哪些人会关注这些选择？

重视膳食纤维的人

想为豌豆汤搭配一款香甜的面包卷，并确认它确实是全麦的。荷兰营养中心指出，全麦面包的膳食纤维比白面包更多；具体所选面包卷的纤维含量可在包装上查看。

想安排好份量的家庭

想在喝汤时或喝汤后搭配一款松软香甜的面包，并重点关注面包的大小以及每包的数量。迷你款和普通款是不同的选择。

会查看配料和过敏原的人

购买前会仔细阅读具体商品的信息。Albert Heijn、Jumbo 和 PLUS 提供的葡萄干面包卷及全麦面包卷，其配料和过敏原信息各不相同。

购买时要关注什么？

先确定你的首要购买标准：全麦和膳食纤维、搭配汤品的份量，还是具体商品的配料。接着，始终以相同的标准比较营养成分：每 100 g 含量。

关注要点 购买时检查 适合人群
全麦与膳食纤维 查看商品说明是否明确标注全麦，并比较每 100 g 的膳食纤维含量。 如果我想在喝汤时搭配葡萄干面包卷，又优先考虑膳食纤维，就需要确认这款面包卷确实是全麦的。约 50% 的消费者最看重这一点。
份量与甜味搭配 查看面包大小和每包数量，同时确认保存说明。 为全家准备一餐时，我希望能方便地分配面包，也不会把迷你款误当成普通款。约 30% 的消费者最看重份量选择。
配料与过敏原 查看所选商品最新的配料和过敏原信息；如果关注碘，也要确认是否标注了碘盐。 如果某种配料会影响我的购买决定，我需要先查看这包商品的标签，再考虑膳食纤维或大小。约 20% 的消费者会优先进行这项检查。

常见误区

  • 以为所有葡萄干面包卷都是全麦的

    Jumbo 和 PLUS 介绍的普通葡萄干面包卷都是白小麦制品，每 100 g 分别含 2.8 g 和 3.3 g 膳食纤维。Albert Heijn 的全麦葡萄干面包卷每 100 g 含 6.1 g 膳食纤维；这一比较仅适用于上述具体商品。

    请查看商品说明并比较每 100 g 的膳食纤维含量，不要仅凭颜色或果干来判断。

  • 认为全麦就意味着低糖

    “全麦”描述的是谷物原料，并不代表含糖量低。Albert Heijn 标注其全麦葡萄干面包卷每 100 g 含 25 g 糖。

    除了膳食纤维，也要查看糖、盐含量，以及你打算搭配汤品食用的份量。

  • 根据商品类别推断过敏原或是否含碘盐

    葡萄干面包卷和普通全麦面包卷的配料未必相同。同样，某款商品标注含碘盐，也不能说明另一款面包卷的配料情况。

    请查看所购商品当前包装上的配料和过敏原信息。

品牌参考

Albert Heijn

Albert Heijn 将 AH Extra 长效松软葡萄干面包卷介绍为添加葡萄干和醋栗干的全麦小麦黑麦面包卷。

  • 商品信息标注其每 100 g 含 6.1 g 膳食纤维、25 g 糖和 0.8 g 盐，并提供配料和过敏原信息。
  • Albert Heijn 标注该商品仅在线下门店销售；请查看附近门店的最新库存。

Jumbo

Jumbo 提供普通葡萄干面包卷的商品信息，此外还列有单独的迷你全麦款。

  • 普通葡萄干面包卷被描述为白小麦制品，每 100 g 含 2.8 g 膳食纤维。
  • 根据 Jumbo 的信息，单独列出的迷你全麦葡萄干面包卷已不再属于其在线商品系列；请先确认目前是否有售，不要默认能买到。

Lidl

Lidl 销售迷你全麦葡萄干面包卷，另有一款名为迷你葡萄干面包卷的商品。

  • Lidl 标注迷你全麦葡萄干面包卷的包装规格为 360 g，在线下门店销售。
  • 如需比较膳食纤维和过敏原信息，请查看包装上的营养成分表和配料表。

PLUS

PLUS 介绍了普通葡萄干面包卷；另有一款全麦小面包，但商品名称中未提及葡萄干或醋栗干。

  • 普通葡萄干面包卷每 100 g 含 3.3 g 膳食纤维；另一款全麦小面包每 100 g 含 6.3 g。
  • 如果你专门想买全麦葡萄干面包卷，就不要把 PLUS 这两款商品当成同一种产品。

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常见问题

如何辨别全麦葡萄干面包卷？

查看商品说明是否明确标注全麦，并阅读配料表和营养信息。Albert Heijn 将其 Extra 长效松软葡萄干面包卷介绍为全麦小麦黑麦面包卷；而 Jumbo 和 PLUS 所介绍的普通葡萄干面包卷则是白小麦制品。

全麦葡萄干面包卷含糖量低吗？

不能仅凭“全麦”这一标注判断含糖量。Albert Heijn 的全麦葡萄干面包卷每 100 g 含 25 g 糖和 6.1 g 膳食纤维；请查看你考虑购买的面包卷标签上的这两项数据。

葡萄干面包卷一定含碘盐吗？

不要认为所有葡萄干面包卷都含碘盐。Albert Heijn 的全麦葡萄干面包卷商品信息标注含碘盐；请查看你要购买商品的配料表。

葡萄干面包卷可以留到下次喝汤时再吃吗？

请遵循所选商品包装上的保存和冷冻说明。Albert Heijn 标注，其全麦葡萄干面包卷可以在购买当天带回家后冷冻保存，并在一个月内食用。