哪些人适合关注这一选择？

严格寻找无糖产品的消费者

你希望玉米片符合欧盟“无糖”声称的标准。因此，要查看每 100 g 的“其中糖”含量，而不能只看包装正面的宣传语。

希望避免添加糖的消费者

你想选不添加糖的玉米片，搭配牛奶或酸奶食用，同时也能接受产品含有天然糖分。

关注麸质或过敏原的消费者

你会分别核对无麸质标识、配料表和可能的微量成分提示。无麸质玉米片并不一定无糖。

挑选时要关注哪些方面？

先确定“无糖”是不是硬性要求。如果不是，再根据是否添加糖以及麸质或过敏原信息来做选择。

关注事项 购买时核对 适合人群
严格无糖 查看每 100 g 的“其中糖”含量：符合欧盟“无糖”声称的产品，含糖量不得超过 0.5 g。 我只想为周末早餐挑选真正符合“无糖”标准的玉米片，而不是仅仅不添加糖的产品。约 46% 的消费者可能会将此作为首要要求。
不添加糖 阅读配料表，并比较每 100 g 的糖、膳食纤维和盐含量。根据 Voedingscentrum 的建议，以每 100 g 为统一比较基准，能更清楚地看出不同早餐谷物之间的差异。 如果我能接受天然存在的糖分，就会优先避免添加糖，并比较其他营养信息。约 36% 的消费者可能会将此作为主要关注点。
麸质和过敏原 查看当前包装上的无麸质标识、配料表和可能含有微量成分的提示。 如果麸质或标注的过敏原对我来说至关重要，我会先核对这些信息，再根据含糖量筛选。约 18% 的消费者可能会优先进行这项检查。

常见误区

  • 把“不添加糖”当成“无糖”

    不添加糖的产品仍可能含有糖分。Jumbo 标示，Smaakt Bio Cornflakes Ongezoet 每 100 g 含糖 1.0 g，高于欧盟“无糖”声称要求的每 100 g 不超过 0.5 g。

    如果你严格要求无糖，请查看每 100 g 的“其中糖”含量。

  • 只看含糖量

    含糖量无法告诉你玉米片含有多少膳食纤维或盐。Glutenvrijemarkt.com 标示，Doves Farm Cornflakes Biologisch - Glutenvrij 的含糖量低于 0.1 g，但每 100 g 也含有 1.9 g 膳食纤维。

    比较每 100 g 的营养成分，并结合搭配玉米片食用的其他食物，综合评估整份早餐。

  • 认为无麸质就等于无糖

    Albert Heijn 标示，AH Glutenvrij Cornflakes 每 100 g 含糖 4.1 g。因此，无麸质标识并不能说明产品是否无糖。

    请在包装上分别核对麸质、相关过敏原和糖含量。

  • 看到产品信息就以为可以买到

    查询时，Doves Farm Cornflakes Biologisch - Glutenvrij 的产品页面显示该商品缺货。

    购买前请确认商品是否有货，并查看当前包装上的营养信息。

    如果选中的产品缺货，寻找糖含量符合相同要求的替代品会花费时间。

值得关注的玉米片品牌

Doves Farm

如果你在寻找严格符合无糖标准的玉米片，Cornflakes Biologisch - Glutenvrij 这一款值得关注。

  • Glutenvrijemarkt.com 标示，这款产品每 100 g 含糖低于 0.1 g，符合欧盟“无糖”声称的标准。
  • 同一产品页面还标示，每 100 g 含有 1.9 g 膳食纤维，并显示该产品缺货。

Smaakt

如果你不要求严格无糖，Bio Cornflakes Ongezoet 适合希望选择不添加糖产品的消费者。

  • Jumbo 标示，这款产品不添加糖，每 100 g 含有 3.1 g 膳食纤维。
  • Jumbo 还标示，这款产品每 100 g 含糖 1.0 g；如果你需要关注过敏原，请查看微量成分提示。

Kellogg's

查询到的 Cornflakes 款添加了营养素，但不符合严格无糖的要求。

  • Albert Heijn 标示，这款产品添加了维生素和铁。
  • 根据 Albert Heijn 的信息，这款产品添加了糖，每 100 g 含糖 8 g；标签还标注含有麸质的谷物和大麦。

Joybuy 上的玉米片

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常见问题

“不添加糖”也意味着“无糖”吗？

不是。根据欧盟法规 (EC) 第 1924/2006 号，产品只有在每 100 g 含糖量不超过 0.5 g 时，才能声称“无糖”。Jumbo 标示，Smaakt Bio Cornflakes Ongezoet 不添加糖，但每 100 g 含有 1.0 g 天然糖分。

不同份量的玉米片该如何比较？

比较每 100 g 的营养信息，而不只是看每份的数据。Voedingscentrum 建议以此为基准，比较早餐谷物中的糖、膳食纤维等营养成分。

无麸质玉米片一定无糖吗？

不是。Albert Heijn 标示，AH Glutenvrij Cornflakes 每 100 g 含糖 4.1 g，配料表中也含有糖。请分别核对这两项信息。

开封后如何保存玉米片？

请遵循所购产品包装上的储存和保质期说明。Jumbo 建议将 Smaakt Bio Cornflakes Ongezoet 密封后存放在阴凉、干燥、避光处。