哪些人适合关注这类选择？

严格寻找无糖食品的人

你希望根据荷兰营养中心规定的“无糖”标准，核对每 100 克的含糖量。你也接受符合标准的消化饼干与带杏仁馅的卡诺酥饼并非同一种产品。

不想摄入添加糖的人

作为音乐节零食，只要是不添加糖的饼干，你就觉得足够了，即使它并非无糖。你还会查看配料表，并考虑如何携带和保存包装。

只想吃传统卡诺酥饼的人

对你来说，卡诺酥饼的形状和杏仁馅比“无糖”标识更重要。你会比较每 100 克及每块的含糖量，并查看包装上的过敏原信息。

挑选时要注意什么？

先确定“无糖”是不是硬性要求，还是你主要想避免添加糖。如果你特别想带卡诺酥饼出门，就比较不同卡诺酥饼的营养信息和每份大小，而不要把它们与普通饼干混为一谈。

关注事项 购买时核对 适合哪些人
真正无糖 查看每 100 克中“其中糖”的含量。荷兰营养中心规定，标注“无糖”时每 100 克含糖量不得超过 0.5 克；也要查看配料表。 如果含糖量是我的首要考虑，我宁愿选其他种类的饼干，也不选不符合要求的卡诺酥饼。约 42% 的消费者会优先选择真正无糖的产品。
不添加糖 区分“不添加糖”和“无糖”，并查看每 100 克的总含糖量。 外出时，只要饼干不添加糖，我就觉得可以接受，即使其中仍含有糖。约 33% 的消费者会优先避免添加糖。
传统卡诺酥饼 比较每 100 克及每份的含糖量；同时查看配料和过敏原清单。 我主要想带杏仁馅卡诺酥饼，并在这一产品类别中比较营养信息。约 25% 的消费者会优先选择传统卡诺酥饼。

常见误区

  • 把“不添加糖”误认为“无糖”

    Verkade 标注 San Francisco Zero 每 100 克含 1.7 克糖，高于荷兰营养中心规定的“无糖”标准上限，即每 100 克 0.5 克。

    先查看营养信息中的“其中糖”一项，再确认包装正面的产品标识。

  • 为了严格无糖而选择普通卡诺酥饼

    Albert Heijn、Jumbo 和 Aviateur 的产品信息显示，本文介绍的卡诺酥饼每 100 克含糖量为 36.8 至 39 克。它们外形熟悉、内有馅料，但不能代替无糖饼干。

    购买前先想清楚：你更看重卡诺酥饼本身，还是含糖量。

  • 只比较每块的含量

    Albert Heijn 的黄油卡诺酥饼每块重 45 克，Jumbo 的则为 55 克。因此，按每块计算的数值并非基于相同分量。

    先比较每 100 克的营养成分，再考虑你打算带多少份出门。

  • 忽略配料和过敏原

    本文介绍的替代饼干含有多元醇；传统卡诺酥饼标注的过敏原则因产品而异。Albert Heijn 和 Verkade 的相关饼干都提示，过量食用可能产生通便作用。

    选购前请查看最新包装上的配料、过敏原和食用警示。

品牌及产品系列对比

Albert Heijn

Albert Heijn 既销售黄油卡诺酥饼，也推出了名为 AH Digestive 0% suiker 的独立消化饼干产品。

  • 根据 Albert Heijn 的信息，这款消化饼干每 100 克含 0.3 克糖。它不是卡诺酥饼，且含有多元醇。
  • 据 Albert Heijn 介绍，AH Roomboter kano’s 每 100 克含 39 克糖，馅料为杏仁膏。

Jumbo

Jumbo Kano’s met Roomboter 是带杏仁馅的传统卡诺酥饼。

  • Jumbo 标注这款卡诺酥饼的杏仁馅占比为 38%。
  • Jumbo 标注每 100 克含 36.8 克糖，并列出杏仁、鸡蛋、麸质、牛奶和大豆等过敏原。

Aviateur

PLUS 介绍的 Aviateur Kano’s 是带杏仁馅的卡诺酥饼。

  • PLUS 标注这款产品的杏仁馅占比为 46%。
  • PLUS 标注每 100 克含 37.6 克糖。也请查看包装上的过敏原信息。

Verkade

San Francisco Zero 是一款适合寻找不添加糖产品的人食用的饼干，并非卡诺酥饼。

  • Verkade 标注 San Francisco Zero 不添加糖。
  • 根据 Verkade 的信息，这款饼干每 100 克含 1.7 克糖，并含麦芽糖醇，因此并非无糖。

Sondey

Lidl 将 Sondey Kano’s 描述为带杏仁馅的黄油饼干，每包 325 克。

  • 如果你特别想买传统卡诺酥饼，可以考虑这款产品。
  • 决定购买前，请查看包装标签上的含糖量和过敏原信息。

Joybuy 上的相关零食

如果不一定要选卡诺酥饼，也可以看看其他类型的零食。这款 Joybuy 商品是无酵饼脆饼，并非卡诺酥饼或普通饼干；如果你有严格的无糖要求，请以包装上的营养信息为准。

Hollandia 原味无酵饼脆饼

Hollandia Matzo Crackers Natural

如果你不一定要吃带杏仁馅的卡诺酥饼，无酵饼脆饼也是一种不同的零食选择。如果无糖对你至关重要，请查看最新包装标签上的每 100 克含糖量。

购买时也请确认包装内的数量；如果有过敏情况，还要查看完整的配料表和可能含有的微量成分信息。

前往 Joybuy 查看

常见问题

“不添加糖”和“无糖”是一回事吗？

不是。根据荷兰营养中心的标准，“无糖”意味着每 100 克或 100 毫升含糖量不超过 0.5 克。不添加糖的产品仍可能含有糖，因此也要查看营养信息。

普通卡诺酥饼适合作为无糖音乐节零食吗？

本文介绍的几款都不适合：Albert Heijn 标注 AH Roomboter kano’s 每 100 克含 39 克糖，Jumbo 标注 Kano’s met Roomboter 每 100 克含 36.8 克糖，PLUS 标注 Aviateur Kano’s 每 100 克含 37.6 克糖。选购其他产品时，也要查看其自身的包装标签。

如果我想避免摄入多元醇，该怎么办？

请查看你考虑购买的饼干配料表。Albert Heijn 标注 AH Digestive 0% suiker 含麦芽糖醇和异麦芽糖醇；Verkade 标注 San Francisco Zero 含麦芽糖醇。

购买卡诺酥饼和替代产品时，应检查哪些过敏原？

请查看所选产品最新包装上的完整过敏原信息。本文介绍的卡诺酥饼和饼干可能标注含有小麦或含麸质谷物、牛奶、大豆、鸡蛋和杏仁等成分，但具体标注因产品而异。

音乐节当天，饼干应该如何保存？

请遵循包装上的保存说明。本文介绍的饼干产品信息建议置于阴凉、干燥、避光处保存；开封后应放入密封的饼干盒或包装中。也请查看保质期。