哪些人会面临这个选择？

关注糖分的万圣节派对主办者

你正在为派对挑选饼干，想先比较每 100 g 的营养信息，再决定每位宾客分到多少。

为一群孩子准备零食的家长

你想提前了解大家有哪些过敏情况和饮食需求，以及学校或课后托管机构（BSO）是否有零食分发规定。荷兰营养中心也建议，给孩子准备零食时应注意份量要小。

考虑选择无添加糖饼干的消费者

你会比较总糖含量和配料；如果产品含有麦芽糖醇，选定份量前还会查看包装上的警示信息。

选择时要考虑什么？

先想好你是否一定要选这种夹心糕点，还是其他饼干也可以。然后按每 100 g 的相同标准比较含糖量，最后再决定分发的份量。

普通夹心糕点

适合情况：万圣节派对上少不了这种熟悉的夹心糕点。

需要权衡：减少份量不会改变每 100 g 的含糖量；根据 Albert Heijn、PLUS 和 Aviateur 的信息，所比较的夹心糕点每 100 g 含糖量为 37.6 至 39 g。

其他饼干

适合情况：相比夹心糕点的造型和馅料，你更看重每 100 g 含糖量较低。

需要权衡：根据 Albert Heijn 的信息，Verkade Knappertjes 每 100 g 含糖 18 g，但它并不是夹心糕点。

无添加糖饼干

适合情况：你想专门寻找这类替代品，而且其配料适合你的宾客。

需要权衡：Jumbo 标注的 Verkade San Francisco Naturel Zero toegevoegd suiker 每 100 g 含糖 1.7 g，并含有麦芽糖醇；过量食用可能产生通便作用，包装上对此有警示。

考虑因素 购买时检查 适用人群
控制糖分 比较每 100 g 中“其中糖”的含量，再查看每份的含量。 如果我不选夹心糕点的主要原因是想少摄入糖分，我就需要比较其他饼干的含糖量。约 45% 的消费者会优先考虑控制糖分。
分发给一群人 查看所购包装上的过敏原信息，并询问学校或课后托管机构（BSO）是否有相关规定。 给多个孩子准备零食时，我想避免选到不符合他们过敏情况或当地规定的饼干。约 33% 的消费者会优先考虑是否适合这群人。
保留夹心糕点 考虑造型和馅料是否比每 100 g 含糖量更重要；如果是，就规划好份量。 我想在万圣节餐桌上摆上熟悉的夹心糕点，即使其他饼干含糖量更低也一样。约 22% 的消费者会把保留这类糕点作为首要考虑。

常见误区

  • 把“比夹心糕点含糖量低”当成“低糖”

    Albert Heijn 标注的 Verkade Knappertjes 每 100 g 含糖 18 g，而 AH Roomboter kano’s 每 100 g 含糖 39 g。含糖量不同，不代表两者是同一种产品；单看这个数据，也无法判断你实际分发的份量。

    先比较每 100 g 的营养信息，再看看实际分发的每份有多少克。

  • 只看“无添加糖”

    这并不意味着产品总糖含量为零。Jumbo 标注的 Verkade San Francisco Naturel Zero toegevoegd suiker 含有糖和麦芽糖醇，且注明过量食用可能产生通便作用。

    请结合查看配料表、营养成分表中的“其中糖”一项，以及包装上的相关警示。

  • 还没确认宾客名单就购买分享装

    儿童派对上，过敏情况以及学校或课后托管机构（BSO）的规定都可能影响选择。所比较的夹心糕点产品信息中列出了多种过敏原，具体可能包括小麦、大豆、牛奶或杏仁，视产品款式而定。

    事先询问相关过敏情况和零食分发规定，然后核对实际购买的那款饼干的包装信息。

  • 把网上的产品信息当作最终标签

    不同包装上的配料和营养信息可能会有变化。如果你是为有过敏情况的宾客购买，这一点尤其重要。

    可以先通过商品页面筛选产品，但上桌前请阅读所购包装上的标签。

品牌对比

Albert Heijn

如果你想比较普通夹心糕点，AH Roomboter kano’s 可作为参考。

  • Albert Heijn 标注每 100 g 含糖 39 g，每份为 45 g。
  • 如果要分发给一群人，请检查包装上的过敏原信息；产品信息列出了小麦、大豆、牛奶、鸡蛋和杏仁等。

