哪些人适合考虑替代选择？

必须严格避免麸质的旅客

对于乳糜泻患者，选择饼干应先看标签，而不是熟悉的螺旋造型。根据荷兰乳糜泻协会的说法，Crossed Grain 标志也表明生产流程经过了相关管控。旅途中请将选好的饼干与含麸质食物的碎屑分开存放。

想尝试其他选择的螺旋饼干爱好者

如果你只是想吃一款香甜酥脆的饼干，可以考虑无麸质燕麦饼干、巧克力豆饼干或米饼。这些饼干各有特点，不一定在外形、味道或口感上与螺旋饼干相同。

出发前才采购的旅客

如果你还要去超市，最好选择一款具体的产品，并在店内查看包装。网上展示的商品，并不代表你选的门店一定有同款。

选购时要注意什么？

如果你必须严格避免麸质，请先查看最新的产品包装。确认后，再根据口味、携带便利性和商品供应情况，选择最适合旅途食用的无麸质饼干。

关注事项 选购时检查 适合人群
无麸质标识 查看配料表，并确认最新包装上是否标注“无麸质”或带有 Crossed Grain 标志。 如果我因乳糜泻必须严格避免麸质，就要先确认这款具体饼干是否适合我。对约 42% 的消费者来说，这类标签可能是选购时最重要的考量。
分开存放 选择包装完好的产品，并与面包、薄脆饼干和普通饼干分开存放。 如果车里带了不同零食，我希望饼干能密封保存，避免沾上其他食物的碎屑。对约 25% 的消费者来说，方便妥善携带可能是首要考虑因素。
口味和饼干类型 想好更喜欢燕麦饼干、巧克力豆饼干还是米饼；同时查看其他配料。 如果我其实想吃螺旋饼干，那么确认标签后，我会优先挑一款口味或酥脆度合心意的饼干。对约 17% 的消费者来说，这可能是最主要的选择依据。
商品供应情况 查看所选门店的商品种类，并检查实际购买产品的包装。 如果我在出发前才去购物，就希望能买到合适的饼干，而不是只依赖网上的一条商品信息。对约 16% 的消费者来说，商品是否有售可能是最重要的考量。

旅途零食常见选购误区

  • 只看螺旋饼干的名称，或以为燕麦饼干一定无麸质

    Verkade 的 NoboSprits Original 配料中含有小麦粉。燕麦饼干也不能只因为含有燕麦，就认定为无麸质食品。

    请查看具体产品的配料表，并确认最新包装上是否标注无麸质或带有 Crossed Grain 标志。

  • 把网上的商品种类当成库存保证

    不同门店的商品供应可能有所不同。例如，Lidl 表示其额外提供的无麸质产品目前暂时没有销售。

    出发前请查看所选门店的商品供应情况，并在店内确认实际购买饼干的标签。

  • 忽略其他配料

    “无麸质”标识并不代表饼干也适合有其他食物过敏或饮食需求的人。

    如果牛奶、鸡蛋、大豆或坚果等成分与你有关，请阅读完整的配料和过敏原信息。

  • 把无麸质饼干和普通零食放在一起

    旅途中，含麸质面包或饼干的碎屑可能会沾到单独挑选的无麸质零食上。

    请将饼干密封并单独存放，不要与容易掉渣的零食共用袋子或饼干盒。

相关品牌和商店

Verkade

知名饼干品牌，但要注意区分螺旋饼干和无麸质替代品。

  • Verkade 将 Oaties 描述为无麸质酥脆燕麦饼干。
  • 根据 Verkade 提供的配料信息，NoboSprits Original 含有小麦粉；如果你必须严格避免麸质，请不要选择这款螺旋饼干。

Albert Heijn

你可以在这家超市比较不同种类的无麸质饼干。

  • Albert Heijn 的线上饼干商品中列有 Verkade Glutenvrije Oaties melkchocolade 等产品。
  • 请确认所选门店是否有货，并查看产品包装；商品分类标注并不意味着每款螺旋饼干都无麸质。

Jumbo

这家超市设有无麸质饼干和零食的线上分类。

  • Jumbo 在其无麸质商品中列出了消化饼和荷兰香料饼等替代选择。
  • 请根据具体产品的标签做选择，不要只凭较宽泛的商品分类页面判断。

PLUS

如果你想确认某款具体的无麸质饼干，可以去这家商店查看。

  • PLUS 将自家的 Glutenvrije choco chip cookies 标注为无麸质饼干，并建议存放于阴凉、干燥、避光处。
  • 这是一款巧克力豆饼干，不是螺旋饼干。如果你还需要避免其他成分，请查看最新的配料和过敏原信息。

ALDI

你可以在这家商店比较明确标注为无麸质的饼干替代品。

  • ALDI 将 Trader Joe's Rice Cookies 描述为无麸质米饼，将 Heerlijck Banket Kokosmakronen 描述为无麸质饼干。
  • 商品介绍中提到 Biscotto roomboterspritsen，并不代表它适合无麸质饮食；请查看包装确认。

Lidl

可以到店查看当前的常规商品种类。

  • 对于常规商品，可以单独查看其无麸质标识。
  • Lidl 表示其额外提供的无麸质产品目前暂时没有销售；不要假定店内一定有某款限时饼干。

Joybuy 上的饼干替代选择

这款燕麦饼干标注为无麸质，适合想在旅途中携带饼干、替代普通螺旋饼干的人。如果你必须严格避免麸质，也请查看最新的产品包装。

Verkade 无麸质 Oaties 牛奶巧克力燕麦饼干 150 g

Verkade 无麸质 Oaties 牛奶巧克力燕麦饼干 150 g

适合想用标注为无麸质的饼干替代螺旋饼干的人；它并不是螺旋饼干。

商品信息显示，这款饼干含牛奶巧克力，净含量为 150 g。购买前请查看最新标签；如果你还需要留意其他配料或警示信息，也请一并确认。

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常见问题

普通螺旋饼干是无麸质的吗？

不能只凭产品名称判断：Verkade 的 NoboSprits Original 含有小麦粉，产品信息也提示可能含有其他含麸质谷物。如果你必须严格避免麸质，请选择包装上明确标注“无麸质”或带有 Crossed Grain 标志的具体产品。

开车出行时，无麸质饼干需要单独携带吗？

对于乳糜泻患者，密封并单独携带饼干比较稳妥，可以避免接触含麸质食物的碎屑。请将饼干与普通面包、薄脆饼干和其他饼干分开存放，即使同行的人会分享零食，也要注意这一点。

无麸质饼干也不含其他过敏原吗？

不是。“无麸质”标识并不说明产品是否含有牛奶、鸡蛋、大豆或坚果等成分。如果你也需要避免这些成分，请查看所选饼干的过敏原信息。

如果我以前吃过这款饼干，还需要重新看标签吗？

需要。每次购买时都要查看实际携带的产品包装。这样才能根据最新的配料、无麸质标识以及其他与你有关的信息做出选择。