哪些家长会面临这个选择？

想为孩子挑选日常加餐的家长

他们希望日常加餐符合荷兰营养中心针对 1 至 3 岁幼儿的建议，而不是只被听起来诱人的无糖宣传吸引。

偶尔想给孩子吃块饼干的家长

他们想了解吃荷兰香料饼时摄入多少糖，因此会对比营养成分、配料和食用份量。

需要留意过敏原和口感的家长

对他们来说，配料以及孩子能否咀嚼饼干都很重要。如果产品标注含杏仁碎，就需要结合具体包装上的信息和孩子的情况来判断。

挑选时要注意什么？

先想清楚你要找的是日常加餐，还是有意偶尔给孩子吃块饼干。确定这一点后，再比较无糖饼干和普通荷兰香料饼才更有意义。

不选饼干，作为日常加餐

适合情况：对于 1 至 3 岁幼儿的日常加餐，荷兰营养中心建议选择水果、蔬菜和少量全麦面包。

需要权衡：这和吃荷兰香料饼不是一回事；还要根据孩子的情况调整食物的口感和质地。

无糖饼干

适合情况：如果你偶尔想给孩子吃荷兰香料饼，并希望选择含糖量较低的产品。

需要权衡：无糖宣传并不代表适合每天作为加餐；还要留意糖醇、过敏原和食用份量。

普通荷兰香料饼

适合情况：如果你主要是想偶尔给孩子吃块饼干，并不要求产品无糖。

需要权衡：Jumbo 标注的 Bakkers Speculaas 含糖和糖浆，因此不适合想选无糖产品的人。

关注点 购买时检查 适合哪些人关注
日常加餐 将饼干与水果、蔬菜或合适的全麦食品进行比较，并留意食用份量。 日常加餐时，我不想总是下意识地拿饼干。约 46% 的消费者会优先考虑适合作为日常加餐的食品。
含糖宣传与配料 查看每 100 g 的糖含量、配料表和每份营养成分；同时确认是否添加糖醇。 如果偶尔给孩子吃荷兰香料饼，我想清楚了解这次加餐会摄入多少糖。约 36% 的消费者最关注这一点。
过敏原与口感 查看最新的过敏原信息，并判断饼干碎块和口感是否适合孩子咀嚼。 如果孩子有过敏问题或不擅长咀嚼碎块，应优先考虑产品是否适合孩子，而不是只看无糖宣传。约 18% 的消费者最关注这一需求。

常见误区

  • 把「无糖」理解成「适合每天吃」

    根据 Albert Heijn 的产品信息，Céréal Speculoos stukjes amandel zonder suikers 每 100 g 含糖 0.4 g，但同时含有 404 kcal 和 12 g 饱和脂肪。仅凭含糖量，不能把饼干当作幼儿的日常加餐。

    先确定这次是日常加餐还是偶尔的零食。选择饼干时，再同时比较每 100 g 的营养成分和你打算给孩子吃的份量。

  • 只看名称或食谱标题

    标题中写着「无糖」的食谱，不一定真的不含含糖配料。Jumbo 这款标题带有「无糖」字样的食谱使用了枫糖浆；Jumbo Bakkers Speculaas 的配料表中则标有糖和糖浆。

    购买产品时，请查看完整配料表和营养成分表。不要用食谱标题代替对配料的检查。

  • 忽略糖醇和杏仁碎

    Albert Heijn 标注的 Céréal 款产品含有麦芽糖醇和杏仁碎。产品信息提示，过量食用可能产生通便作用。

    请查看手头包装上的最新配料和过敏原信息。如果产品含有碎块，也要判断其口感是否适合孩子当前的咀嚼能力。

品牌参考

Céréal

Albert Heijn 将 Céréal Speculoos stukjes amandel zonder suikers 列为一款饼干产品。

  • 据 Albert Heijn 介绍，这款产品每 100 g 含糖 0.4 g、糖醇 29 g。
  • 同一产品信息还标注含 10% 杏仁及过敏原。请结合孩子的情况判断配料和口感是否合适；无糖宣传并不能决定产品是否适合孩子。

Lotus Biscoff

Lotus Biscoff 是普通 Speculoos 饼干的参考品牌；Albert Heijn 的荷兰香料饼商品系列中也有该品牌的产品。

  • 对于想将普通 Speculoos 与其他饼干进行比较的人来说，这是一个熟悉的产品系列。
  • 不要因为品牌名称就认定包装上的产品无糖；请查看所选款式的宣传信息和营养成分。

Jumbo

Jumbo 有 Bakkers Speculaas 产品，也发布了标题中带有「无糖」字样的食谱。

  • 通过查看配料表，可以分别评估产品和食谱。
  • Bakkers Speculaas 标注含糖和糖浆；食谱则使用枫糖浆。仅凭名称本身，不能确认其中任何一种选择是无糖的。

可以与饼干一并考虑的脆饼

如果你不想把荷兰香料饼作为加餐，可以看看这些脆饼。它们并不是荷兰香料饼。请查看每款产品包装上的配料，并判断其口感是否适合孩子。

Bolletje Light Whole Grain Crackers，190 g 装

Bolletje Light Whole Grain Crackers，190 g

这款全麦脆饼可以作为不吃饼干时的加餐选择。包装净含量为 190 g；请查看过敏原信息，并判断其口感是否适合孩子的咀嚼能力。

前往 Joybuy 查看
Wasa Lightweight Crackers，300 g 装

Wasa Lightweight Crackers，300 g

如果你想为孩子的加餐寻找饼干以外的选择，可以考虑这款脆饼。包装净含量为 300 g；请查看最新配料信息，并为孩子选择合适的口感和食用份量。

前往 Joybuy 查看

常见问题

荷兰香料饼包装上的「无糖」是什么意思？

根据欧盟营养声称规定，只有每 100 g 或 100 ml 含糖量不超过 0.5 g 的产品，才可以标注「无糖」。这个标准与产品的能量或脂肪含量无关，也不代表荷兰香料饼就适合幼儿每天作为加餐。

无糖荷兰香料饼适合幼儿每天作为加餐吗？

不建议作为日常首选：荷兰营养中心建议，1 至 3 岁幼儿加餐时选择「五类食物盘」中的食品，例如水果、蔬菜和少量全麦面包。如果偶尔想给孩子吃块饼干，也要考虑食用份量、配料和口感。

为什么无糖荷兰香料饼中会含有糖醇？

糖醇可以用作甜味剂，代替糖。Albert Heijn 标注的 Céréal Speculoos stukjes amandel zonder suikers 每 100 g 含糖醇 29 g，且提示过量食用可能产生通便作用。请查看具体包装上的配料；不同无糖饼干的配方并不相同。

开封后的 Céréal Speculoos 应该如何保存？

Albert Heijn 建议将 Céréal Speculoos stukjes amandel zonder suikers 存放在干燥、室温的环境中。此外，请遵循你手头包装上的保存说明。