Voor wie speelt deze keuze?

Wie op vezels let

Je wilt een krentenbol als tussendoortje, maar zoekt op het etiket naar een volkoren graanbasis en vergelijkt de hoeveelheid vezels.

De kieskeurige eter

De zachte structuur van een witte bol geeft voor jou de doorslag. Je wilt tegelijk weten hoe die keuze zich op het etiket verhoudt tot een volkorenvariant.

Wie ingrediënten en allergenen controleert

Je leest de ingrediënten van de exacte verpakking, omdat informatie over onder meer tarwe en melk per product kan verschillen.

Waar let je op bij het kiezen?

Bepaal eerst of de graanbasis of de zachte witte structuur belangrijker is voor deze ochtendpauze. Vergelijk daarna de voedingsinformatie per 100 g en controleer hoeveel één bol weegt.

Aandachtspunt Controle bij aankoop Voor wie belangrijk
Graanbasis en vezels Controleer de volkorenbenaming en ingrediënten; vergelijk vezels per 100 g bij fruitige bollen van hetzelfde type. Ik wil de smaak van een rozijnen-krentenbol behouden, maar geef een aantoonbare volkorenbasis voorrang. Ongeveer 36% van de consumenten stelt bij deze keuze vezels en graanbasis voorop.
Zachte structuur Kijk of het product als witte tarwe-rozijnen-krentenbol is omschreven en controleer de grootte van één bol. Als een volkorenbol niet aanspreekt, wil ik voor de ochtendpauze liever de vertrouwde witte structuur. Die voorkeur komt voor ongeveer 29% van de consumenten op de eerste plaats.
Ingrediënten en allergenen Lees op de actuele verpakking zowel de ingrediënten als de vermeldingen bij ‘bevat’ en ‘kan bevatten’. Ik wil vóór het eten precies kunnen controleren welke ingrediënten en mogelijke allergenen op mijn zak staan. Voor ongeveer 21% van de consumenten heeft die controle de hoogste prioriteit.
Zakgrootte en bewaren Controleer het aantal bollen en het bewaaradvies, vooral als je een deel wilt invriezen. Ik koop voor meerdere ochtendpauzes en wil voorkomen dat er bollen overblijven die ik niet tijdig gebruik. Ongeveer 14% van de consumenten zet zakgrootte en bewaren voorop.

Veelgemaakte vergissingen

  • Denken dat volkoren automatisch minder suikers betekent

    De door Albert Heijn vermelde witte en volkoren rozijnen-krentenbollen bevatten allebei 25 g suikers per 100 g, terwijl hun vezelwaarden verschillen.

    Vergelijk op beide etiketten de suikers en vezels per 100 g en kijk vervolgens naar het gewicht van één bol.

  • Een witte krentenbol zonder allergenencontrole kiezen

    De onderzochte producten van Albert Heijn, Jumbo en PLUS vermelden tarwe en melk of melkbestanddelen; mogelijke aanwezigheid van andere allergenen verschilt per product.

    Lees bij iedere aankoop de allergeneninformatie op de verpakking van de exacte variant, in plaats van alleen op een eerdere productpagina af te gaan.

  • Aannemen dat iedere krentenbol bakkerszout bevat

    Volgens het Voedingscentrum wordt niet al het brood met bakkerszout gebakken. De samenstelling van een krentenbol kun je daarom niet uit de productcategorie afleiden.

    Controleer de ingrediëntenlijst van de bol die je koopt op bakkerszout of gejodeerd zout.

  • Een grote zak kopen zonder bewaarplan

    Een verpakking met meerdere bollen past minder goed bij één snackmoment als de rest niet tijdig wordt gegeten of bewaard.

    Kies een passend aantal en volg de invriesinstructie op de verpakking als je bollen wilt bewaren.

    Bollen die je niet op tijd eet of volgens de verpakkingsinstructie invriest, kunnen worden verspild.

Merken ter vergelijking

Albert Heijn

De beschreven witte en volkoren rozijnen-krentenbollen maken een vergelijking binnen één merk mogelijk.

  • Albert Heijn vermeldt 6,1 g vezels per 100 g voor de volkoren tarwe-roggevariant en 2,9 g voor de witte tarwevariant.
  • Beide productpagina’s vermelden 25 g suikers per 100 g. Controleer de verkrijgbaarheid van de gewenste variant voordat je erop rekent.

Jumbo

De witte rozijnen-krentenbollen in een zak van zes dienen als voorbeeld van de klassieke witte variant.

  • Jumbo vermeldt voor deze variant 2,8 g vezels en 24,0 g suikers per 100 g.
  • Controleer de actuele verpakking op ingrediënten en allergenen; een mini-volkorenvariant op een afzonderlijke productpagina is niet zonder meer dezelfde keuze.

PLUS

Naast witte krentenbollen heeft PLUS gewone volkorenbollen, waarmee je verschillende snackmomenten kunt afwisselen.

  • PLUS vermeldt 3,3 g vezels per 100 g voor de witte krentenbol en 6,3 g per 100 g voor de gewone volkorenbol.
  • De gewone volkorenbol is geen krentenbol en biedt niet dezelfde smaak van rozijnen en krenten.

Lidl

Lidl vermeldt krentenbollen en afzonderlijk mini-volkoren rozijnenbollen als winkelproducten.

  • De productinformatie noemt een zak met zes krentenbollen; de mini-volkoren rozijnenbollen staan als afzonderlijk product vermeld.
  • Vergelijk de voedingsinformatie en allergenen op de verpakking in de winkel voordat je tussen deze varianten kiest.

ALDI

ALDI beschrijft rozijnen-krentenbollen van tarwe in een verpakking van zes stuks.

  • De productomschrijving bevestigt zowel rozijnen als krenten in deze bollen.
  • Gebruik de voedingsinformatie en allergenenvermelding op de verpakking voor een vergelijking met andere varianten.

Gerelateerde Joybuy-producten

Gerelateerde producten verschijnen binnenkort.

Veelgestelde vragen

Bevat een volkoren krentenbol minder suikers dan een witte?

Niet automatisch: Albert Heijn vermeldt voor zijn witte en volkoren rozijnen-krentenbollen allebei 25 g suikers per 100 g. De vermelde vezelwaarden verschillen wel, met respectievelijk 2,9 g en 6,1 g per 100 g; vergelijk beide waarden op de verpakking die je koopt.

Hoe controleer ik allergenen in krentenbollen?

Lees de vermeldingen ‘bevat’ en ‘kan bevatten’ op de actuele verpakking van de exacte variant. De beschreven producten van Albert Heijn, Jumbo en PLUS vermelden onder meer tarwe en melk of melkbestanddelen, maar de informatie over mogelijke andere allergenen verschilt per product.

Kan ik krentenbollen invriezen voor een later snackmoment?

Dat kan wanneer het bewaaradvies van jouw verpakking thuis invriezen toestaat. Voor de beschreven producten van Albert Heijn en PLUS luidt de instructie invriezen op de aankoopdag en binnen één maand gebruiken; controleer of dezelfde instructie op jouw zak staat.

Hoe zie ik of een krentenbol met bakkerszout is gemaakt?

Controleer de ingrediëntenlijst van de betreffende krentenbol op bakkerszout of gejodeerd zout. Volgens het Voedingscentrum staat op het etiket van brood of het met bakkerszout is gemaakt; ga niet alleen op de naam ‘krentenbol’ af.