Ouders die zelf stukken willen snijden
Met een heel of ongesneden volkorenbrood bepaal je thuis de dikte en vorm van de stukken. Albert Heijn en PLUS vermelden zulke broodvormen in hun assortiment.
Kies voor het peuterontbijt eerst brood waarop volkoren staat. Wil je zelf dikkere plakken of stukken snijden, dan geeft een heel of ongesneden brood je die vrijheid; een voorgesneden brood scheelt voorbereiding, maar laat minder ruimte om de dikte te bepalen. Stem de stukken af op wat je kind prettig eet en controleer de actuele ingrediënten en allergenen.
Met een heel of ongesneden volkorenbrood bepaal je thuis de dikte en vorm van de stukken. Albert Heijn en PLUS vermelden zulke broodvormen in hun assortiment.
Je wilt de portie en snijvorm kunnen afstemmen op wat je kind prettig eet. Fijn of voorgesneden brood kan daarbij praktischer zijn, maar de benaming zegt op zichzelf niets over hoe gemakkelijk een kind het eet.
Naast de snijvorm zijn de actuele allergeneninformatie, de afspraken van school of opvang en het bewaren van het brood van belang.
Begin bij de aanduiding volkoren en kies daarna een snijvorm die past bij het ontbijt thuis of het brood dat je meegeeft.
| Aandachtspunt | Controle bij aankoop | Voor wie belangrijk |
|---|---|---|
| Volkoren | Zoek de aanduiding volkoren op het brood of de verpakking; alleen bruin of meergranen betekent niet hetzelfde. Volgens het Voedingscentrum wordt volkorenbrood gemaakt van 100% volkorenmeel. | Als ik volkorenbrood voor het ontbijt wil kopen, wil ik niet alleen op de kleur afgaan. Voor zo’n 23% van de consumenten zou aantoonbaar volkoren de belangrijkste aankoopreden zijn. |
| Zelf snijden | Kijk of het brood heel of ongesneden wordt verkocht. Namen als grof of boeren geven geen vaste plakdikte aan. | Ik wil zelf bepalen hoe dik de plak is en welke stukken ik voor mijn kind snijd. Bij ongeveer 29% van de consumenten zou die vrijheid vooropstaan. |
| Textuur en gemak | Controleer of het brood fijn, gesneden of ongesneden is; pas de portie en vorm aan op wat je kind prettig eet. | Als mijn kind een andere structuur prettiger vindt, weegt dat voor mij zwaarder dan een dikke snee. Zo’n 18% van de consumenten zou textuur en eetgemak als eerste meewegen. |
| Allergenen en afspraken | Lees de actuele ingrediënten- en allergeneninformatie van de gekozen variant en vraag school of opvang naar de eigen afspraken. | Wanneer ik brood meegeef, wil ik weten of de ingrediënten passen bij mijn kind en bij de afspraken op locatie. Voor ongeveer 18% van de consumenten zou dit de voornaamste afweging zijn. |
| Bewaren | Kies een heel of half brood dat past bij je gebruik en kijk welke porties je wilt invriezen. | Ik wil niet meer brood aansnijden dan we tijdig opeten. Bij zo’n 12% van de consumenten zou het beperken van restjes de belangrijkste koopreden zijn. |
Die woorden beschrijven geen vaste plakdikte. Een productnaam alleen vertelt je dus niet hoe dik een voorgesneden snee is.
Wil je de dikte zelf bepalen, kies dan een heel of ongesneden brood. Bekijk bij voorgesneden brood de werkelijke sneden.
Volgens het Voedingscentrum wordt brood met de aanduiding volkoren gemaakt van 100% volkorenmeel. Meergranen of een vermelding over vezels zegt dat niet op zichzelf.
Controleer eerst of het brood als volkoren is aangeduid en vergelijk daarna pas de overige productinformatie.
Ingrediënten en allergeneninformatie kunnen veranderen. PLUS wijst daar ook op bij zijn online productinformatie.
Lees de actuele verpakking van het brood dat je gebruikt. Vraag afzonderlijk naar de afspraken van school of opvang als je het meegeeft.
Zelf snijden geeft vrijheid, maar een aangesneden brood moet ook passen bij hoeveel je gezin gebruikt. Het Voedingscentrum noemt voor geopend volkorenbrood 2–4 dagen in de keukenkast of 1–3 maanden in de vriezer.
Verdeel het brood in bruikbare porties en vries in wat je niet binnen enkele dagen gebruikt.
Albert Heijn vermeldt hele, gesneden en ongesneden volkorenvarianten.
Jumbo vermeldt onder meer Fijn Volkoren en Boeren Tijger Volkoren.
Lidl beschrijft een kidsbrood met extra fijn gemalen volkorenmeel.
ALDI vermeldt Fijn Volkoren als gesneden brood en toont ook andere volkorenvarianten.
PLUS geeft productinformatie voor onder meer Boeren volkoren heel en Rond fijn volkoren heel.
Dirk vermeldt verschillende volkorenbroden van Bakker van der Akker, waaronder hele varianten.
Kijk of volkoren op het brood of de verpakking staat. Volgens het Voedingscentrum wordt volkorenbrood gemaakt van 100% volkorenmeel; bruinbrood is een mengsel van volkorenmeel en bloem.
Het Voedingscentrum noemt ongeveer 2 tot 3 boterhammen per dag, meestal verdeeld over ontbijt en lunch. Stem de hoeveelheid die je aanbiedt af op de eetlust en situatie van je kind.
Dat kun je niet voor elk afzonderlijk brood aannemen. De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit beschrijft dat jodiumverbindingen in brood en andere bakkerijproducten uitsluitend via toevoeging van bakkerszout aanwezig mogen zijn. Controleer de ingrediënten van het brood dat je kiest.
Het Voedingscentrum noemt voor geopend volkorenbrood 2–4 dagen in de keukenkast en 1–3 maanden in de vriezer. Vries porties in die je niet binnen enkele dagen gebruikt en volg bij een gesloten verpakking de datum en bewaarvoorschriften.