哪些人需要关注？

对食物过敏的午餐消费者

你想在三明治之外搭配一些零食，同时需要避开某种特定坚果、花生或其他过敏原。相比方便与否，你更看重配料、可能含有的成分，以及三明治销售方提供的信息。荷兰食物过敏基金会和 NVWA 提供有关过敏原及购买前所需信息的说明。

避免食用麸质的午餐消费者

你想选一款明确标注无麸质信息的零食，也会留意三明治及其制作方式。荷兰营养中心介绍了无麸质饮食；荷兰乳糜泻协会建议，在外就餐时询问是否使用干净的工具。

避免摄入乳糖的午餐消费者

你想选一款明确标注无乳糖的零食，并且能够食用其中的坚果。荷兰营养中心指出，乳糖不耐受与牛奶过敏引起的乳蛋白反应有所不同。

挑选时要注意什么？

先确定需要避开哪种成分，再查看零食的配料和警示信息，以及三明治的相关信息。

注意事项 需要留意什么 哪些人需要关注？
特定过敏原 将包装上列出的具体坚果种类和花生，与配料表及可能含有相关成分的警示信息进行核对。 如果我需要避开某种特定坚果或花生，就会同时查看配料和警示信息。约 36% 的消费者将避开特定过敏原列为首要购买考虑因素。
无麸质选择 确认具体商品是否标注无麸质；如果搭配三明治，还要询问制作方式以及是否使用干净的工具。 如果要吃无麸质午餐，我会把零食、三明治和制作过程都纳入考虑。约 29% 的消费者将避免摄入麸质列为首要考虑因素。
乳糖或牛奶 先确认需要避开的是乳糖还是乳蛋白；无乳糖标注本身无法说明产品是否适合牛奶过敏者。 如果我需要避免乳糖，又能食用坚果，就会寻找明确的无乳糖标注。约 21% 的消费者将避免摄入乳糖列为首要购买考虑因素。
份量与保存 对照包装净含量与标注的每份份量，并按照具体商品的说明保存。 如果要把零食带在身边搭配三明治，我希望份量方便分装，剩余部分也能妥善保存。约 14% 的消费者优先考虑携带和保存是否方便。

常见误区

  • 把“无某种成分”误解为不含任何过敏原

    标注无麸质或无乳糖，并不能说明产品是否含有某种特定坚果或花生。AH Ongezouten notenmix 含有多种坚果作为配料，并标注可能含有花生等成分。

    明确自己需要避开的成分，并查看当前包装上的配料和警示信息。

  • 认为无乳糖就适合牛奶过敏者

    乳糖不耐受与乳糖有关；牛奶过敏则涉及乳蛋白。正如荷兰营养中心所说明的，这是两种不同的饮食需求。

    如果有过敏问题，请查看相关配料及过敏原信息；不要只凭“无乳糖”字样作决定。

  • 只检查零食

    零食适合食用，并不代表整份午餐都适合。外出用餐时，如果要吃无麸质食物，还要注意工具可能造成的交叉污染。

    购买前向三明治销售方询问过敏原信息。如果因健康原因需要无麸质饮食，也要询问制作时是否使用干净的工具。

  • 把 200 g 一整袋当成一份

    Albert Heijn 标注，AH Ongezouten notenmix 每袋含 8 份，每份 25 g。商品页面建议食用后封好包装，并置于阴凉干燥处保存。

    如果不打算带走整袋，开封后要妥善保存剩余部分，并重新封好包装。

品牌参考

Duyvis

根据 Duyvis 的商品信息，本次了解的 Unsalted Almonds 为 125 g 包装，配料为杏仁和葵花籽油。

  • 商品信息列出了配料，并提示可能含有花生及多种坚果。
  • 杏仁是其中一种配料；配料表较短并不代表产品普遍不含过敏原。

Albert Heijn

根据 Albert Heijn 商品页面，本次了解的 AH Ongezouten notenmix 200 g 标注无麸质、无乳糖。

  • Albert Heijn 列出了坚果种类、每份 25 g 的份量，以及可能含有其他坚果和花生的提示。
  • 这款混合坚果含有多种坚果；相关标注不是独立的安全检测，也不代表适合所有过敏人群。

