哪些人适合考虑这些替代品？

会仔细核对无麸质标识的人

对于乳糜泻患者来说，核对当前包装上的信息比偏爱 Kano 饼干的口味更重要。荷兰乳糜泻协会建议留意“无麸质”字样或 Crossed Grain 标志，并进一步查看配料表。

主要想吃夹心饼干的人

如果你最在意的是馅料，那么无麸质夹心饼干的形态比不带馅的燕麦饼干或曲奇更接近 Kano 饼干。选择时也要检查其他过敏原信息。

更喜欢其他饼干类型的人

如果不一定要吃夹心饼干，可以根据个人喜好选择酥脆的燕麦饼干、巧克力曲奇、迷你蛋糕或椰子饼干。购买每款产品时，都要查看其无麸质标识和过敏原信息。

挑选时要注意什么？

对于乳糜泻患者来说，当前包装上标注“无麸质”是基本前提。接下来，再根据喜好选择更接近 Kano 饼干的馅料，或尝试不同的口感和零食类型。

关注事项查看内容适合人群
无麸质标签 查看当前包装上是否标注“无麸质”或带有 Crossed Grain 标志，并阅读配料表。 如果我因乳糜泻挑选零食，就不能只看产品名称或线上筛选结果。约 50% 的消费者会优先核对标签。
类似 Kano 饼干的馅料 比较夹心饼干所用的杏仁膏馅或糕点馅；同时检查其他过敏原。 如果你最怀念的是夹心饼干，确认产品无麸质后，可以再寻找相似的馅料。对约 30% 的消费者来说，相似度是首要选择标准。
其他零食类型 可以选择燕麦饼干、巧克力曲奇、迷你蛋糕或椰子饼干等，并查看所选商品的包装信息。 如果不需要类似 Kano 饼干的馅料，我最在意的就是晚上想吃哪种饼干。约 20% 的消费者会优先考虑这一点。

常见误区

  • 以为 Kano 饼干天然就是无麸质的

    据 Albert Heijn 介绍，AH BASIC Kano’s 含有小麦麸质。因此，饼干的名称或外形并不能说明它是否适合无麸质饮食。

    不要默认普通 Kano 饼干适合无麸质饮食；请查看当前包装上的无麸质标识和配料表。

  • 只参考旧信息或线上商品信息

    以前买过的产品或线上分类信息，不能替代你这次选购商品包装上的说明。

    即使以前买过同一款产品，也要重新查看标签。

  • 把无麸质误认为不含其他过敏原

    据 Albert Heijn 介绍，AH Glutenvrij Gevulde koek 含有杏仁、鸡蛋、大豆和羽扇豆等成分。PLUS 标注 Schär Glutenvrije Digestive chocolate 含有牛奶和大豆，并可能含有鸡蛋和羽扇豆。

    除了麸质，也要检查所有与你有关的过敏原。

  • 以为所有无麸质饼干的馅料都一样

    夹心饼干、燕麦饼干、巧克力曲奇和椰子饼干，在馅料和口感上都不相同。

    如果你想要的是 Kano 饼干那种夹心口感，请专门寻找无麸质夹心饼干，而不只是搜索无麸质饼干。

品牌与产品系列参考

AH Glutenvrij

Albert Heijn 的自有品牌系列，包含无麸质夹心饼干，适合想寻找类似 Kano 饼干馅料的人。

  • 据 Albert Heijn 介绍，AH Glutenvrij Gevulde koek 含有杏仁膏馅和糕点馅。
  • 这款饼干还含有杏仁、鸡蛋、大豆和羽扇豆。如果这些过敏原与你有关，请查看当前包装。

Verkade

如果你想吃无麸质燕麦饼干，而不是夹心饼干，可以考虑 Verkade Oaties。

  • Verkade 将 Oaties 描述为使用无麸质燕麦片制作的饼干。
  • 燕麦饼干没有 Kano 饼干的杏仁膏馅。

Jumbo Lekker Vrij

Jumbo 的一个产品系列，提供多种无麸质甜味零食。

  • Jumbo 提供迷你蛋糕和夹心饼干等产品，方便你比较不同类型的零食。
  • 配料和过敏原信息请以具体商品页面及当前包装为准。

Schär

如果你想吃无麸质巧克力曲奇，而不是夹心饼干，可以考虑这个品牌。

  • PLUS 将 Schär Glutenvrije Digestive chocolate 标注为添加牛奶巧克力的无麸质曲奇。
  • 据 PLUS 介绍，这款产品含有牛奶和大豆，并可能含有鸡蛋和羽扇豆；它不是类似 Kano 饼干的夹心饼干。

Heerlijck Banket

如果你更喜欢椰子风味，而不是杏仁膏馅，可以尝试这种不同类型的饼干。

  • ALDI 展示的 Heerlijck Banket Kokosmakronen 为一包 6 块的无麸质饼干。
  • 椰子马卡龙无法复刻 Kano 饼干的馅料和口感。

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常见问题

患有乳糜泻时可以吃普通 Kano 饼干吗？

不要默认普通 Kano 饼干是无麸质的：据 Albert Heijn 介绍，AH BASIC Kano’s 含有小麦麸质。请根据你准备食用的产品当前包装上的无麸质标识和配料表来判断。

挑选无麸质零食时要看标签上的哪些信息？

查看当前包装上是否标注“无麸质”或带有 Crossed Grain 标志，然后阅读配料表和过敏原信息。荷兰乳糜泻协会建议仔细核对标签；荷兰食品和消费品安全局指出，含麸质的谷物必须在配料表中明确标出。

所有燕麦饼干都是无麸质的吗？

不是。挑选燕麦饼干时，不能只看“燕麦”这个词。Verkade 表示 Oaties 使用无麸质燕麦片；购买时仍要确认当前包装上是否标注“无麸质”。

为什么再次购买同一款产品时还要重新看标签？

配料和过敏原信息可能会有变化，因此应以本次购买商品的包装为准。即使之前的包装或线上商品页面符合你的需求，也要重新核对。

如果我只想把一块夹心饼干当作晚间零食呢？

可以比较包装规格和每包数量。Albert Heijn 将 AH Glutenvrij Gevulde koek 标注为单块装，每块 60 g；另外，还要确认当前标签上的无麸质标识，并检查其他与你有关的过敏原。