哪些人适合参考？

严格要求无糖的消费者

你希望产品标注的“无糖”与营养成分相符。根据 Voedingscentrum（荷兰营养中心）的规定，声称“无糖”的产品，每 100 g 或 100 ml 含糖量不得超过 0.5 g。

寻找快速早餐撒料的人

你想找一种可以直接撒在面包、脆饼或酸奶上的配料，也愿意考虑巧克力碎粒，而非传统彩糖粒。这种情况下，也要比较含糖量：“减糖”不等于“无糖”。

喜欢传统彩糖粒的人

你喜欢彩糖粒的茴香风味和酥脆口感。请注意，本次调查的常规款都含糖；Albert Heijn 还标注 De Ruijter 碾碎彩糖粒含有小麦淀粉。

挑选时要注意什么？

首先要确定“无糖”是不是硬性要求。如果你主要在意早餐撒料是否方便，可以从产品形态和营养成分两方面比较彩糖粒与减糖巧克力碎粒，但不要把它们当成同一种产品。

关注点 检查什么？ 哪些人需要关注？
严格无糖 查看产品宣称以及每 100 g 的含糖量。根据 Voedingscentrum 的规定，标注“无糖”的产品每 100 g 含糖量不得超过 0.5 g。 即使这意味着不选传统彩糖粒，我也只想挑选符合无糖要求的配料。约 50% 的消费者最看重这一点。
开袋即撒 确认产品适不适合搭配你的早餐，例如面包、脆饼或酸奶，并比较每 100 g 和每份的营养成分。 忙碌的早晨，我想直接撒上配料，不想额外准备；如果换成巧克力碎粒也可以接受。约 30% 的消费者最看重这种便利性。
茴香风味与配料 检查产品形态和配料。本次调查的碾碎彩糖粒含有小麦淀粉；Céréal 低糖纯巧克力碎粒则含有麦芽糖醇，包装上也有相关警示。 对我来说，茴香风味和酥脆的彩糖粒形态，比换成含糖量较低的其他配料更重要。约 20% 的消费者最看重这一点。

常见误区

  • 把“减糖”当成“无糖”

    Albert Heijn 标注，AH 低糖纯巧克力碎粒每 100 g 含糖量为 43 g；Céréal 低糖纯巧克力碎粒的商品页面则标注为每 100 g 含 7.7 g 糖。两者都超过 Voedingscentrum 对“无糖”宣称规定的含糖量上限。

    如果无糖是你的硬性要求，请查看每 100 g 的营养成分，而不要只根据它与另一款产品的比较来判断。

  • 把老鼠形状的糖果当成早餐撒料

    Lekker Droppie 销售的 Suikerbakkerij Joris“无糖小老鼠糖果”，被描述为不含糖的软糖。因此，光看名称并不能确定它可以像传统茴香糖粒一样撒在早餐上。

    如果你想找面包或酸奶的配料，购买前请确认产品类别、口感、配料和营养成分。

  • 忽略警示和配料信息

    Albert Heijn 标注，De Ruijter 碾碎彩糖粒含有小麦淀粉。Céréal 低糖纯巧克力碎粒含有麦芽糖醇，并提示过量食用可能产生通便作用。

    购买前请查看所选产品的配料表、过敏原信息和包装上的相关警示。

品牌参考

De Ruijter

传统彩糖粒是裹有糖衣的茴香籽，通常用作早餐撒料。

  • 如果你想要的正是茴香风味和传统彩糖粒的形态，可以考虑这款。
  • 不符合严格的无糖要求：Jumbo 标注蓝色和白色款每 100 g 含糖量均为 79 g。Albert Heijn 标注碾碎彩糖粒含有小麦淀粉。

Albert Heijn

AH 低糖纯巧克力碎粒属于巧克力撒料，与茴香彩糖粒不是同一种产品。

  • Albert Heijn 称，与 AH 纯巧克力碎粒相比，这款产品的含糖量减少了 30%。
  • 这款产品并非无糖；商品信息标注其每 100 g 含糖量为 43 g。

Céréal

Céréal 低糖纯巧克力碎粒是添加了甜味剂的巧克力撒料，并非传统彩糖粒。

  • 商品页面标注其每 100 g 含糖量为 7.7 g，可据此与其他撒料进行比较。
  • 产品含有麦芽糖醇，且提示过量食用可能产生通便作用。

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常见问题

食品标注“无糖”是什么意思？

根据 Voedingscentrum 的规定，标注营养声称“无糖”的产品，每 100 g 或 100 ml 含糖量不得超过 0.5 g。请将这一限值与包装上的营养成分进行对照，不要只看产品名称。

De Ruijter 彩糖粒是无糖的吗？

本次调查的 De Ruijter 蓝色和白色款并非无糖：Jumbo 标注它们每 100 g 含糖量为 79 g。Albert Heijn 也将糖列为 De Ruijter 碾碎彩糖粒的配料；购买其他款式时，请务必查看该产品自己的标签。

减糖巧克力碎粒也是无糖的吗？

不是，这两种说法并不相同。Albert Heijn 标注 AH 低糖纯巧克力碎粒每 100 g 含糖量为 43 g，Céréal 低糖纯巧克力碎粒每 100 g 含 7.7 g 糖；两者都是巧克力撒料，不是茴香彩糖粒。

减糖巧克力碎粒可以作为快速早餐撒料吗？

可以，只要你愿意在早餐中用巧克力碎粒代替彩糖粒。请确认具体产品是否适合搭配面包、脆饼或酸奶，并查看营养成分、配料和相关警示。

糖果店里的“无糖小老鼠糖果”和脆饼彩糖粒一样吗？

不一定。Lekker Droppie 将 Suikerbakkerij Joris 的“无糖小老鼠糖果”描述为不含糖的软糖；在把它当作早餐撒料之前，请先确认产品形态和营养成分。