Kies voor een wandeling een krenten- of rozijnenbol met de aanduiding ‘volkoren’ als dat je belangrijkste voorwaarde is; de aanwezigheid van gedroogd fruit zegt daar niets over. Lidl vermeldt Mini volkoren rozijnenbollen als winkelartikel. Controleer op de verpakking de voedingsinformatie, allergenen en houdbaarheid. Een volkoren bol zonder fruit is een alternatief als je de volkorenvoorwaarde wilt behouden, maar biedt niet dezelfde fruitsmaak en kan bereiding vragen.
Je wilt een bol met krenten of rozijnen meenemen, maar kiest niet op basis van een bruine kleur of de aanduiding ‘meergranen’. Volgens het Voedingscentrum wordt volkorenbrood gemaakt van 100% volkorenmeel; kijk daarom naar de aanduiding op het concrete product.
Je zoekt een zachte bol met rozijnen of krenten voor onderweg. Kijk of het product klaar is om te eten en controleer de verpakkingsgrootte, bewaarinstructies en houdbaarheid voordat je het inpakt.
Je wilt vóór aankoop vezels, suikers en zout per 100 g naast elkaar leggen en de ingrediënten en allergenen van de gekozen verpakking lezen. Een krentenbol met fruit is niet vanzelf een volkorenbol.
Bepaal eerst of volkoren, direct meenemen of de voedingsinformatie voor jou de doorslag geeft. Vergelijk daarna de verpakking van de bollen die aan die voorwaarde voldoen.
| Aandachtspunt | Controle bij aankoop | Voor wie belangrijk |
|---|---|---|
| Aantoonbaar volkoren | Zoek naar ‘volkoren’ in de productnaam of op de verpakking; ga niet alleen af op kleur, pitten of ‘meergranen’. | Als ik vooral een volkorenbol met krenten of rozijnen wil, laat ik die eis niet los voor een bol die er alleen donker uitziet. Voor ongeveer 42% van de consumenten zou volkoren de eerste voorwaarde zijn. |
| Gemak onderweg | Controleer of de bollen klaar zijn om te eten, hoeveel de verpakking bevat en of het om afbakbroodjes gaat. | Voor een wandeling zonder voorbereiding wil ik een bol kunnen inpakken zonder eerst te bakken. Bij ongeveer 33% van de consumenten zou dat meeneemgemak vooropstaan. |
| Voedingsinformatie en allergenen | Vergelijk vezels, suikers en zout per 100 g en lees de ingrediënten- en allergenenvermelding van de gekozen verpakking. | Wanneer ik voor mijn huishouden meerdere verpakkingen koop, wil ik weten wat er precies in elke bol zit. Ongeveer 25% van de consumenten zou de productinformatie als belangrijkste afweging nemen. |
Kleur en de aanduiding ‘meergranen’ bevestigen niet dat een krentenbol volkoren is. Het Voedingscentrum omschrijft volkorenbrood als brood van 100% volkorenmeel.
Controleer de aanduiding ‘volkoren’ op het product en lees ook de ingrediëntenlijst.
De naam kan je helpen een volkoren rozijnenbol te herkennen, maar vertelt je niet welke voedingswaarden, allergenen en bewaarinstructies op jouw verpakking staan.
Lees vóór aankoop de voedingsinformatie en allergenenvermelding; vergelijk waarden per 100 g als je producten naast elkaar legt.
Lidl vermeldt Mini volkoren rozijnenbollen als artikel dat alleen in de winkel verkrijgbaar is. Jumbo geeft aan dat zijn Mini Rozijnen-Krentenbollen - Volkoren niet meer in het online assortiment staan.
Controleer vóór vertrek welke bollen je kunt kopen en bedenk of een volkoren bol zonder fruit voor jou een bruikbaar alternatief is.
Lidl vermeldt Mini volkoren rozijnenbollen van 360 g als winkelartikel.
Jumbo vermeldt Volkoren Meergranenbollen met 7,4 g vezels per 100 g. Dit zijn afbakbroodjes zonder krenten of rozijnen.
PLUS vermeldt krentenbollen en volkorenbolletjes als afzonderlijke producten.
ALDI vermeldt vezelrijke volkorenbollen en rozijnen-krentenbollen als verschillende producten.
Zoek de aanduiding ‘volkoren’ op het product en controleer de ingrediëntenlijst. Volgens het Voedingscentrum is volkorenbrood gemaakt van 100% volkorenmeel; een bruine kleur, pitten of ‘meergranen’ alleen geven die zekerheid niet.
Niet automatisch: krenten en rozijnen zeggen niets over het gebruikte meel. PLUS omschrijft zijn Krentenbollen bijvoorbeeld als witte tarwe-rozijnen-krentenbollen. Kijk bij iedere andere verpakking opnieuw of ‘volkoren’ erop staat.
Controleer of de bollen zonder bereiding mee kunnen en lees de bewaarinstructies en houdbaarheid. Vergelijk voor je voedingskeuze vezels, suikers en zout per 100 g; raadpleeg voor ingrediënten en allergenen altijd de verpakking van het product dat je koopt.
