哪些人会面临这个选择？

严格要求无糖的消费者

对你来说，包装上标注的具体说法至关重要。普通 Kano 糕点或只标注“不添加糖”的饼干，并不一定符合你的要求。

希望减少添加糖摄入的消费者

你愿意选择饼干，而不是 Kano 糕点。同时，你仍然想了解产品的含糖量，以及哪些配料带来了甜味。

主要想吃 Kano 糕点的消费者

对你来说，带杏仁馅的黄油糕点比无糖更重要。选择常规 Kano 糕点作为早餐前，你会先对比营养信息。

挑选时要关注什么？

先确定你的首要要求是“无糖”、“不添加糖”，还是一定要吃带杏仁馅的 Kano 糕点。然后对照包装上的具体标注和每 100 g 的营养信息；不添加糖的饼干并不等同于 Kano 糕点。

关注事项 购买时检查 适合哪些人
严格无糖 仔细查看具体标注，以及每 100 g 中“其中糖”的含量。 如果我只想选符合无糖要求的产品，就不能只凭“Zero”或“不添加糖”的标注判断。约 42% 的消费者将严格无糖作为首要要求。
不添加糖 对照产品标注和每 100 g 的含糖量，并查看配料表中使用了哪些甜味剂。 如果我主要想避免添加糖，那么即使饼干仍含有糖，换一种饼干也可以接受。约 33% 的消费者最看重这一点。
带杏仁馅的 Kano 糕点 查看产品说明、每 100 g 的含糖量和过敏原标注。 我就是想找带杏仁馅的黄油糕点，并想了解选择它作为早餐意味着什么。约 25% 的消费者最看重这种产品。

常见误区

  • 把“Zero”当成“无糖”

    “不添加糖”并不代表产品完全不含糖。Verkade 标注 San Francisco Zero 每 100 g 含 1.7 g 糖。

    如果你严格要求无糖，请同时查看包装上的具体标注和“其中糖”一栏，并以当前包装信息为准。

  • 把常规 Kano 糕点当作控糖之选

    Albert Heijn 的产品信息显示，AH 黄油 Kano 糕点每 100 g 含 39 g 糖；Jumbo 则标注其黄油 Kano 糕点每 100 g 含 36.8 g 糖。

    先想清楚你更想吃带杏仁馅的 Kano 糕点，还是有其他控糖要求。之后再对比符合你选择的产品。

  • 忽略多元醇

    Verkade San Francisco Zero 含有麦芽糖醇。据荷兰营养中心介绍，大量摄入多元醇可能引起肠胃不适。

    请查看配料表和包装上的相关警示，尤其是打算一次吃多份时。

  • 根据饼干种类推断过敏原

    不同产品标注的过敏原并不相同。本文提到的 Kano 糕点和 Verkade San Francisco Zero，配料表也各不相同。

    购买前请查看具体产品当前的过敏原标注，即使你已经熟悉这个品牌也不要忽略。

值得对比的品牌

Albert Heijn

AH 黄油 Kano 糕点是传统杏仁馅 Kano 糕点的一个例子。

  • Albert Heijn 标注该产品每包 270 g，分为 6 份。
  • 标签显示，每 100 g 含 39 g 糖，其中添加糖为 38 g。还要查看过敏原标注，其中包括鸡蛋、牛奶、含麸质谷物、大豆和杏仁。

Jumbo

Jumbo 黄油 Kano 糕点是添加了糕点杏仁馅的黄油糕点。

  • Jumbo 标注该产品含 38% 的糕点杏仁馅。
  • 产品信息显示，每 100 g 含 36.8 g 糖；过敏原包括杏仁、鸡蛋、麸质、牛奶和大豆。这款产品不符合严格的无糖要求。

Verkade

San Francisco Zero 是一款饼干，适合正在考虑用其他产品替代 Kano 糕点的人。

  • 据 Verkade 介绍，这款饼干不添加糖；营养信息显示，每 100 g 含 1.7 g 糖。
  • 它不是 Kano 糕点。配料中含有麦芽糖醇，标注的过敏原包括小麦、牛奶和大豆等。

Sondey

Sondey Kano 糕点是 Lidl 售卖的杏仁馅 Kano 糕点之一。

  • Lidl 将该产品描述为带杏仁馅的黄油糕点，并标注每包 325 g。
  • 如果你有控糖方面的要求，请先查看包装上的营养信息和配料表，再决定是否选择这款产品。

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常见问题

“不添加糖”和“无糖”是一回事吗？

不是。Verkade 将 San Francisco Zero 描述为不添加糖的饼干，但同时标注其每 100 g 含 1.7 g 糖。如果你严格要求无糖，请查看包装上的具体标注和营养信息。

Albert Heijn 和 Jumbo 的常规 Kano 糕点是无糖的吗？

不是，文中提到的产品都不符合严格的无糖要求。Albert Heijn 标注 AH 黄油 Kano 糕点每 100 g 含 39 g 糖；Jumbo 标注 Jumbo 黄油 Kano 糕点每 100 g 含 36.8 g 糖。

为什么选不添加糖的饼干时还要看配料表？

配料表能让你了解这款饼干具体含有哪些甜味剂和过敏原。Verkade San Francisco Zero 含有麦芽糖醇；据荷兰营养中心介绍，大量摄入多元醇可能引起肠胃不适。也请留意包装上的相关警示。

不同产品的份量不一样，该如何比较？

先比较每 100 g 的营养信息，再查看每款产品一份的实际含量。荷兰营养中心列出的营养成分表项目包括能量、脂肪、饱和脂肪、碳水化合物、糖、蛋白质和盐等。

选购这些 Kano 糕点和饼干时，要检查哪些过敏原？

请查看你想购买的具体产品上的过敏原标注。Verkade 标注 San Francisco Zero 含小麦、牛奶和大豆等过敏原；文中提到的 Albert Heijn 和 Jumbo Kano 糕点还可能含有鸡蛋、杏仁或其他坚果等过敏原。