中心将每 100 g 糖含量不超过 0.5 g 作为“无糖”标准。因此，即使包装上写着“不添加糖”，也要查看营养成分信息。

文中提到的 Albert Heijn 和 Jumbo 鸡蛋糕是无糖的吗？

不是。Albert Heijn 标注的普通款和全麦款鸡蛋糕每 100 g 均含 31 g 糖。Jumbo 标注的普通款每 100 g 含 29.5 g 糖，全麦款每 100 g 含 33.6 g 糖；这些产品都不符合荷兰营养中心提出的“无糖”标准。

Verkade San Francisco Zero 是无糖鸡蛋糕吗？

不是。它是饼干，不是鸡蛋糕；Jumbo 标注其每 100 g 含 1.7 g 糖。商品信息还显示它含有麦芽糖醇，并提示过量食用可能会产生通便作用。

选控糖产品时还需要查看过敏原信息吗？

需要。每 100 g 的糖含量和过敏原信息回答的是不同问题。购买具体款式的鸡蛋糕或替代饼干前，请查看商品当前包装上的这两项信息。