想准备小份派对点心的家长
你希望饼干方便分发，但也会提前了解孩子是否有过敏情况，以及学校、课后托管机构（BSO）或派对场地是否有相关规定。荷兰营养中心建议留意孩子可以和不可以吃的食物。
哪些人需要关注这个选择？
想准确了解糖含量宣称的消费者
你会比较每 100 g 的糖含量，分清“无糖”和“不添加糖”，而不是只看包装正面的宣传语。
会检查配料和过敏原的消费者
你需要确认饼干是否含有小麦、牛奶、大豆或坚果等成分，以便告知宾客。请以所选款式的最新包装信息为准。
挑选时要注意什么？
先确定你要找的是无糖饼干，还是主要想选不添加糖的产品。然后比较每 100 g 的营养成分，并确认份量和配料是否适合宾客。
| 注意事项 | 购买时检查 | 适合哪些人重点关注 |
|---|---|---|
| 糖含量宣称和营养成分 | 将包装上的宣称与每 100 g“其中糖”含量进行比较，并阅读配料表。荷兰营养中心提醒，“不添加糖”不等于“无糖”。 | 如果糖含量宣称是我最重要的挑选标准，我就想知道产品实际含有多少糖。约 36% 的消费者最看重这项比较。 |
| 过敏原和配料 | 查看具体包装上的过敏原标注和可能含有微量成分的提示，并提前询问宾客有哪些食物不能吃。 | 如果有孩子存在过敏或其他饮食限制，我会先确认产品是否适合，再分发给大家。约 29% 的消费者将这一点列为首要考虑因素。 |
| 份量和分发方式 | 查看饼干数量和标示的份量，也要确认学校、课后托管机构（BSO）或派对场地是否对派对点心有规定。 | 举办派对时，我希望能分发符合相关规定的小份点心。约 21% 的消费者最看重这一点。 |
| 口味和口感 | 确认配料和其他要求后，再选择适合派对点心的口味和口感。 | 如果有多种产品都适合宾客，我最希望选一款他们可能喜欢吃的饼干。约 14% 的消费者最看重这一点。 |
常见误区
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把“Zero”理解为“完全不含糖”
标注不添加糖，并不代表饼干完全不含糖。Albert Heijn 的商品页面显示，Verkade San Francisco zero 不添加糖，但每 100 g 仍含 1.7 g 糖。
挑选款式前，请比较每 100 g“其中糖”的含量，并阅读配料表。
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等到派对当天才检查过敏原
糖含量宣称无法说明产品是否适合有过敏情况的宾客。文中提到的几款饼干，其配料和过敏原各不相同。
提前询问宾客有哪些食物不能吃，并检查实际要分发的包装上的过敏原信息。分发时也请将包装留在手边。
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误以为一整包就是一份小点心
不同产品的饼干数量和标示份量各不相同。因此，按每份标示的信息来比较，结果未必和按每 100 g 比较一致。
提前确定每个孩子要分几块饼干，并按照荷兰营养中心的建议，使用每 100 g 的营养信息比较不同产品。
品牌对比
Albert Heijn
AH Digestive 0% suiker 是一款自有品牌产品，适合想比较标注无糖的饼干的消费者。
- 根据 Albert Heijn 的商品页面，这款饼干每 100 g 含 0.3 g 糖。
- 同一商品页面还标示，每 100 g 含 465 kcal，并含有小麦和多元醇；此外，页面提示过量食用可能产生轻泻作用。请以最新包装信息为准。
Céréal
椰子口味和 speculoos／杏仁口味款各有特点，可用于比较不同饼干的配料和营养成分。
- 根据 Jumbo 的商品信息，椰子口味款每 100 g 含 0 g 糖；speculoos／杏仁口味款每 100 g 含 0.4 g 糖。
- Jumbo 还标示，椰子口味款每 100 g 含 18 g 多元醇，并含有小麦。speculoos／杏仁口味款则含有杏仁、小麦、大麦、鸡蛋、牛奶和大豆等成分。请分别检查所选款式的信息。
Verkade
San Francisco zero 适合想重点比较“不添加糖”产品的消费者。
- 根据 Albert Heijn 的商品页面，这款饼干标注 0% 添加糖。
- 该商品页面还标示，每 100 g 含 1.7 g 糖，并含有小麦、牛奶和大豆；过量食用可能产生轻泻作用。也就是说，它并非完全不含糖的饼干。
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常见问题
“不添加糖”等于无糖吗？
不等于。不添加糖的产品仍可能含有糖。荷兰营养中心建议，不要只看包装上的宣称。例如，Albert Heijn 的商品页面显示，Verkade San Francisco zero 不添加糖，但每 100 g 含 1.7 g 糖。
挑选含甜味剂的饼干时要注意什么？
查看标签上标注了哪些甜味剂，并遵循包装上的相关警告。根据各自的商品页面，AH Digestive 0% suiker 和 Verkade San Francisco zero 均提示，过量食用可能产生轻泻作用。也请提前确定派对上每个孩子要分几块饼干。
如何确认饼干适合所有宾客？
提前询问宾客是否有过敏情况或其他饮食限制，然后查看具体款式的过敏原信息。文中提到的产品配料各不相同：除了小麦，部分款式还含有牛奶、大豆、杏仁或鸡蛋等成分。荷兰营养中心建议，举办儿童派对时提前了解孩子有哪些食物不能吃。
儿童派对的小份点心一定要选饼干吗？
不一定，饼干并非唯一选择。荷兰营养中心还推荐在儿童派对上提供水果、葡萄干和原味爆米花；如果选择饼干，则建议选小块的。若派对在学校、课后托管机构（BSO）或其他场地举办，请确认该场地的点心规定。