Gezinnen die een volkorenbasis willen controleren
Wie een krenten- of rozijnenbol voor de schoollunch zoekt en de graanbasis wil kunnen terugvinden in de productomschrijving en ingrediëntenlijst.
Voor wie is deze keuze relevant?
Huishoudens met allergenenafspraken
Wie vóór het inpakken moet nagaan welke allergenen een bol bevat en of er een relevante ‘kan bevatten’-vermelding of schoolafspraak geldt.
Gezinnen die lunches vooruit voorbereiden
Wie bewaarinstructies en de mogelijkheid om bollen thuis in te vriezen wil meewegen bij het inkopen voor schooldagen.
Waar let je op bij het kiezen?
Lees eerst of de bol volkoren is en controleer daarna op de actuele verpakking wat voor de leerling en de schoollunch verder van belang is.
| Aandachtspunt | Controle bij aankoop | Voor wie belangrijk |
|---|---|---|
| Volkorenbasis en vezels | Lees de productomschrijving en ingrediënten; vergelijk vezels per 100 g. Albert Heijn vermeldt voor zijn Extra lang lekker rozijnen krentenbollen 6,1 g vezels per 100 g. | Ik wil weten of de bol daadwerkelijk een volkorenbasis heeft, in plaats van af te gaan op de krenten of rozijnen. Voor ongeveer 36% van de consumenten geeft die controle de doorslag. |
| Allergenen en schoolafspraken | Lees de actuele vermeldingen ‘bevat’ en ‘kan bevatten’ en ga na welke afspraken voor de lunch op school gelden. | Als allergenen een rol spelen, wil ik de verpakking kunnen vergelijken met de afspraken die voor de leerling gelden. Die behoefte staat voor ongeveer 29% van de consumenten voorop. |
| Bewaren en meenemen | Bekijk de bewaarinstructie en of de verpakking invriezen thuis toestaat. Albert Heijn adviseert voor zijn volkorenvariant invriezen op de dag van aankoop. | Ik bereid lunches graag vooruit en wil weten hoe ik de bollen volgens de verpakking kan bewaren. Bij ongeveer 21% van de consumenten is dat het belangrijkste aandachtspunt. |
| Zoetheid en portie | Vergelijk suikers per 100 g en de portiegrootte. De genoemde variant van Albert Heijn vermeldt 25 g suikers per 100 g en een portie van 75 g. | Voor het inpakken wil ik de portie kunnen afstemmen op de rest van de lunch. Ongeveer 14% van de consumenten stelt die afweging voorop. |
Veelgemaakte vergissingen
-
Elke krenten- of rozijnenbol als volkoren beschouwen
De naam zegt niet welke graanbasis is gebruikt. Jumbo omschrijft zijn gewone Rozijnen Krentenbollen als witte tarwebollen en vermeldt 2,8 g vezels per 100 g; Albert Heijn vermeldt voor de genoemde volkorenvariant 6,1 g per 100 g.
Controleer de productomschrijving en ingrediënten en vergelijk vezels op dezelfde basis, per 100 g.
-
Bij een volkorenbol de allergenen overslaan
De genoemde krentenbollen van Albert Heijn bevatten onder meer tarwe, rogge en melk. Een volkorenbasis maakt een product niet passend bij iedere allergenenafspraak.
Lees de allergenenverklaring op de verpakking die je koopt, inclusief een eventuele ‘kan bevatten’-vermelding, en houd rekening met afspraken op school.
-
Een productvermelding voor een voorraadgarantie houden
Lidl duidt zijn Mini volkoren rozijnenbollen aan als winkelproduct. Een vermelding van een specifieke variant zegt op zichzelf niet of die bij jouw bezoek aanwezig is.
Controleer de beschikbaarheid in de gekozen winkel en lees daar het etiket van de verpakking.
-
Alleen op ‘volkoren’ afgaan bij het samenstellen van de lunch
De genoemde volkoren krentenbollen van Albert Heijn bevatten volgens het etiket 25 g suikers per 100 g; de opgegeven portie is 75 g. De graanbasis alleen vertelt dus niet wat er in een portie zit.
Bekijk de voedingsinformatie per 100 g én per portie en stem de meegegeven hoeveelheid af op de rest van de lunch.
Merken en productlijnen ter oriëntatie
Albert Heijn
Albert Heijn omschrijft zijn Extra lang lekker rozijnen krentenbollen als volkoren tarwe-roggebollen met 30% rozijnen en 5% krenten.
- Het productetiket vermeldt onder meer ingrediënten, allergenen, portiegrootte en 6,1 g vezels per 100 g.
- De bollen bevatten onder meer glutenbevattende granen en melk; controleer de actuele verpakking bij een allergenenafspraak.
Lidl
Lidl noemt een verpakking Mini volkoren rozijnenbollen van 360 g.
- De productnaam vermeldt ‘volkoren’ en het formaat is mini.
- Lees op de fysieke verpakking de ingrediënten, allergenen en voedingsinformatie voordat je deze variant kiest.
Jumbo
Jumbo omschrijft zijn gewone Rozijnen Krentenbollen als witte tarwe-rozijnen-krentenbollen.
- Voor deze gewone variant vermeldt Jumbo ingrediënten, allergenen en voedingswaarden.
- Met 2,8 g vezels per 100 g en een witte tarwebasis is deze variant niet dezelfde keuze als een volkoren krentenbol.
Een volkoren alternatief zonder krenten
Wie ook brood zonder krenten of rozijnen voor de schoollunch overweegt, kan deze Bolletje-variant bekijken. Controleer de productvorm en de volkorenbasis op de verpakking voordat je hem als alternatief kiest.
Geen afbeelding beschikbaar
Bolletje Rye Bread Bun 500 g
Een optie als brood zonder krenten of rozijnen ook in aanmerking komt. De productnaam vermeldt een verpakking van 500 g; controleer op de verpakking of het product uit bollen of gesneden roggebrood bestaat, of de ingrediënten volkoren zijn en welke allergenen vermeld staan.
Veelgestelde vragen
Hoe herken ik een volkoren krentenbol?
Lees de productomschrijving en de ingrediëntenlijst, en vergelijk daarna de vezels per 100 g. Albert Heijn omschrijft de genoemde Extra lang lekker-variant als volkoren tarwe-roggebollen; Jumbo omschrijft zijn gewone Rozijnen Krentenbollen als witte tarwebollen.
Bevat een volkoren krentenbol gluten?
De genoemde volkoren krentenbollen van Albert Heijn bevatten glutenbevattende granen, waaronder tarwe en rogge. Ga niet op de productcategorie af: lees bij een allergenenafspraak altijd de verklaring op de actuele verpakking.
Moet ik het etiket opnieuw lezen als ik dezelfde bollen koop?
Ja, vooral wanneer ingrediënten of allergenen bepalend zijn voor de keuze. Albert Heijn geeft aan dat productinformatie kan veranderen; gebruik daarom de verpakking die je daadwerkelijk meeneemt.
Hoe zie ik of een krentenbol gejodeerd zout bevat?
Controleer de ingrediëntenlijst van de betreffende verpakking. De genoemde variant van Albert Heijn vermeldt gejodeerd zout, maar daaruit volgt niet dat iedere krentenbol het bevat.