严格寻找无糖食品的人
你想在上午加餐时吃一块酥脆的饼干，而且比起它是不是真正的挤花曲奇，你更在意含糖量。根据欧盟营养声称规定，固体食品标注“无糖”，每 100 g 糖含量不得超过 0.5 g。
哪些人适合参考这篇选购指南？
主要想吃挤花曲奇的人
你想要挤花曲奇熟悉的味道和口感，但也想在购买前了解这种选择是否符合严格的无糖要求。
也会关注配料的人
你挑选饼干时不只比较糖含量，也会查看包装上的过敏原信息和多元醇标注。
选购时要关注什么？
先确定无糖是不是硬性要求，还是你更想吃挤花曲奇。然后查看所选产品的营养信息和配料表。
| 关注事项 | 购买时检查 | 适合哪些人 |
|---|---|---|
| 无糖 | 查看每 100 g 的“其中糖”含量；“低糖”并不等于“无糖”。 | 如果我想选符合无糖要求的饼干，就要把含糖量放在挤花曲奇的口味之前。约 50% 的消费者最看重这一点。 |
| 挤花曲奇风味 | 对比产品类型和配料：饼干替代品不一定是挤花曲奇。 | 如果我主要想吃熟悉的挤花曲奇，就要接受文中提到的普通款并非无糖产品。约 30% 的消费者更看重挤花曲奇的口感和风味。 |
| 配料 | 确认具体所选产品的过敏原标注和多元醇信息。 | 如果我需要留意过敏原或多元醇的耐受情况，这些因素就会决定我能选哪种饼干。约 20% 的消费者最看重这一点。 |
常见误区
-
把“低糖”当成“无糖”
这两种标注的含义不同。根据欧盟法规 1924/2006，固体食品要使用“无糖”声称，每 100 g 糖含量最高不得超过 0.5 g。
对照包装正面的标注和营养信息中每 100 g 的“其中糖”含量。
-
只根据含糖量声称做选择
含糖量并不能反映全部营养信息，也不能说明适合吃多少。一款无糖饼干不一定就更适合作为加餐。
也要查看其他营养信息，包括能量、饱和脂肪、膳食纤维和盐，并留意每份的大小。
-
忽略多元醇和过敏原
文中提到的 Céréal 款式含有多元醇，过敏原标注也各不相同。产品信息还提示，过量食用椰子饼干可能产生通便作用。
购买前请查看具体款式包装上的配料和警示信息。
品牌对比
Céréal
Céréal 的椰子饼干和斯佩库洛斯杏仁饼干可作为挤花曲奇的替代选择；两者都属于其他类型的饼干。
- 根据 Jumbo 的产品信息，椰子款每 100 g 含 0 g 糖和 4.1 g 膳食纤维；斯佩库洛斯杏仁款每 100 g 含 0.4 g 糖。
- 两款都含有麦芽糖醇。请查看各自包装上的过敏原和警示信息。
Verkade
如果你想把普通挤花曲奇与无糖饼干替代品进行对比，可以参考 Verkade Nobo Sprits naturel。
- 这是一款挤花曲奇，并非其他类型的替代饼干。
- 根据 Albert Heijn 的产品信息，这款产品每 100 g 含 24 g 糖，不符合严格的无糖要求。
Albert Heijn
如果你优先考虑挤花曲奇这一产品类型，可以将 AH Spritsen 这款自有品牌产品纳入对比。
- Albert Heijn 的产品信息标注，AH Spritsen 含有 29% 黄油。
- 同一产品信息还标注，每 100 g 含 28 g 糖。购买时请查看最新包装标签，因为产品信息可能会有变更。
Joybuy 商品
相关商品即将上架。
常见问题
普通挤花曲奇是无糖的吗？
文中提到的普通挤花曲奇都不是无糖产品。根据 Albert Heijn 的产品信息，Verkade Nobo Sprits naturel 每 100 g 含 24 g 糖，AH Spritsen 每 100 g 含 28 g 糖；欧盟对固体食品“无糖”声称的要求是每 100 g 糖含量不超过 0.5 g。
如果我优先考虑无糖，可以对比哪种饼干？
文中提到的 Céréal 椰子饼干和斯佩库洛斯杏仁饼干，每 100 g 分别含 0 g 和 0.4 g 糖，符合欧盟对“无糖”声称的限值。这些数据来自 Jumbo 的产品信息。它们都不是挤花曲奇；选购时也要对比具体款式的配料。
吃含麦芽糖醇的饼干要注意什么？
查看所选款式的多元醇标注、过敏原信息和相关警示。PLUS 的产品信息提示，过量食用 Céréal 椰子饼干可能产生通便作用；而且椰子款和斯佩库洛斯杏仁款的配料也不相同。