哪些人尤其需要区分这两种说法？

严格要求无糖的消费者

如果“无糖”是硬性要求，请查看包装上每 100 g 的“其中糖”含量。根据欧盟法规 1924/2006，“无糖”的上限为每 100 g 含糖 0.5 g；“不添加糖”则是另一种说法。

想在假期出游时携带荷兰鸡蛋饼干的人

如果你更看重荷兰鸡蛋饼干的造型和数量，而非无糖要求，选购时请比较具体产品的份量、配料和过敏原信息。不要根据“松软”等描述来判断含糖量。

有其他饮食需求的消费者

选择无麸质款时，还需要单独检查糖含量。Albert Heijn 标注 AH Glutenvrij Eierkoeken 每 100 g 含糖 33 g；此外，也要查看当前包装上的过敏原信息。

选购时要注意什么？

先确定你需要的是严格无糖，还是只想避免添加糖。如果优先考虑荷兰鸡蛋饼干的造型，请比较具体产品的份量、配料和过敏原信息。

关注事项 购买时检查 主要适用人群
真正无糖 查看每 100 g 的“其中糖”含量；根据欧盟法规 1924/2006，“无糖”的含糖量上限为每 100 g 0.5 g。 如果无糖是我的硬性要求，那么含糖量更高的饼干就不符合条件，即使产品名称让人产生不同印象。约 50% 的消费者会优先考虑这一点。
不添加糖 查看相关标注和每 100 g 的总糖含量；也要检查所选饼干的配料表。 如果我主要想避免添加糖，也可以选择其他类型的饼干，但仍想了解总糖含量。约 30% 的消费者会首先考虑这一点。
适合外出携带的荷兰鸡蛋饼干 查看具体产品包装上的数量、每份大小和过敏原信息。 外出游玩时，我希望方便分发荷兰鸡蛋饼干，也想清楚自己带的是哪种产品；此时，无糖标注并非首要考虑因素。约 20% 的消费者最看重这种实用性。

常见误区

  • 把“不添加糖”理解成“无糖”

    不添加糖的饼干仍可能含有糖。根据欧盟法规 1924/2006，“无糖”标注的含糖量上限为每 100 g 0.5 g。

    决定饼干是否符合要求前，请先查看每 100 g 的“其中糖”含量。

  • 把无麸质或全谷物等同于无糖

    更换谷物种类或采用无麸质配方，并不代表含糖量一定更低。Albert Heijn 标注 AH Glutenvrij Eierkoeken 每 100 g 含糖 33 g。

    购买时，请在具体产品的包装上分别核对饮食属性和含糖量。

  • 包装更新后仍依赖旧的产品信息

    如果你严格要求无糖，或有相关过敏情况，应以实际食用的饼干信息为准。

    食用前，请查看当前包装上的营养成分表和配料表。

  • 认为同一品牌的所有产品都一样

    Bolletje 介绍称，其 Brosse Eierkoek 表面撒有糖。对于带奶层的款式，Jumbo 标注每 100 g 含糖 42 g。

    请查看具体款式的营养成分信息，不要只看品牌名称或基础款。

品牌参考

Albert Heijn

Albert Heijn 的线上商品包括常规款、迷你款、全谷物款、斯佩耳特小麦款和无麸质款荷兰鸡蛋饼干。

  • Albert Heijn 提供的产品信息，方便消费者比较不同款式的含糖量。
  • AH Eierkoeken 每 100 g 含糖 31 g，AH Glutenvrij Eierkoeken 每 100 g 含糖 33 g；这两款都不符合“无糖”的含糖量上限。

Bolletje

Bolletje 提供 Brosse Eierkoeken 等产品，这款饼干的口感与普通荷兰鸡蛋饼干不同。

  • Bolletje 表示 Brosse Eierkoek 表面撒有糖，选购这款产品时值得留意这一配料。
  • Jumbo 标注 Bolletje Brosse Eierkoeken met melklaag 每 100 g 含糖 42 g。请分别查看不同款式的含糖量。

Verkade

Verkade 将 San Francisco Zero 标注为不添加糖的饼干，但它不是荷兰鸡蛋饼干。

  • 如果不一定要选荷兰鸡蛋饼干，又想避免添加糖，可以考虑这类饼干。
  • “不添加糖”并不能证明产品是无糖的；还要查看每 100 g 的“其中糖”含量。

Jumbo

Jumbo 的线上商品包括常规款和全谷物款荷兰鸡蛋饼干。

  • 不同款式可供比较，适合在意产品大小或谷物种类的消费者。
  • 全谷物等产品特征本身并不能说明产品是否“无糖”；请查看所选商品的营养成分信息。

HEERLIJCK BANKET / ALDI

ALDI 销售 HEERLIJCK BANKET 的散养鸡蛋荷兰鸡蛋饼干，每包 12 个。

  • 如果要为多人准备荷兰鸡蛋饼干，产品数量很重要。
  • 判断产品是否符合无糖要求前，请先查看包装上每 100 g 的“其中糖”含量。

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常见问题

饼干在什么情况下可以标注“无糖”？

根据欧盟法规 1924/2006，产品每 100 g 含糖量不超过 0.5 g 时，才可以使用“无糖”标注。因此，选购饼干时要查看营养成分表中每 100 g 的“其中糖”含量，不要只看包装正面的名称。

“不添加糖”和“无糖”是一回事吗？

不是，这是两种不同的标注。Verkade 将 San Francisco Zero 标注为不添加糖的饼干，但这并不能证明它符合“无糖”的含糖量上限。请查看每 100 g 的总糖含量。

无麸质荷兰鸡蛋饼干也是无糖的吗？

不一定：Albert Heijn 标注 AH Glutenvrij Eierkoeken 每 100 g 含糖 33 g。选购时，请把无麸质和无糖视为两项独立属性分别核对。

购买荷兰鸡蛋饼干时要查看哪些过敏原？

请查看你要购买的具体产品的过敏原信息；常规款和无麸质款的过敏原信息可能不同。如果你对相关成分过敏，请在食用前查看最新包装上的信息。

秋假出游时，怎么携带荷兰鸡蛋饼干？

请遵循所选荷兰鸡蛋饼干包装上的储存说明；开封后也要按照说明封好包装。Albert Heijn 建议将其常规款荷兰鸡蛋饼干存放在阴凉、干燥处；无麸质款则建议冷藏并保持干燥。