Gezinnen die volkoren willen kiezen
Je zoekt voor het ontbijt van je dreumes of peuter specifiek een volkorenbroodje. Het Voedingscentrum noemt volkorenbrood als broodkeuze voor jonge kinderen en wijst op de vezels, vitamines en mineralen erin.
Kies een kaiserbroodje dat expliciet als volkoren is aangeduid als je voor het ontbijt van je dreumes of peuter een volkorenvariant zoekt. Een vers broodje vraagt geen afbak- of ontdooistap; bij afbak- en diepvriesvarianten moet je rekening houden met bereiding, afkoelen en bewaarinstructies. Controleer ook de actuele allergeneninformatie.
Je zoekt voor het ontbijt van je dreumes of peuter specifiek een volkorenbroodje. Het Voedingscentrum noemt volkorenbrood als broodkeuze voor jonge kinderen en wijst op de vezels, vitamines en mineralen erin.
Je wilt weten of een broodje direct te serveren is of dat afbakken of ontdooien beter in jullie ochtendroutine past.
Je moet ingrediënten nagaan voor je kind of rekening houden met afspraken van de opvang of school. Bij verpakte broodjes lees je het actuele etiket; bij losse broodjes vraag je naar de allergeneninformatie.
Controleer eerst of het broodje echt als volkoren is aangeduid. Kies daarna de productvorm die bij jullie ochtend past en beoordeel hoe je het broodje aan je kind serveert.
| Aandachtspunt | Waarop letten | Voor wie belangrijk |
|---|---|---|
| Volkorenkeuze | Zoek de aanduiding ‘volkoren’; ga niet alleen af op een donkere kleur, zaden of ‘meergranen’. | Ik zoek bewust een volkorenbroodje en wil niet op het uiterlijk afgaan. Voor ongeveer 36% van de consumenten staat die volkorenkeuze voorop. |
| Portie en eetbaarheid | Kijk of je het broodje in passende stukken kunt verdelen en laat een afgebakken broodje eerst afkoelen. | Als mijn kind kleine happen nodig heeft, wil ik het broodje daarop kunnen aanpassen. Ongeveer 29% van de consumenten stelt portie en eetbaarheid voorop. |
| Ochtendgemak en voorraad | Controleer of het broodje vers, om af te bakken of diepvries is, en volg de bereidings- en bewaarinstructies. | Ik wil kiezen tussen meteen serveren en broodjes thuis op voorraad houden. Voor ongeveer 21% van de consumenten is dat de belangrijkste afweging. |
| Allergenen en afspraken | Lees bij verpakte broodjes de allergenenvermelding of vraag er bij losse broodjes naar; controleer afzonderlijk de afspraken van opvang of school. | Wanneer er voor mijn kind of de opvang specifieke afspraken gelden, wil ik weten of dit broodje daarbij past. Ongeveer 14% van de consumenten geeft deze controle voorrang. |
Kleur en de aanduiding ‘meergranen’ bevestigen niet dat een kaiserbroodje volkoren is.
Zoek de aanduiding ‘volkoren’ op het schap of de verpakking als dat je aankoopcriterium is.
De hoeveelheid die een jong kind eet, kan verschillen. Het Voedingscentrum adviseert bovendien om stukjes eten voor dreumesen en peuters niet te groot te maken.
Laat een afgebakken broodje afkoelen, verdeel het in passende stukken en stem de portie af op je kind.
De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit noemt glutenbevattende granen bij de allergenen waarover aanbieders consumenten moeten informeren. De productcategorie alleen vertelt je niet welke allergenen in een specifiek broodje zitten.
Vraag bij losse broodjes naar de allergeneninformatie, lees bij verpakte broodjes het actuele etiket en vraag de opvang of school naar de eigen afspraken.
Bakkerszout bevat jodium, maar volgens het Voedingscentrum zijn bakkers niet verplicht het te gebruiken.
Is het gebruikte zout voor jouw keuze relevant, controleer dan de ingrediëntenlijst van verpakt brood of vraag het bij de bakker na.
Albert Heijn vermeldt een AH Kaiserbroodje volkoren en heeft daarnaast een aparte categorie volkoren afbakbroodjes.
Jumbo vermeldt diepvries-kaiserbroodjes volkoren in een verpakking van 4 stuks, 260 g.
PLUS vermeldt een los Kaiserbroodje volkoren.
Lidl vermeldt volkoren afbakbroodjes en noemt kaiserbroodjes binnen het ovenverse assortiment; dat zijn niet noodzakelijk dezelfde producten.
Het Voedingscentrum noemt ongeveer 2 tot 3 boterhammen per dag, meestal verdeeld over ontbijt en lunch. Dat is geen vaste portie voor één maaltijd: hoeveel een kind eet, verschilt per kind en per dag. Je hoeft een heel kaiserbroodje dus niet als verplichte portie te zien.
Nee, de aanduiding ‘meergranen’ bevestigt op zichzelf niet dat een broodje volkoren is. Zoek naar ‘volkoren’ op het schap of de verpakking als je specifiek die variant wilt kopen.
Volg de instructie voor het broodje dat je koopt. Jumbo vermeldt voor zijn Diepvries Kaiserbroodjes Volkoren dat je ze na ontdooien niet opnieuw moet invriezen; controleer bij een ander product de eigen verpakking.
Vraag in de winkel naar de allergeneninformatie voor dat broodje. De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit vermeldt dat aanbieders ook bij onverpakte levensmiddelen informatie over aanwezige allergenen moeten geven; glutenbevattende granen behoren tot de genoemde allergeengroepen.
Nee, dat kun je niet aannemen. Bakkerszout is gejodeerd zout, maar het Voedingscentrum geeft aan dat bakkers het niet verplicht hoeven te gebruiken. Controleer bij verpakt brood de ingrediëntenlijst of vraag het bij de bakker na als het gebruikte zout voor je keuze relevant is.