严格要求无糖的消费者
如果你只想选择可以标注为无糖的食品，每 100 g 的糖含量就是关键。荷兰营养中心规定，无糖产品每 100 g 糖含量最多为 0.5 g。
哪些人尤其需要关注这个选择？
想和大家分享荷兰香料软饼的观赛者
对你来说，熟悉的风味和耐嚼口感是观赛体验的一部分。先比较每 100 g 的糖含量，再决定要准备多少；别把常规款荷兰香料软饼误当成无糖产品。
会比较不同超市商品的消费者
想知道可以买到哪些荷兰香料软饼，别只看商品名称或包装。查看最新包装上的营养成分信息和配料表，才能判断产品是否符合你的需求。
挑选时要注意什么？
选择其他无糖零食
适合情况：如果无糖比荷兰香料软饼的风味和口感更重要，可以改选其他类型的零食，并查看每 100 g 的糖含量。
需要权衡：其他零食无法带来同样的饼干体验；仅凭商品名称或宣传语，不能代替查看包装标签。
常规款荷兰香料软饼
适合情况：如果你就是想分享这种饼干，而且无糖不是硬性要求，可以选择荷兰香料软饼。
需要权衡：根据标示的糖含量，Albert Heijn、Jumbo 和 PLUS 的常规款均不符合无糖标准。
| 关注点 | 需要查看什么？ | 哪些人尤其需要关注？ |
|---|---|---|
| 选择无糖产品 | 查看包装上的标注，并确认每 100 g“其中糖”的含量；荷兰营养中心规定，无糖产品每 100 g 糖含量最多为 0.5 g。 | 如果无糖是我的硬性要求，我不会只凭相似的宣传说法来判断。约 46% 的消费者将这一要求放在首位。 |
| 分享荷兰香料软饼 | 比较每 100 g 的糖含量，再查看每份的大小；Albert Heijn 标注每份 11 g，Jumbo 标注每份 14 g。 | 比赛期间，我更想把熟悉的饼干摆上桌，再自行决定食用量。约 27% 的消费者表示，他们更看重这一点。 |
| 比较不同商店的商品 | 查看最新在售商品，并比较你能买到的产品包装上的营养成分信息和配料表。 | 如果要在不同商店之间做选择，我想先了解商品是否有售、里面含有什么，再决定是否购买。约 27% 的消费者最关注这一点。 |
常见误区
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把“低糖”当成“无糖”
这两种说法并不相同。根据荷兰营养中心的标准，无糖产品每 100 g 糖含量最多为 0.5 g；Albert Heijn、Jumbo 和 PLUS 的常规款荷兰香料软饼，标示的糖含量都超过这一标准。
如果无糖是硬性要求，请同时查看包装上的标注，以及每 100 g“其中糖”的含量。
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只比较标示的每份含量
荷兰营养中心指出，每份的大小由制造商自行决定。因此，单看每份含量，无法判断同类产品中哪款的糖更多。
先比较每 100 g 的含量，再决定比赛时要准备多少荷兰香料软饼。
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忽略配料和过敏原信息
传统荷兰香料软饼可能含有多种糖类原料和过敏原。Albert Heijn、Jumbo 和 PLUS 的商品信息均列出了含糖配料，以及含麸质的谷物和牛奶等成分。
如果你有过敏情况，或想避开某种配料，请在分享饼干前查看最新包装上的信息。
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只根据搜索结果决定买什么
商店商品列表里的名称，并不能提供判断糖含量或过敏原所需的全部信息。
决定是否符合你的要求之前，请先查看最新商品信息和包装。
品牌对比
Albert Heijn
AH Taai taai 是一款常规荷兰香料软饼，包装规格为 500 g。
- Albert Heijn 标注每 100 g 含糖 39 g，每份为 11 g，并提供配料和过敏原信息。
- 这款产品每 100 g 含糖 39 g，不适合严格要求无糖的消费者。
Jumbo
Jumbo Sint Taai Taai Figuurtjes 是一款常规产品，包装规格为 500 g。
- Jumbo 标注每 100 g 含糖 38.6 g；标示的一份为 14 g，其中含糖 5.4 g。
- 这款产品每 100 g 的糖含量不符合严格的无糖要求。
PLUS
PLUS Taai taai sint en piet 是一款常规产品，包装规格为 500 g。
- PLUS 标注每 100 g 含糖 38.594 g，并提供配料和过敏原信息，方便消费者对比。
- 这不是无糖产品。商品信息可能会变化，请查看最新包装。
ALDI
ALDI 展示了一款茴香风味、造型为人物形状的荷兰香料软饼，包装规格为 500 g。
- 商品描述有助于你了解这是一款常规饼干。
- 如果你要求无糖，请根据最新包装上的营养成分和配料信息进行判断。
Dirk
Dirk 的商品列表中有 1 de Beste Mini taai taai，包装规格为 500 g。
- 商品名称和包装规格可以为你的购物选择提供参考。
- 如果你打算将其作为无糖食品，请先查看包装上的每 100 g 糖含量、配料和过敏原信息。
Joybuy 商品：其他选择
以下商品是适合观看荷兰队比赛时享用的糖果替代选择，并非荷兰香料软饼。如果你严格要求无糖，请查看每款商品最新的每 100 g 营养成分和配料信息，并留意包装上的相关警示。
图片暂不可用
Klene Sugarfree Salty Ovals 110 g
如果你不一定要吃荷兰香料软饼，这款糖果可以作为观赛零食。
包装规格：110 g。如果你想避开某些成分，请查看配料表。
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Klene Sugarfree Liquorice Hearts 110 g
如果你想在餐桌上换一种风味，这款甘草糖可以作为荷兰香料软饼的替代选择。
包装规格：110 g。商品信息提示，过量食用可能产生通便作用，并建议高血压人群避免过量食用。
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Klene Sugarfree Honey Liquorice 110 g
喜欢观赛时吃糖、不想准备荷兰香料软饼的话，可以选择这款甘草糖。
包装规格：110 g。商品信息提示，过量食用可能产生通便作用。
图片暂不可用
Klene Sugar-Free Liquorice with Eucalyptus Flavor 90 g
这款桉树风味甘草糖适合比赛期间想换换口味、不想吃荷兰香料软饼的人。
包装规格：90 g。商品信息提示，过量食用可能产生通便作用。
常见问题
荷兰香料软饼满足什么条件才能标注为无糖？
根据荷兰营养中心的标准，标注为“无糖”的产品，每 100 g 糖含量最多为 0.5 g。购买前，请查看你要选购的具体产品的营养成分信息。
“不添加糖”是否等同于无糖？
不是。荷兰糖尿病基金会指出，“不添加糖”和“无糖”是不同概念：不添加糖的产品仍可能含有天然存在的糖。判断是否无糖，请查看每 100 g 的总糖含量，即“其中糖”的含量。
如何比较每份大小不同的荷兰香料软饼？
先比较同类产品每 100 g 的营养成分。荷兰营养中心提醒，制造商会自行决定每份的大小；之后再参考每份含量，估算你打算准备的食用量。
有食物过敏时要查看什么？
请查看你准备食用的荷兰香料软饼最新包装上的过敏原信息。Albert Heijn、Jumbo 和 PLUS 的常规款商品信息均列出了含麸质的谷物和牛奶等成分；其他款式的配方可能有所不同。