PLUS

PLUS Roomboter kano’s 可作为另一款普通夹心糕点的参考。

  • PLUS 标注每 100 g 含糖 38.9 g。
  • 产品信息列出了含有或可能含有的过敏原；如果要分发，请查看所购包装上的标签。

Aviateur

如果你想选购独立包装的夹心糕点，可以考虑 Aviateur Kano’s Per Wikkel。

  • PLUS 标注该款产品每 100 g 含糖 37.6 g。
  • 产品信息列出了小麦、大豆、牛奶和杏仁，也可能含有鸡蛋。独立包装并不能代替过敏原检查。

Verkade

这里对比的 Verkade 饼干可作为夹心糕点的替代选择，而不是另一种夹心糕点。

  • Albert Heijn 标注 Knappertjes 每 100 g 含糖 18 g；Jumbo 标注 San Francisco Naturel Zero toegevoegd suiker 每 100 g 含糖 1.7 g。
  • 根据 Jumbo 的信息，San Francisco 款含有麦芽糖醇，并标注过量食用可能产生通便作用。

Sondey

根据 Lidl Nederland 的信息，Sondey Kano’s 是夹有杏仁馅的黄油饼干，包装规格为 325 g。

  • 可在造型和馅料方面与其他夹心糕点进行比较。
  • 如果你要根据含糖量或过敏原来选择，请对照查看当前包装上的营养信息和配料。

Joybuy 上的饼干替代选择

如果万圣节派对适合选择夹心糕点以外的饼干，可以考虑以下产品。为一群人挑选前，请分别评估口味、配料、过敏原和份量。

Pacific 海苔风味饼干，家庭分享装，400 g

Pacific 海苔风味饼干，家庭分享装 400 g

只有在派对适合海苔风味饼干时才考虑这款产品；它不是夹心糕点。

分发前，请将每 100 g 的含糖量与单份重量一起考虑。还要查看包装上的过敏原信息。

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Panpan 燕麦饼干，216 g 装

Panpan 燕麦饼干 216 g

如果你想用饼干代替夹心糕点，请查看标签上的总糖含量；不要只根据商品标题中的宣传语来判断。

为宾客准备前，请检查配料和过敏原，并根据包装信息决定分发份量。

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Organix Bio 农场动物造型饼干，100 g 装

Organix Bio 农场动物造型饼干 100 g

这款动物造型饼干与夹心糕点不同，请根据宾客情况考虑它的造型和份量是否合适。

分发前，请查看当前包装上的适用年龄、配料、营养信息和过敏原信息。

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常见问题

普通夹心糕点算低糖选择吗？

如果按每 100 g 的含糖量与这里提到的饼干替代品比较，就不算。Albert Heijn 标注 AH Roomboter kano’s 每 100 g 含糖 39 g，PLUS 标注 PLUS Roomboter kano’s 每 100 g 含糖 38.9 g，Aviateur Kano’s 每 100 g 含糖 37.6 g。减少每次分发的份量可以改变实际摄入量，但不会改变每 100 g 的含糖量。

“无添加糖”是不是表示饼干不含糖？

不是。请务必查看营养成分表中的“其中糖”一项。例如，Jumbo 标注的 Verkade San Francisco Naturel Zero toegevoegd suiker 每 100 g 含糖 1.7 g。

含麦芽糖醇的饼干可以不限量分发吗？

不要认为可以不限量食用：Jumbo 在 Verkade San Francisco Naturel Zero toegevoegd suiker 的包装上注明，过量食用可能产生通便作用。请阅读所选包装上的警示信息，并控制分发份量。

给孩子准备万圣节零食时要检查什么？

事先询问过敏情况、饮食需求，以及学校或课后托管机构（BSO）是否有相关规定。荷兰营养中心建议控制份量；此外，还要查看准备分发的那款饼干包装上的过敏原信息。