哪些人需要关注这一区别？

寻找严格意义上无糖产品的消费者

对你来说，“其中的糖”这一数值至关重要：根据欧盟《条例（EC）第 1924/2006 号》，标注“无糖”的产品每 100 g 含糖量不得超过 0.5 g。因此，网店商品页面上仅标注“未加糖”并不足以证明产品符合要求。

避免摄入添加糖的消费者

你可以接受天然存在的糖，但想了解早餐谷物中添加了什么。因此，请同时查看配料表和每 100 g 的营养成分；不添加糖的产品也不一定是无糖产品。

同时关注膳食纤维的消费者

除了玉米片，你也会考虑其他早餐谷物，并比较每 100 g 的膳食纤维、糖和盐含量。如果你想避开甜味剂或某些谷物，也要查看配料表。

挑选时要注意什么？

开始在线筛选前，先确定“无糖”是不是你的硬性要求。如果你更在意不添加糖或其他配方特点，就要对比同一品类产品最新的每 100 g 营养信息。

关注重点 购买时检查 适合人群
严格无糖 查看每 100 g 的“其中的糖”含量。根据欧盟《条例（EC）第 1924/2006 号》，标注“无糖”的产品每 100 g 含糖量不得超过 0.5 g。 如果无糖是我的硬性要求，我不会只凭“未加糖”几个字作判断。对约 42% 的这类消费者来说，严格遵守这一限值是首要考虑。
不添加糖 查看配料表，并对照每 100 g 的糖含量；该数值也包括天然存在的糖。 我想避免添加糖，但不需要排除所有含天然糖的产品。对约 33% 的这类消费者来说，这是最重要的考量。
膳食纤维与配料 比较每 100 g 的膳食纤维、糖和盐含量，并查看配料表，了解使用了哪些谷物和甜味剂。 如果我也在考虑其他早餐谷物，就会全面比较配料，而不只看糖含量。约 25% 的这类消费者最关注这一点。

常见误区

  • 把“未加糖”等同于“无糖”

    没有添加糖的产品仍可能含糖。Jumbo 标注 Smaakt Bio Cornflakes Ongezoet 每 100 g 含糖 1.0 g，Jumbo Special Flakes 每 100 g 含糖 1.3 g。

    如果你要求严格无糖，请核对每 100 g 的糖含量，确认是否达到欧盟《条例（EC）第 1924/2006 号》规定的不超过 0.5 g 的限值。

  • 只比较糖含量

    不同早餐谷物的膳食纤维、盐和配料也可能有所不同。Jumbo 标注 Special Flakes 每 100 g 含膳食纤维 7.2 g、盐 1.15 g；配料表中还列有麦芽糖醇。

    请按每 100 g 对比产品；如果想避开某些谷物或甜味剂，也要查看配料表。

  • 误以为营养强化就能满足无糖要求

    Kellogg’s Nederland 标注 Corn Flakes 添加了维生素和铁，但配料中也含糖，每 100 g 含糖 8.0 g。

    如果糖含量是决定你如何选择的关键因素，请单独核对这一数值。

  • 结账时才查看配送条件

    如果最低订购金额或可选配送时段与你的购物安排不符，单独下单可能不太方便。

    添加商品前，请确认能否配送到你的邮编地址，以及配送或自提适用哪些条件。

值得对比的品牌

Smaakt

Smaakt Bio Cornflakes Ongezoet 是一款玉米片，适合想要配料表简洁且不添加糖的消费者。

  • Jumbo 标注其配料为有机玉米，每 100 g 含糖 1.0 g、膳食纤维 3.1 g、盐 0.01 g。
  • 每 100 g 含糖 1.0 g，不符合“无糖”限值。如需关注过敏原，也请查看标注的可能微量成分。

Jumbo

Jumbo Special Flakes 是一款替代型早餐谷物，适合想对比全谷物和膳食纤维含量的消费者；它并非纯玉米片。

  • 商品信息列出全麦小麦和大米，每 100 g 含膳食纤维 7.2 g。
  • Jumbo 还标注其含麦芽糖醇，每 100 g 含糖 1.3 g、盐 1.15 g。由于含有小麦，不适合需要避免麸质的人群。

Kellogg’s

根据 Kellogg’s Nederland 的信息，Kellogg’s Corn Flakes 是一款经典玉米片，并添加了维生素和铁。

  • 制造商在配料表中标注了玉米和大麦麦芽提取物。
  • 配料表中也列有糖；该产品每 100 g 含糖 8.0 g，不适合严格无糖的挑选标准。

Golden Bridge

Golden Bridge 是 ALDI Nederland 的自有品牌，旗下有玉米片及其他早餐谷物。

  • ALDI Nederland 标注 Golden Bridge Cornflakes 的包装规格为 500 g。
  • 如果你打算将这款玉米片纳入无糖候选，请先查看最新商品信息或包装上的配料和每 100 g 糖含量。

Joybuy 上的替代早餐谷物

以下产品是酥脆型混合麦片，并非玉米片。只有当你也想了解其他早餐谷物时，才考虑这些产品；名称中的“Zero Sugar”并不能证明其符合严格无糖的限值。

Quaker Cruesli Choco Zero Sugar，400 g

Quaker Cruesli Choco Zero Sugar, 400 g

如果你想买酥脆型混合麦片而不是玉米片，可以考虑这款产品。若要严格选择无糖产品，请查看最新包装上每 100 g 的糖含量，并阅读配料和过敏原信息。

在 Joybuy 查看
Quaker Cruesli Zero Sugar Added Strawberry & Peach，400 g

Quaker Cruesli Zero Sugar Added Strawberry & Peach, 400 g

这款草莓和桃子口味的混合麦片，适合不一定要买玉米片的消费者。购买前，请根据自己的筛选标准比较每 100 g 的糖含量，并查看最新配料和过敏原信息。

在 Joybuy 查看

常见问题

玉米片要符合什么条件才能标注“无糖”？

根据欧盟《条例（EC）第 1924/2006 号》，标注“无糖”的产品每 100 g 含糖量不得超过 0.5 g。因此，选购玉米片时要查看每 100 g 的“其中的糖”含量，而不能只看包装正面的宣传语。

“不添加糖”是不是代表完全不含糖？

不是，产品中仍可能含有天然存在的糖。例如，Jumbo 标注 Smaakt Bio Cornflakes Ongezoet 不添加糖，但每 100 g 仍含糖 1.0 g。

如何在线比较不同的早餐谷物？

请按每 100 g 而不是按单份比较同一品类的产品。Voedingscentrum 建议，比较早餐谷物时要关注糖和膳食纤维等指标；此外，也要查看盐含量和配料表。

在线下单前，最后还要检查什么？

请确认最新营养信息、配料、过敏原、包装规格和库存情况。Albert Heijn 提醒，商品信息可能会变更；选择配送时，也要确认配送时段和相关条件是否适用于你的邮编地址。