患有乳糜泻、会仔细查看标签的消费者
你想找一款明确标注无麸质的饼干，也会查看包装上的配料和警示信息。荷兰乳糜泻协会指出，含麸质谷物警示意味着存在值得关注的交叉污染风险。
哪些人适合阅读本文？
夹心饼爱好者
你主要想找一款能替代 kano 夹心饼的饼干。此时，搜索“无麸质夹心饼”比搜索普通 kano 夹心饼更有针对性，不过配方和形状可能有所不同。
考虑选择燕麦饼干的消费者
只要燕麦饼干明确标注无麸质，你也可以考虑不带夹心的款式。荷兰乳糜泻协会提醒，少数乳糜泻患者也无法耐受纯燕麦。
挑选时要注意什么？
首先查看商品最新包装上的无麸质标识，然后再决定是选择更符合你对夹心饼期待的产品，还是选择其他更容易买到的无麸质饼干。
| 注意事项 | 购买时要检查什么 | 对哪些人尤其重要？ |
|---|---|---|
| 无麸质标识 | 查看最新包装上是否标有“无麸质”，并留意含麸质谷物相关警示。根据荷兰乳糜泻协会的说明，“无麸质”表示每千克产品中的麸质含量低于 20 毫克。 | 如果我患有乳糜泻，就不能只根据配料表中没有小麦来判断是否适合食用，包装上的警示信息同样重要。约 50% 的消费者最看重这项标签检查。 |
| 与 kano 夹心饼的相似度 | 在无麸质饼干中寻找夹心饼；如果其他过敏原与你有关，也要一并检查。 | 我最怀念的是夹心饼的口感和食用体验，不会想当然地认为燕麦饼干也能满足同样的需求。约 30% 的消费者最看重这一点。 |
| 是否容易买到 | 查看商店当前的商品供应情况，购买时再次检查包装；也可以提前考虑另一种无麸质饼干作为备选。 | 日常购物时，我希望能找到实用的替代品，而不必只依赖某款限时商品。约 20% 的消费者最看重购买便利性。 |
常见误区
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觉得少吃一小块普通 kano 夹心饼也没关系
AH 黄油 kano 夹心饼的配料表标明含有小麦和含麸质谷物。少吃一些并不会改变配料；荷兰营养中心指出，无麸质饮食是乳糜泻的治疗方式。
想满足吃饼干的需求，应选择最新包装上明确标注“无麸质”的替代品，而不是少吃一块普通 kano 夹心饼。
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只在配料表中查找小麦
含麸质谷物警示也可能很重要。荷兰乳糜泻协会指出，此类警示意味着产品存在实际风险，麸质含量可能超过每千克 20 毫克。
除了查看无麸质标识，也要阅读包装上的过敏原信息和警示内容。
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认为所有燕麦饼干都是无麸质的
选择燕麦产品时，明确的无麸质标识很重要。荷兰乳糜泻协会还指出，少数乳糜泻患者也会对纯燕麦产生反应。
选择标有无麸质的燕麦饼干，最好带有 Crossed Grain 标志。如果你知道自己无法耐受燕麦，就选择其他类型的无麸质饼干。
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依赖过时的商品页面或限时供应
Albert Heijn 提醒，商品信息可能会发生变化。商店额外供应的无麸质商品也可能时有变动。
可以通过线上商品目录寻找选择，但购买时务必检查实际商品的包装。
品牌与商店参考
Albert Heijn
可以在这里寻找不同种类的无麸质饼干，包括名为 AH 无麸质夹心饼的商品。
- 展示的商品中还包括燕麦饼干和其他无麸质饼干。
- 普通 AH 黄油 kano 夹心饼标明含有小麦和含麸质谷物。选择替代品时，务必查看最新包装。
Verkade
Verkade 将 Oaties 描述为无麸质燕麦饼干，但它并不是夹心 kano 饼。
- 据 Verkade 介绍，Oaties 使用无麸质燕麦片和无麸质燕麦粉。
- 请检查所选款式的包装。荷兰乳糜泻协会提醒，并非所有乳糜泻患者都能耐受纯燕麦。
PLUS
可以在这里寻找无麸质饼干，包括 PLUS 无麸质巧克力豆曲奇。
- PLUS 将这款曲奇标注为无麸质。
- 巧克力豆曲奇并不是夹心 kano 饼。如果你对其他成分过敏，也要查看最新包装上的配料和过敏原信息。
ALDI
ALDI 提供无麸质椰子马卡龙，可以作为另一种搭配咖啡的饼干选择。
- 如果不一定要吃夹心饼，可以考虑这款椰子马卡龙。
- 椰子马卡龙的夹心和口感都与 kano 饼不同；请先确认商品是否有售，并仔细阅读包装信息。
Lidl
可以查看这家商店当前供应的无麸质饼干，但不要认定某一款饼干一定有售。
- Lidl 发布过有关其额外供应的无麸质商品的信息。
- 这些额外商品并非长期供应。请查看当前商品目录，并确认所选商品包装上的信息。
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常见问题
患有乳糜泻，可以吃一小块普通 kano 夹心饼吗？
少吃一些，并不会让含小麦的普通 kano 夹心饼变成无麸质食品。AH 黄油 kano 夹心饼标明含有小麦和含麸质谷物；请改选最新包装上明确标注无麸质的替代品。
饼干包装上的“无麸质”是什么意思？
根据荷兰乳糜泻协会的说明，“无麸质”表示每千克产品中的麸质含量低于 20 毫克。也要查看包装上的其他信息，尤其是你还需要留意其他过敏原时。
燕麦饼干可以直接替代 kano 夹心饼吗？
不可以：燕麦饼干不是夹心 kano 饼，而且选择时必须确认产品明确标注无麸质。荷兰乳糜泻协会建议优先选择带有 Crossed Grain 标志的燕麦产品，并提醒少数乳糜泻患者也无法耐受纯燕麦。
看到含麸质谷物警示时要注意什么？
即使配料表中没有小麦，也要将这条警示纳入考虑。荷兰乳糜泻协会指出，“可能含有含麸质谷物”意味着产品存在实际风险，麸质含量可能超过每千克 20 毫克。因此，请查看最新包装，并选择明确标注无麸质的替代品。