把无糖作为硬性要求的消费者
你想为圣尼古拉斯节早餐挑选无糖巧克力片，不会把“低糖”当作替代品。请查看包装上的标注、配料表，以及每 100 g 的“其中糖”含量。
哪些人适合参考？
希望减少糖分的消费者
你想继续选择巧克力类面包撒料，也能接受用巧克力糖针代替巧克力片。比较时，请留意产品与普通款的对比结果，以及产品本身的含糖量。
看重巧克力片形态的消费者
你喜欢巧克力片的形状和口感，想把它撒在面包或脆饼上。比较心仪的产品时，请查看配料、营养信息和包装标注；如果你也在意糖分，更要仔细确认。
选购时要注意什么？
首先确定无糖是不是硬性要求。之后再考虑选择巧克力片，还是含糖量较低的巧克力糖针。
| 关注重点 | 要检查什么？ | 哪些人会特别在意？ |
|---|---|---|
| 无糖选择 | 检查包装上是否明确标注无糖、查看配料表，以及每 100 g 的“其中糖”含量。 | 如果我想为圣尼古拉斯节早餐买无糖巧克力片，含糖量较低的产品就不能替代无糖产品。约 46% 的消费者优先考虑无糖选择。 |
| 减少糖分，但换一种形态 | 比较每 100 g 的含糖量，看看巧克力糖针这种撒料是否合适；同时查看配料和包装警示。 | 我想继续用巧克力类面包撒料，也能接受巧克力糖针，只要能选到含糖量较低的产品。约 36% 的消费者会优先考虑这一点。 |
| 熟悉的巧克力片 | 比较巧克力类型、配料、净含量，以及心仪包装的供应情况。 | 对我来说，节日早餐上的巧克力片形态比减少糖分更重要。约 18% 的消费者会优先考虑这一点。 |
常见误区
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把“特浓”或“低糖”当成“无糖”
这些说法并不相同。例如，Céréal 表示，其黑巧克力糖针的含糖量低于类似的普通产品，但每 100 g 仍含糖 7.7 g。
如果你要求无糖，请核对包装上的准确标注、配料表和“其中糖”含量。
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把巧克力糖针和巧克力片视为同一种选择
Céréal 的低糖款是巧克力糖针，而不是巧克力片。选择它，就不能获得巧克力片那种更大、更轻盈的形态。
比较营养成分前，先确定早餐中巧克力片的形态是否对你很重要。
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忽略标签上的甜味剂信息
Céréal 黑巧克力糖针含麦芽糖醇，并标注每 100 g 含多元醇 40 g。荷兰营养中心提醒，添加多元醇含量超过 10% 的食品会标注可能具有通便作用的警示。
请查看所购产品包装上的配料表和相关警示。
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以为门店商品随时都有货
ALDI 提示，其 Kiekeboe 巧克力片在门店销售；Lidl 也将其牛奶巧克力片列为门店商品。不同门店、不同时间的供应情况可能有所不同。
圣尼古拉斯节前夜前不久，请先确认是否有货；到店后也要查看实际选购产品的标签。
可供比较的品牌
Céréal
适合想减少糖分，且能接受用巧克力糖针代替巧克力片的人。
- 据 Céréal 介绍，其黑巧克力糖针每 100 g 含糖 7.7 g，较类似的普通产品少 88%。牛奶巧克力糖针每 100 g 含糖 15 g，含糖量减少 79%。
- 这两款都是巧克力糖针，不是巧克力片。它们都含糖和麦芽糖醇，因此不属于无糖选择。
De Ruijter
提供多种巧克力片，可对比巧克力类型和片状形态。
- Albert Heijn 展示了多款 De Ruijter 巧克力片，包括黑巧克力、牛奶巧克力、白巧克力和特浓款。
- “特浓”并不自动代表无糖。请查看所选产品的配料和营养信息。
Jumbo
适合想比较牛奶巧克力与白巧克力混合片的自有品牌选择。
- Jumbo Chocolade Vlokken Mix 是一款具体产品，适合看重巧克力片形态和混合口味的人。
- 根据 Jumbo 的产品信息，糖排在配料表首位，每 100 g 含糖 60.6 g。这不是无糖巧克力片。
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常见问题
“低糖”和无糖是一回事吗？
不是。荷兰食品和消费品安全局指出，“无糖”是一项必须符合规定的营养声称。Céréal 称，其黑巧克力糖针的含糖量比类似的普通产品少 88%，但配料中仍含糖，每 100 g 含糖 7.7 g。
如果我一定要买巧克力片，该怎么选？
如果形态和口味对你更重要，就比较不同巧克力片；但不要默认普通巧克力片是无糖的。Albert Heijn、Jumbo、ALDI 和 Lidl 均有巧克力片可选，请查看所选产品的包装，确认其含糖量是否符合你的要求。
巧克力糖针含麦芽糖醇，需要注意什么？
请查看包装上的配料表和警示。Céréal 标注其黑巧克力糖针每 100 g 含多元醇 40 g；荷兰营养中心指出，添加多元醇含量超过 10% 的食品会标注可能具有通便作用的警示。
如何将巧克力片保存到圣尼古拉斯节早餐？
请遵照巧克力片包装上的储存建议和保质期。Jumbo 特别注明，Jumbo Chocolade Vlokken Mix 应存放在阴凉、干燥处。