哪些人需要考虑这一选择？

孩子患有乳糜泻的家长

挑选时首先要看包装上的无麸质标注，以及最新的配料和过敏原信息。饼干的形状或是否含有燕麦，本身都不能说明产品是否适合孩子。

想给孩子带饼干的家长

无麸质饼干替代品还应便于携带和分装。如果除了麸质之外还有其他需要留意的过敏原，就要逐一检查每款产品的包装。

想为孩子轮换日常加餐的家长

如果经常在放学后给孩子准备吃的，可以用蔬菜或水果等替换饼干。荷兰营养中心将蔬菜和水果都列为适合儿童的加餐选择。

挑选时要注意什么？

先确认孩子是否必须吃无麸质食物，再根据加餐场景挑选零食，并留意孩子需要避开的其他成分。

注意事项 购买时检查 主要适用人群
无麸质标注与交叉污染 查看最新包装上的无麸质标注，并阅读配料表、过敏原信息和警示说明。Albert Heijn 标明，其黄油船形蛋糕含有含麸质谷物和小麦。 如果孩子患有乳糜泻，我不会只凭产品名称或饼干形状就决定是否给孩子吃。约 46% 的消费者会优先确认食品是否无麸质。
携带、分量与过敏原 比较包装规格和准备给孩子带的分量。逐一检查其他相关过敏原，并了解学校或课后托管机构关于携带和分享食物的规定。 给孩子准备包里的零食时，我希望能装好合适的分量，同时不遗漏其他过敏原。约 27% 的消费者最看重这种实用性。
偶尔吃饼干还是日常加餐 先确定想多久给孩子吃一次饼干；选购包装零食时，可比较每 100 g 和每份的营养信息。也可以考虑用蔬菜或水果作为加餐。 如果几乎每个上学日都需要准备加餐，我希望能轮换选择，而不是每次都给饼干。约 27% 的消费者最看重这一点。

常见误区

  • 以为普通船形蛋糕就是无麸质的

    Albert Heijn 介绍的 AH 黄油船形蛋糕含有含麸质谷物和小麦。荷兰营养中心指出，乳糜泻患者即使摄入少量麸质也可能出现不适。

    不要把普通船形蛋糕当作无麸质替代品。选择其他产品时，请查看最新包装上的无麸质标注。

  • 只看包装正面或产品名称

    产品名称中出现“燕麦饼干”，或包装上有某种图案，都不能说明所选款式具体含有哪些配料和过敏原。

    购买时请查看所选具体款式的标签，包括配料表和所有警示说明。

  • 把无麸质误认为不含其他过敏原

    无麸质产品仍可能含有不适合孩子的成分，也可能标注存在交叉污染的风险。

    检查所有与孩子相关的过敏原，而不只是麸质。

  • 认为无麸质饼干就适合每天吃

    无麸质标注并不能说明零食的全部营养情况。荷兰营养中心也建议将蔬菜和水果作为加餐。

    留意给孩子吃饼干的频率；如果要在包装零食中作选择，也可以比较营养信息。

可供参考的品牌

Verkade

对于想在吃饼干时选择无麸质替代品的人来说，Verkade 无麸质原味 Oaties 饼干是一个选择。

  • Albert Heijn 标明，这款产品使用无麸质燕麦作为配料。
  • 该款产品含有燕麦。请检查所选口味的包装，不要根据其他 Oaties 款式来判断。

AH Glutenvrij

该系列包含多种饼干，例如巧克力豆曲奇和有机焦糖华夫饼。

  • 多种饼干可供选择，方便根据喜爱的形状或分量挑选。
  • 每款产品的配料和过敏原都需要单独检查；系列名称不能代替产品标签。

Nairn's

Nairn's 提供标注为无麸质的燕麦饼干和燕麦棒，适合想将饼干或能量棒与普通饼干作比较的人。

  • Albert Heijn 介绍，Honey Crunchy Oat Bars 每盒有 4 小袋，每袋 2 根。
  • 上述产品都含有燕麦。选购具体款式时，也要查看包装上的其他过敏原信息。

适合不同加餐时刻的产品

这两款 Joybuy 产品适合不同需求：一款燕麦饼干适合想找饼干替代品的人，另一款格兰诺拉麦片则适合想换换口味、不选饼干的人。格兰诺拉麦片并不是船形蛋糕那样的点心；给孩子食用前，请检查两款产品的最新包装。

Verkade 无麸质 Oaties 牛奶巧克力味饼干，150 g

Verkade 无麸质 Oaties 牛奶巧克力味饼干，150 g

适合作为放学后的饼干类零食；给孩子食用前，请确认最新包装上的信息符合孩子的饮食需求。

包装规格为 150 g。分装前请查看标签上的无麸质标注、燕麦信息、其他过敏原和警示说明。

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Holie's 无麸质花生巧克力格兰诺拉麦片，330 g

Holie's 无麸质花生巧克力格兰诺拉麦片，330 g

适合不特别想吃饼干时选择的格兰诺拉麦片；可根据加餐场景自行决定合适的分量。

包装规格为 330 g。请查看最新包装上的无麸质标注、花生信息、其他过敏原和警示说明。

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常见问题

普通船形蛋糕是无麸质的吗？

Albert Heijn 产品信息中的 AH 黄油船形蛋糕并非无麸质，其中标注含有含麸质谷物和小麦。判断其他船形蛋糕是否适合时，请务必查看对应具体款式的包装。

给患有乳糜泻的孩子挑零食时要注意什么？

选择最新包装上明确标注无麸质的产品，并仔细阅读配料、过敏原和警示信息。荷兰营养中心提醒，乳糜泻患者即使摄入少量麸质也可能出现不适。

含燕麦的饼干就一定适合孩子吗？

不一定。仅凭“燕麦”一词，无法确认饼干是否无麸质。请检查无麸质标注，并仔细阅读准备给孩子吃的那款产品的完整包装信息。

放学后除了无麸质饼干，还能给孩子吃什么？

荷兰营养中心推荐将蔬菜和水果作为适合儿童的加餐。如果还是想给孩子带包装零食，请查看该具体产品的配料、分量和营养信息。