哪些人会面临这个选择？

真正想找无糖食品的人

对你来说，关键是总糖含量，而不只是添加糖。根据《欧盟条例（EC）第 1924/2006 号》，固体产品要标称“无糖”，每 100 g 的含糖量不得超过 0.5 g。

关注添加糖的零食爱好者

你还想考虑葡萄干圆面包，但希望区分添加糖和总糖。荷兰营养中心解释说，不添加糖的产品仍可能含有糖。

想提前做好准备的观影者

你想知道能不能自带零食，以及哪种包装规格更合适。Pathé 不允许携带外来食品和饮料；请查看你要去的电影院的规定。

挑选时要关注什么？

先确定“无糖”是不是硬性要求。之后再比较葡萄干圆面包的添加糖、配料和份量，或者选择其他类型的零食。

关注事项购买时如何确认适合哪些人
真正无糖 查看每 100 g 的“其中糖”含量，并与《欧盟条例（EC）第 1924/2006 号》规定的每 100 g 不超过 0.5 g 进行比较。 如果无糖是我的硬性要求，我就需要确认零食是否符合这一标准；约 42% 的消费者会优先考虑这一点。
添加糖 查看配料表，并以每 100 g 为基准，对比标注的添加糖和总糖含量。 我还想吃葡萄干圆面包，但尤其关注添加了多少糖。约 25% 的消费者最看重这一点。
配料和过敏原 查看具体包装上的过敏原标注，以及“可能含有”提示。 如果配料或过敏原会影响我的选择，我希望能在购买前查看包装；约 17% 的消费者会优先关注这一点。
电影院规定和份量 先确认电影院的规定，再选择合适的包装规格。 看电影时，我想知道能否带零食入场，以及需要提前准备多少。约 16% 的消费者会优先考虑这些实际因素。

常见误区

  • 把“不添加糖”当成“无糖”

    荷兰营养中心解释说，不添加糖的产品仍可能含糖，例如食材本身就含有糖。

    如果无糖是硬性要求，请查看每 100 g 的总糖含量。根据《欧盟条例（EC）第 1924/2006 号》，固体产品要标称“无糖”，每 100 g 的含糖量不得超过 0.5 g。

  • 只看包装正面

    Albert Heijn、Jumbo 和 PLUS 的葡萄干圆面包，标注的总糖和添加糖含量各不相同。不同口味或款式的配料和过敏原信息也需要逐一确认。

    请按每 100 g 对比营养信息，并查看你准备购买的那款产品包装上的配料表和过敏原列表。

  • 买零食前没确认电影院规定

    Pathé 表示不允许携带外来食品和饮料。这项规定并不代表所有其他电影院都执行相同规则。

    请在购买前确认你要去的电影院的规定，并想好是在路上还是电影开场前吃零食。

品牌对比

Albert Heijn

Albert Heijn 提供 AH Extra 长保鲜葡萄干圆面包的营养信息，每包 10 个。

  • 产品信息显示，每 100 g 含 24 g 总糖和 2 g 添加糖。
  • 这款产品并非无糖。如果你有过敏问题，请查看具体包装上的配料，包括小麦和牛奶。

Jumbo

Jumbo 葡萄干圆面包以 6 个装出售。

  • Jumbo 标注每 100 g 含 24 g 糖，每个 65 g 的圆面包含 15.6 g 糖，方便你对比不同份量。
  • 这款产品并非无糖。产品信息标注含有小麦和牛奶，并提示可能含有其他过敏原。

PLUS

PLUS 提供其葡萄干圆面包的营养信息，每袋 6 个。

  • 标注的含量为每 100 g 含 25.2 g 总糖和 1.59 g 添加糖。
  • 这款产品并非无糖。如果你需要避开某些过敏原，请查看具体包装上的信息，包括小麦、黑麦和牛奶的标注。

Lidl

Lidl 将每袋 6 个装的葡萄干圆面包作为门店商品出售。

  • 了解包装规格，有助于确定要购买多少个。
  • 购买前请在门店查看包装上的营养信息和过敏原标注，再判断这款产品是否符合你的控糖或过敏原需求。

在 Joybuy 选购不同类型的零食

这款魔芋果冻和葡萄干圆面包属于不同类型的零食。如果你有严格的无糖要求，请在选择前查看最新营养信息，并留意电影院的相关规定。

Hethstia 橙味魔芋果冻胶原蛋白肽 155 g

Hethstia Konjac Jelly Collagen Peptides Orange 155 g

如果你想尝试葡萄干圆面包以外的零食，这款是橙味魔芋果冻，并非葡萄干圆面包。请查看包装上的每 100 g 总糖含量；如果过敏原会影响你的选择，也请一并核对。

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常见问题

普通葡萄干圆面包是无糖的吗？

本文对比的常规葡萄干圆面包都不是无糖产品：Albert Heijn 和 Jumbo 均标注每 100 g 含 24 g 糖，PLUS 则标注为 25.2 g。根据《欧盟条例（EC）第 1924/2006 号》，固体产品要标称“无糖”，每 100 g 的含糖量不得超过 0.5 g；其他款式应以各自包装上的标签为准。

“不添加糖”是否意味着葡萄干圆面包不含糖？

不是。荷兰营养中心指出，即使没有添加糖或其他因甜味而使用的产品，食材中也可能天然含糖。因此，请查看每 100 g 的“其中糖”含量。

我可以自带葡萄干圆面包去电影院吗？

请查看你要去的电影院的规定。Pathé 表示不允许携带外来食品和饮料；不要据此推断其他电影院也有相同规定。

可以默认荷兰葡萄干圆面包使用含碘烘焙盐吗？

不能仅凭产品名称判断具体葡萄干圆面包使用了哪种盐。2008 年刊登于《荷兰政府公报》的《烘焙盐使用公约》介绍了鼓励使用含碘盐的相关措施。如果这会影响你的选择，请查看所购款式的配料表。