Jumbo

根据 Jumbo 的商品信息，本次了解的 Jumbo Noten Mix Ongezouten 200 g 含有花生和多种树坚果。

  • 商品页面将花生列为配料，并提供每份 25 g 的营养信息。
  • 无盐不代表产品不含某种特定过敏原。

Lidl

根据 Lidl 的商品描述，本次了解的 Lidl Notenmix 为 200 g 袋装，内含未经烘烤、未加盐的坚果。

  • 商品描述说明了加工方式和包装净含量。
  • 未经烘烤、未加盐，本身并不代表不含麸质、乳糖或过敏原。

ALDI

根据 ALDI 的商品描述，本次了解的 Trader Joe’s Notenmelange ongezouten 500 g 含有杏仁、榛子、核桃和巴西坚果。

  • 商品描述列出了这款混合坚果所含的坚果种类。
  • 这是一款混合坚果，并非普遍不含过敏原的零食；此处信息仅适用于本次了解的商品。

PLUS

根据 PLUS 的商品信息，本次了解的 PLUS Notenmix ongebrand ongezouten 500 g 含有核桃、榛子、杏仁和腰果。

  • PLUS 列出了各类坚果的配料信息，并单独说明了可能发生交叉污染的情况。
  • 商品提示可能含有花生；纯素和无盐标注不能替代对需要避开过敏原的判断。

Joybuy 商品

本次精选包括坚果零食和栗子产品，方便你比较配料和可能标注的饮食信息。这些商品并不一定适合所有过敏人群，请务必查看具体包装上的信息。

g’woon 无盐花生 250 g

g’woon 无盐花生 250 g

仅当你的饮食允许摄入花生时才适合考虑；花生是主要配料，也可能含有腰果。

商品信息列出 99% 花生和葵花籽油。

前往 Joybuy 查看
Titiz 烤栗子 125 g

Titiz 烤栗子 125 g

如果你的饮食允许食用栗子，可以考虑这款产品；商品信息将栗子列为配料，并标注无麸质。

商品描述为去壳烘烤、开袋即食。

前往 Joybuy 查看
g’woon 烘烤无盐腰果 200 g

g’woon 烘烤无盐腰果 200 g

仅当你的饮食允许摄入腰果时才适合考虑；商品信息将腰果列为配料。

商品名称注明为烘烤无盐腰果。

前往 Joybuy 查看
g’woon 未烘烤混合坚果 500 g

g’woon 未烘烤混合坚果 500 g

只有在其中标注的坚果种类及可能含有的成分都符合你的避食要求时，才考虑这款混合坚果。

配料表列有榛子、核桃、杏仁和腰果；也可能含有花生及其他坚果。

前往 Joybuy 查看
Three Squirrels 新优选甜栗仁 400 g

Three Squirrels 新优选甜栗仁 400 g

如果你的饮食允许食用栗子，可以考虑这款产品；商品信息将栗仁列为配料。

商品描述为独立包装，开袋即食。

前往 Joybuy 查看

常见问题

购买前，三明治销售方必须告知我过敏原信息吗？

是的。根据 NVWA 的规定，即使是未预先包装的商品，消费者也应能在购买前获取过敏原信息。信息可以书面提供，也可以口头告知，但必须有醒目提示说明可以询问。不过，这并不保证三明治一定适合你的过敏情况。

“可能含有”警示是什么意思？

这类警示表示产品可能意外含有相关成分，与有意添加为配料的过敏原有所不同。NVWA 说明，自 2026 年 1 月 1 日起，荷兰对预包装商品的预防性标注实施相关规定。

标注无麸质，也代表不含其他过敏原吗？

不代表。无麸质标注只针对麸质，本身不能说明产品是否含有坚果、花生或牛奶等成分。欧盟委员会说明，欧盟法规 828/2014 规定了麸质相关信息的标注条件，也适用于餐厅食品等未预先包装的商品。

AH Ongezouten notenmix 开封后该怎么保存？

请遵循 Albert Heijn 的商品说明：将混合坚果置于阴凉干燥处保存，食用后将包装封好。商品页面注明，200 g 袋装共含 8 份，每份 25 g。

如果包装信息与我在线上看到的不一致，该怎么办？

食用前请检查包装，并以你实际购买的商品信息为准。Albert Heijn 和 PLUS 建议阅读包装说明，因为配料及饮食或过敏原信息可能发生变化。如有疑问，请联系客户服务或消费者服务部门。