本选购指南适合哪些人

你需要避开某种过敏原

首先要确认花生以及其他标注的过敏原是否适合你的情况。对花生过敏的人不适合吃花生；荷兰食物过敏基金会将花生过敏描述为人体对花生中的蛋白质产生反应。

你想找无麸质或无乳糖花生

你可以吃花生，但想找一款标注信息符合无麸质或无乳糖饮食需求的产品。针对某种饮食需求的标注，并不代表产品不含所有过敏原。

你想带零食去办公室

你想找方便分装、并能按照包装说明保存的无盐花生。你没有特定的无某成分需求，但希望能查看并判断产品的配料和过敏原信息。

选购时需要关注什么

先确认花生是否含有你需要避开的过敏原，再查看具体的饮食标注，并选择适合日常午餐习惯的包装。

关注事项 查看内容 哪些人需要关注？
过敏原 查看配料表，以及针对你需要避开的过敏原所作的单独提示。 如果我需要避开某种过敏原，就想确认包装上是否标有花生或其他相关过敏原。约有 36% 的消费者将避免过敏原列为首要考虑因素。
无某成分标注 查看具体产品和包装上的标注，不要将其套用到同一品牌的其他产品上。 如果我可以吃花生，但需要避开麸质或乳糖，就会寻找符合相应需求的信息。约有 29% 的消费者将特定的无麸质或无乳糖需求列为首要考虑因素。
无盐选择 确认产品是否为无盐款，并查看包装上标注的食用份量。 如果我主要是想在普通工作日吃无盐零食，就会将这一需求与过敏原或无某成分要求区分开来。约有 21% 的消费者将日常饮食选择列为首要考虑因素。
携带与保存 将包装容量与计划携带的数量进行比较，并遵循保存说明。 如果我带花生去办公室，就想方便分装，并妥善保存剩余部分。约有 14% 的消费者优先考虑携带、分装和保存是否方便。

常见误区

  • 把某种饮食标注当成不含所有过敏原的保证

    AH 的 300 g 款标注为无麸质、无乳糖，但仍含有花生，也可能含有不同种类的坚果。

    看到“无某成分”时，要确认它具体指的是你想避开的哪种成分。对花生过敏的人应避免食用花生。

  • 只看配料表

    产品可能含有过敏原的提示，与有意添加到产品中的配料是两回事。Jumbo 标注产品可能含有坚果；PLUS 花生 250 g 可能含有腰果。

    请同时查看包装上的配料表和单独的过敏原提示。

  • 把无乳糖误认为不含牛奶蛋白

    乳糖不耐受和牛奶过敏的原因不同。因此，无乳糖标注并不能证明产品适合牛奶过敏者食用。

    如果你对牛奶过敏，请查看与该过敏情况相关的配料和过敏原信息。

  • 把整袋花生当作一份午餐零食

    AH 的 300 g 包装标注每袋含 12 份，每份 25 g。自行分装时，使用后应按照包装说明保存剩余花生。

    提前确定要带多少，使用后将包装密封好。

相关品牌与产品款式

Duyvis

Duyvis 235 g 无盐款属于原味选择，可根据其配料和过敏原信息进行判断。

  • Duyvis 标注的配料包括花生和葵花籽油。
  • 这款产品的信息不代表该品牌所有产品都不含特定成分。

Albert Heijn

AH 无盐花生 300 g 的荷兰产品页面提供了无麸质和无乳糖的具体信息。

  • 产品页面标注含有 96% 花生、葵花籽油，每份为 25 g。
  • 这款产品含有花生，也可能含有不同种类的坚果；这些产品特点不一定适用于其他款式。

Jumbo

Jumbo 无盐花生 250 g 是一款无盐产品，页面提供了配料和过敏原信息。

  • 产品页面标注含有 99.5% 花生和葵花籽油。
  • 如果你需要避开坚果，请留意“可能含有坚果”的提示。

Lidl

经查阅的 Lidl 页面介绍了一款 285 g 无盐花生，作为门店商品销售。

  • 页面将这款产品描述为无盐款，并标注了包装容量。
  • 仅凭“无盐”这一信息，无法判断产品是否含有与你相关的过敏原。

ALDI

TRADER JOE’S 烘烤无盐花生 250 g 是一款具体的烘烤花生产品。

  • 烘烤和无盐是这款产品的具体特点。
  • Nutri-Score 等营养标签本身并不能说明产品是否不含过敏原。

PLUS

PLUS 无盐花生 250 g 是一款无盐产品，页面提供了保存建议。

  • 配料信息标注含有 99% 花生和葵花籽油。
  • 产品提示可能含有腰果；页面建议在干燥、避光处保存。

Joybuy 花生产品

以下 Joybuy 产品适合作为午餐便当零食。这些产品均含有花生；请同时查看具体款式包装上的其他过敏原信息。

g’woon 无盐花生，250 g

g’woon 无盐花生，250 g

如果你想为午餐便当准备无盐花生，可以考虑这款产品。

产品信息标注含有 99% 花生和葵花籽油；产品可能含有微量腰果。

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Verse 特大号烘烤花生，210 g

Verse 特大号烘烤花生，210 g

如果你想带烘烤无盐花生出门，可以考虑这款产品。

产品信息标注含有 100% 花生，并建议开封后密封包装，置于阴凉干燥处保存。

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白花生，1 kg

白花生，1 kg

如果你想购买 1 kg 装花生，可以考虑这款产品。

产品名称标注为花生，净含量为 1 kg。请查看具体包装上的过敏原信息。

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g’woon 带壳花生，500 g

g’woon 带壳花生，500 g

如果你想带带壳花生作为午餐便当零食，可以考虑这款产品。

包装净含量为 500 g；食用前需要剥壳。

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常见问题

对花生过敏的人可以吃无盐花生吗？

不可以。无盐花生仍然含有花生蛋白，盐分不会改变这一点。荷兰食物过敏基金会将花生过敏描述为对花生中的蛋白质过敏。

无乳糖是否意味着花生适合牛奶过敏者食用？

不，无乳糖并不能证明产品适合牛奶过敏者食用。乳糖是乳糖，而牛奶过敏与牛奶蛋白有关；因此，请查看相关的配料和过敏原信息。

包装上的“可能含有坚果”是什么意思？

这表示产品可能发生交叉污染，并不等同于有意将坚果作为配料添加到产品中。根据荷兰食品和消费品安全局的说法，生产商会在风险评估表明有必要时使用预防性提示。请确认该提示是否涉及你需要避开的过敏原。

午餐便当里的花生应该如何保存？

请遵循你所购买产品包装上的说明。AH 无盐花生 300 g 建议存放在阴凉、避光、干燥处，并在使用后将包装密封好；荷兰营养中心也建议将坚果密封并保持干燥。

自 2026 年 1 月 1 日起，所有包装都必须使用新的警示语吗？

不一定。根据荷兰食品和消费品安全局的说法，生产日期很重要；只要食品并不不安全，较早包装的库存仍可继续销售。荷兰食品和消费品安全局自 2026 年 1 月 1 日起开始检查新的标签规定，因此，仅凭旧版措辞并不能证明包装不合规。