De kok voor een kleine Italiaanse avond
Je wilt de hoeveelheid brood afstemmen op het aantal eters en voorkomen dat er een heel brood overblijft. Een half brood kan dan beter bij je maaltijd passen.
Kies een half wit brood als je met weinig mensen eet en geen heel brood wilt overhouden. Een heel brood past wanneer je ook voor een later eetmoment brood nodig hebt; afbakbaguettes passen bij warm brood om aan tafel te delen, mits je tijd en ovenruimte hebt. Controleer bij de gekozen variant de ingrediënten en allergenen op de verpakking.
Je wilt de hoeveelheid brood afstemmen op het aantal eters en voorkomen dat er een heel brood overblijft. Een half brood kan dan beter bij je maaltijd passen.
Je wilt brood naast bijvoorbeeld pasta of soep op tafel zetten en hebt tijd en ovenruimte om afbakbrood te bereiden.
Je kijkt bij de gekozen variant naar ingrediënten, allergenen, bakkerszout en vezels, in plaats van aan te nemen dat alle witte broden hetzelfde zijn.
Bepaal eerst hoeveel brood je nodig hebt en hoe je het wilt serveren. Lees daarna de voedingsinformatie en ingrediënten van de variant die je op het oog hebt.
| Aandachtspunt | Wat te controleren | Voor wie belangrijk |
|---|---|---|
| Hoeveelheid | Bekijk of een half of heel brood past bij het aantal eters en je plannen voor eventuele restjes. | Als ik met weinig mensen eet, wil ik niet met een heel brood blijven zitten. Voor ongeveer 46% van de consumenten staat een passende hoeveelheid voorop. |
| Serveervorm | Controleer of het brood direct te serveren is of moet worden afgebakken, en hoeveel stuks de verpakking bevat. | Bij pasta of soep wil ik warm brood kunnen delen en heb ik tijd om de oven te gebruiken. Voor ongeveer 36% van de consumenten is de serveervorm het belangrijkst. |
| Etiket | Lees de actuele ingrediënten- en allergeneninformatie; bekijk de voedingswaarde per 100 g als vezels voor je keuze meetellen. | Wanneer ik op allergenen, bakkerszout of vezels let, wil ik weten wat er in precies dit brood zit. Bij ongeveer 18% van de consumenten krijgt het etiket voorrang. |
Volgens het Voedingscentrum is het gebruik van bakkerszout bij het bakken van brood niet verplicht. Uit de broodsoort alleen kun je dus niet afleiden of het is gebruikt.
Lees de ingrediënten van de gekozen verpakking of vraag het na bij de bakker.
Ingrediënten verschillen per variant en productinformatie kan veranderen. De aanduiding wit brood vertelt je niet welke allergenen precies in een brood zitten.
Controleer vóór gebruik het etiket van de verpakking die je hebt gekocht.
Als je maar een deel nodig hebt voor de maaltijd, blijft er brood over dat je moet bewaren of later gebruiken.
Stem de verpakking af op het aantal eters en volg voor het bewaren de aanwijzingen van het gekozen product.
Het witbroodassortiment van Albert Heijn omvat onder meer halve en hele broden, naast andere broodvormen.
Jumbo toont in zijn witbroodcategorie onder meer halve, hele en tosti-varianten.
Lidl vermeldt witbrood en casino wit als onderdeel van zijn broodassortiment.
ALDI vermeldt zowel een half als een heel wit brood in zijn dagverse broodassortiment.
PLUS geeft bij zijn Boeren wit heel informatie over ingrediënten, allergenen, voedingswaarde en bewaren.
Dirk toont zowel casino wit als afbakbrood, waaronder witte baguettes.
Nee. Het Voedingscentrum vermeldt dat brood niet verplicht met bakkerszout hoeft te worden gebakken. Lees op het etiket van de gekozen variant of bakkerszout als ingrediënt is vermeld.
Vergelijk de voedingswaarde per 100 g van de broden die je overweegt. Het Voedingscentrum adviseert om witbrood voor dagelijkse broodmaaltijden zoveel mogelijk te vervangen door volkoren- of bruinbrood; kijk voor de vezelwaarden van een specifieke variant op de verpakking.
Bewaar het volgens de aanwijzingen voor dat brood of kies vooraf een kleinere verpakking als je weinig nodig hebt. PLUS vermeldt voor Boeren wit heel dat je het op de aankoopdag thuis kunt invriezen; volg bij een ander product het bijbehorende bewaaradvies.
Nee. PLUS vermeldt bij Boeren wit heel onder meer tarwe, soja en melk. Welke allergenen relevant zijn, hangt af van de gekozen variant; controleer daarom steeds de actuele verpakking.